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Troia-Sagres 2021 - 11/12/2021
- Thread starter Rapido
- Start date
António Pereira
Active Member
Bom dia.
Alguém da zona de Oeiras/Cascais/Sintra, que esteja a pensar ir?
Alguém da zona de Oeiras/Cascais/Sintra, que esteja a pensar ir?
Ahahahah
Isso é que era…
Para ser sincero eu ainda nem percebi muito bem com quem vou mas o convite surgiu de um cliente do Estoril e, ao que parece, faz parte de um grupo grande… ouvi falar em 3 autocarros para o regresso… a confirmar-se é possível que nem passe pela frente!
3 autocarros??!?
Há uns tempos passei pelo facebook da pessoa que pensou nisto pela 1a vez (segundo me pareceu)
Este evento já tomou proporções gigantes eu não fazia a mínima ideia!
Há uns tempos passei pelo facebook da pessoa que pensou nisto pela 1a vez (segundo me pareceu)
Este evento já tomou proporções gigantes
eu não fazia a mínima ideia! É um show, se ainda não foste, vai!3 autocarros??!?
Há uns tempos passei pelo facebook da pessoa que pensou nisto pela 1a vez (segundo me pareceu)
Este evento já tomou proporções gigantes
Olha afinal parece que vou na de estrada. Que as pernas hoje queixaram-se a seguir malta de estrada na de BTT
Eu já estava a achar uma aventura demasiado louca…
Fui poucas vezes fui...Eu já estava a achar uma aventura demasiado louca…
Eu e muitos!
Roda 26. Mas prato 44! Nada destas modernices que há agora de 1x11/12.
A única coisa que se mudava (quem quisesse) era por uns pneus slicks.
E andava-se bem à mesma!
MiGuEl_82
Well-Known Member
Cuidado com os grupos grandes. Mta gente junta e que não sabe andar em pelotão... quase tds os anos há relatos de quedas.Ahahahah
Isso é que era…
Para ser sincero eu ainda nem percebi muito bem com quem vou mas o convite surgiu de um cliente do Estoril e, ao que parece, faz parte de um grupo grande… ouvi falar em 3 autocarros para o regresso… a confirmar-se é possível que nem passe pela frente!
el-solitario
Well-Known Member
Impecável!
Tanto num percurso como no outro a distância e o acumulado praticamente iguais.
À primeira vista, e, apesar de não haver grandes montanhas, parece um percurso um pouco rompe pernas… :/
Vais este ano?
Fiz este ano a solo e acabei com media de 31km/h a ir nas "calmas". Foi a primeira vez que passei dos 150km e acabei "inteiro". Em grupo deve ser bem mais fácil e menos secante, nunca mais faço sozinho, uma seca aquelas longas rectas. Não considerei rompe pernas pois é tudo muito flat, tens uns topos mas nada de especial. As oscilações de terreno é maioritariamente falsos planos ascendentes/descendentes. Fiz em 6:30, em grupo provavelmente fazia abaixo das 6h. Em termo de comparação, sou gajo de 26/28km/h nas minhas voltas na zona de sintra (essa sim sempre a subir e descer
).Fiquei
quando la cheguei com uma media de 31km/h sozinho e sem ir a puxar.Tive sorte de não ter sido um dia ventoso, se for favorável é bom, se for frontal, mais vale voltar para trás
Com essa média em Sintra, já se anda bem mas bem!Em termo de comparação, sou gajo de 26/28km/h nas minhas voltas na zona de sintra (essa sim sempre a subir e descer
Fiquei
el-solitario
Well-Known Member
olha que nem acho que "ande bem". Não sou uma arrastadeira, mas ainda vejo muitos a passar por mim. Da ultima vez que fiz um ftp test no zwift acusou 256w para 75kg. O Troia-Sagres é praticamente 6-7h sempre a pedalar pois há pouca "descidas", tive de ir no controlo para não quebrar, pois nunca tinha feito tantos kms.
Acabei o GF Torres com 26km/h de média (parte pernas) e o GF Douro com 29km/h de média (rola/sobe/desce). cerca de 150km com 2000m de altimetria e resultados bastante diferentes. O de torres acabei cheio de caimbras e o do douro podia ter apertado mais pois acabei ainda com forças. Falta de experiencia provavelmente. E mesmo estas prestações deram para ficar ali a meio da tabela, logo ainda há muito para melhorar.
É o grupo aqui da Quinta do Anjo, malta fixe. Já passaram por mim várias vezes nas voltas ao domingo e incentivam sempre a ir com eles, mas as pernas não querem irAlguém daqui vai no grupo Bike & Nutrition? Hoje percebi que vou nesse grupo…
O meu objectivo de treino, que tem estado em pausa, é ser forte o suficiente para os acompanhar nas voltas de Domingo
É o grupo aqui da Quinta do Anjo, malta fixe. Já passaram por mim várias vezes nas voltas ao domingo e incentivam sempre a ir com eles, mas as pernas não querem ir
O meu objectivo de treino, que tem estado em pausa, é ser forte o suficiente para os acompanhar nas voltas de Domingo
Uiiii
Bravos, portanto... LOLL
Depende do ponto de comparação, comparando comigo eles são cavalos de corrida. A minha forma nunca foi muita, mas desde Agosto (quando nasceu o pequeno) desceu a pique, para valores negativosUiiii
Bravos, portanto... LOLL
As minhas médias andam normalmente nos 22 km/h
portanto não é nada de especial.Este senhor que sigo no Strava costuma fazer voltas com eles, já deve dar para ter uma ideia melhor.
Alguém daqui vai no grupo Bike & Nutrition? Hoje percebi que vou nesse grupo…
São um das maiores ( em termos de numero ) aqui da margem norte do Sado... é malta que anda bem..
ai que chorão. Menos de 35km/h de média não vale xDUiiii
Bravos, portanto... LOLL