Boas.
Já ouvi varias vezes falar de treino nos rolos a uma só perna, parece que é um bom treino para um pedalar redondinho
Já tentei algumas vezes mas sem resultados pois não consigo fazer a rotação com deve ser ( paro na passagem do subir para o descer o pé )
Qual o sitio onde se coloca o pé que não pedala?
Efim duvidas de principiante
Já ouvi varias vezes falar de treino nos rolos a uma só perna, parece que é um bom treino para um pedalar redondinho
Já tentei algumas vezes mas sem resultados pois não consigo fazer a rotação com deve ser ( paro na passagem do subir para o descer o pé )
Qual o sitio onde se coloca o pé que não pedala?
Efim duvidas de principiante