Bianchi_27
Banned
Boas
Já que existe muito pessoal mais entendido que eu, nesta vertente do ciclismo, gostaria de saber opinões relativo a:
- tipo de treino a efectuar em estrada para uma maratona/raid BTT
- quantos kms se poderá fazer, para uma boa prestação em BTT
- quantos dias por semana, por exemplo, tendo uma maratona ao domingo
- tempo de repouso (nº dias) antes das maratonas BTT
Logo que me possam responder, agradeço-vos
Já que existe muito pessoal mais entendido que eu, nesta vertente do ciclismo, gostaria de saber opinões relativo a:
- tipo de treino a efectuar em estrada para uma maratona/raid BTT
- quantos kms se poderá fazer, para uma boa prestação em BTT
- quantos dias por semana, por exemplo, tendo uma maratona ao domingo
- tempo de repouso (nº dias) antes das maratonas BTT
Logo que me possam responder, agradeço-vos