Training Peaks

elchocollat

Well-Known Member
É relativamente fácil
É só adicionares os blocos lá de cima, e dizeres se vais fazer o treino com base em %de freq cardíaca, e depois sabendo as zonas, sabes onde treinas...
Isto assim dito "ao pontapé"
 

pratoni

Well-Known Member
É relativamente fácil
É só adicionares os blocos lá de cima, e dizeres se vais fazer o treino com base em %de freq cardíaca, e depois sabendo as zonas, sabes onde treinas...
Isto assim dito "ao pontapé"
Pois mas os blocos do treino não são nem por zonas nem frequência cardíaca mas sim por tempo ou por repetições do mesmo exercício e foi isso que não percebi como fazer...
 

NULL

Moderador
Staff member
Pois mas os blocos do treino não são nem por zonas nem frequência cardíaca mas sim por tempo ou por repetições do mesmo exercício e foi isso que não percebi como fazer...
Nada disso…

Podes fazer os blocos por zonas, tanto de pulso como por potência.

Se tiveres Premium até podes planear s semana toda, guardar treinos na livraria, etc…

Se precisares de ajuda lembra-me amanhã que eu ajudo-te.
 

pratoni

Well-Known Member
Nada disso…

Podes fazer os blocos por zonas, tanto de pulso como por potência.

Se tiveres Premium até podes planear s semana toda, guardar treinos na livraria, etc…

Se precisares de ajuda lembra-me amanhã que eu ajudo-te.
Pois mas eu não quero nem por um nem por outro, quero blocos por tempo ou por X repetições do mesmo exercicio.

São treinos de "ginásio".

No Garmin Connect foi fácil de fazer...

E sim e depois fazer o planeamento semanal...
 

NULL

Moderador
Staff member
Pois mas eu não quero nem por um nem por outro, quero blocos por tempo ou por X repetições do mesmo exercicio.

São treinos de "ginásio".

No Garmin Connect foi fácil de fazer...

E sim e depois fazer o planeamento semanal...

Não percebi… queres blocos de tempo a fazer o quê?
 

elchocollat

Well-Known Member
Ahhh blocos de ginásio. Não dá, @pratoni

O TP é focado em % de freq cardíaca ou FTP. Não há blocos de exercícios. Há blocos de tempo a X% do FTP/Freq Cardíaca
 

moshinho

Well-Known Member
Lista atualizada:

30garmin2020 - caducado
PikesPeakApex30 - caducado
Marnionthemove - caducado
2020RouvyTP - caducado
Myplan2021 - caducado
fascat20 - caducado
D350OFF - caducado
try8020 - caducado
stryd30 - caducado
ROLLMASSIF30 - caducado
garmin90 - caducado
inpower2016 - caducado
suunto30 - caducado
Myplan2022 - caducado
Wahoo30
21FasCat
30garmin2021
30BC2021
CoachesCorner30
MyProCoachTP30
PowerMeter30
22FasCat
Rotor30
Rouvy30
Suunto60 (escolher mensal para não dar como expirado)
 

TiagoLopes

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TiagoLopes

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