SPD SL or Flat Pedals

[joserocha]

Esta é a dúvida que me atormenta
Comprei recentemente uma bicicleta de estrada, mas confesso que tenho imenso receio de usar pedais SPD SL.
Posso estar errado, mas alem de eu achar que nao se justifica...nao sao mais seguros e o que vais ganhar em tempo é uma coisa irrisoria...tambem penso que e algo que ultimamente se adoptou como sendo cool entre os ciclistas amadores, como todos nos.
Qual a vossa opiniao?

 

[Carolina]

Faz muita diferença.

Acho que todos temos receio ao inicio, mas isso depois passa. Nada como praticar encostado à parede alguma vezes.

 

[jcca]

Esta é a dúvida que me atormenta
Comprei recentemente uma bicicleta de estrada, mas confesso que tenho imenso receio de usar pedais SPD SL.
Posso estar errado, mas alem de eu achar que nao se justifica...nao sao mais seguros e o que vais ganhar em tempo é uma coisa irrisoria...tambem penso que e algo que ultimamente se adoptou como sendo cool entre os ciclistas amadores, como todos nos.
Qual a vossa opiniao?

Tens medo, não uses, vais cair de certeza o mais provável é parado, acontece a todos.
para o que tu fazes não se justifica, não uses.
Sim são mais seguros, os pés não saltam/ressaltam, não fogem dos pedais e não esfolas as canelas todas antes de ir ridcar o resto do cromado não cão devido a algum ressalto do alcatrão, mas se para ti não é mais seguro e tens medo não uses
Existem mtas coisa "cool" nos ciclistas amadores, um PM de 500 a 1000€ para um amador pode até ser "cool", um rolo Direct Drive de 600€ mais um PC de 700€ para correr um programa de corridas online, mais uma tv de 400€ e um Sistema de Som com alguns décibeis por 300€ é capaz de ser "cool".
Uns pedais de Encaixe para quem quer fazer km em cima da bicicleta, são essenciais se for para ir ao pão............pode não dar jeito, mas aí vou noutra bicicleta para esse efeito......
".....ciclistas amadores, como todos nós." há muito tipo de amadores e AMADORES do Ciclismo e todos têm o direito de gastar os €€€ onde acham que devem.....
Mais uma vez se tens medo, não uses, mas não arranjes desculpas.

 

[edununo]

Eu concordo com o que foi dito. Faz uma diferença enorme. Quer-me parecer que em estrada ainda mais faz.
Uso tanto em btt como na de estrada.
Tive a vantagem de como já usava pedais de encaixe na bike de btt, quando comprei a de estrada, apesar do encaixe diferente, tudo pareceu natural.

 

[Carvalhon]

Eu tb tive muitos receios. Uso há cerca de 1 ano, e ando normalmente apenas ao fim de semana. Eu já usava uns encaixes para pedais de plataforma que evitam que o pé saia do sítio. Em termos de performance, sinceramente não notei grande diferença. Se existe, é claramente para quem tem mais pernas que eu. Ainda continuo com algum receio, paro quase sempre em cruzamentos com pouca visibilidade e desmonto um pé, para evitar alguma paragem de emergência que dê asneira
... e a montar o pé tb ainda não é logo à 1a. mas acho que com o tempo a confiança vai chegar. Apesar de tudo, acho que já não me vejo a voltar para sapatos/pedais normais. Outra coisa, por conselho no sitio onde fiz o bike fit, uso spd, com cleats sh56, são mais fáceis para a aprendizagem. Tem funcionado muito bem, e para o meu nível de potencia, nunca tive qualquer problema do pé saltar.

 

[Carolina]

Experimenta voltar a meter pedais de plataforma e vai dar uma volta de bike. Percebes logo a diferença

 

[pedrodbo]

Faz muita diferença, andei meio ano com sapatilhas normais de fazer exercício em pedais SPD super pequenos e conseguia fazer tudo , mas quando me ofereceram sapatos de encaixe foi uma diferença grande, sentes-te muito mais preso e liberto ao mesmo tempo. Eu nas primeiras 2-3 voltas estava sempre focado em "se parar desencaixar logo o pé" e correu bem, não caí nenhuma vez porque estava sempre a pensar nisso ahaha

Agora aconselhava a comprares pedais de BTT (se ainda não tiveres comprado sapatos de encaixe), tem encaixes dos dois lados por isso não precisas de te preocupar, os encaixes de estrada só encaixam de um lado.

 

[cou7inho]

O meu bitaite é o seguinte.
Compra e não penses duas vezes.
Há receio de cair no inicio? Há sim senhora. É provável que caias alguma vez quando parares a bicicleta e te esqueceres de desencaixar? É provável, mas isso podes treinar em casa durante 10 mins por dia durante dois ou três dias dás umas voltas no pátio/ rua e rapidamente te habituas.
Pedalar com "os pés presos" é incomparável a pedalar de sapatilhas.
E eu sou daqueles que digo "para se andar na estrada usa-se sapatos e pedais de estrada". Sei que há muita gente por aqui que não concorda muito com isto e respeito, mas, na minha opinião, a estabilidade que um pedal/encaixe de estrada oferece é bem melhor do que um pedal/encaixe de BTT. Sim, encaixar e desencaixar num pedal de BTT é mais mais fácil para quem não tem prática. Mas isto é como em tudo na vida. Se vamos fugir de tudo o que nos pode parecer um desafio estamos tramados. Como disse no inicio, rapidamente te habituas.

 

[dragomir]

Também concordo com o post acima, é completamente diferente de andar com pedais de plataforma.
Lembro-me que também devo ter começado à cerca de 1 ano e houve um post muito completo aqui no fórum com todas as etapas de "treino" que se podiam fazer que me ajudou bastante (se pesquisares não deve ser difícil de encontrar). Regula a tensão da mola no mínimo ao inicio e não há nada a temer
Boa sorte!

 

[joserocha]

O meu bitaite é o seguinte.
Compra e não penses duas vezes.
Há receio de cair no inicio? Há sim senhora. É provável que caias alguma vez quando parares a bicicleta e te esqueceres de desencaixar? É provável, mas isso podes treinar em casa durante 10 mins por dia durante dois ou três dias dás umas voltas no pátio/ rua e rapidamente te habituas.
Pedalar com "os pés presos" é incomparável a pedalar de sapatilhas.
E eu sou daqueles que digo "para se andar na estrada usa-se sapatos e pedais de estrada". Sei que há muita gente por aqui que não concorda muito com isto e respeito, mas, na minha opinião, a estabilidade que um pedal/encaixe de estrada oferece é bem melhor do que um pedal/encaixe de BTT. Sim, encaixar e desencaixar num pedal de BTT é mais mais fácil para quem não tem prática. Mas isto é como em tudo na vida. Se vamos fugir de tudo o que nos pode parecer um desafio estamos tramados. Como disse no inicio, rapidamente te habituas.

Convenceste me Obrigado pela esclarecedora mensagem.

 

[Nuno]

Apenas refiro duas vantagens nos pedais de encaixe:
1. Em pedais de plataforma apenas se consegue fazer força a "empurrar" o pedal, o que dura talvez 3/4 da rotacao na melhor das hipoteses, no restante 1/4 da volta essa perna nao transmite forca ao pedal, sendo apenas a outra perna a meter força. Com pedais de encaixe, faz-se força a empurrar (3/4 da volta) e no resto da rotacao (1/4) essa perna puxa o pedal para cima continuando assim a meter forca na transmissao.

2. Os pedais de encaixe, partido do principio que as travessas estao corretamente posicionadas, garantem que enquanto se pedala e se faz forca, açao que como sabemos se prolonga por horas, os pes, os joelhas, as pernas e as ancas, se mantêm direitas e a pedalar numa posicao perpendicular ao solo, evitando assim lesoes neste órgãos. Situacao impossivel de garantir pedalando em pedais de plataforma, onde com o esforco e algumas assimetrias que todos temos no corpo, a tendência é para comecar a pedalar "torto", o que facilmente provoca lesoes.

Mas como já disseram acima, se é para pedalar 10 ou 15 minutos so para ir ao pao, entao nao gastes dinheiro nos pedais de encaixe.

 

[mariosimas]

Esta é a dúvida que me atormenta
Comprei recentemente uma bicicleta de estrada, mas confesso que tenho imenso receio de usar pedais SPD SL.
Posso estar errado, mas alem de eu achar que nao se justifica...nao sao mais seguros e o que vais ganhar em tempo é uma coisa irrisoria...tambem penso que e algo que ultimamente se adoptou como sendo cool entre os ciclistas amadores, como todos nos.
Qual a vossa opiniao?

quando começamos a andar todos caímos. depois é para sempre.

com os pedais é o mesmo.

 

[Not Fast Just Furious]

Faz diferença os pedais, eu sempre tive receio, mas a partir do momento que utilizei a primeira vez na de roda grossa, quando comprei a minha fininha nem sequer foi hipótese não ter pedais de encaixe e comprei dos mais acessíveis da Shimano RS500.
O que "me preocupa" é que em 16 saídas, 430 kms sensivelmente, ainda não cai, só apanhei um ou outro susto mas desencaixei a tempo.
Como é normal continuo a espera do tombo obrigatório da praxe... também para a velocidade que vou andando o tombo não deve ser grave

 

[cou7inho]

O que "me preocupa" é que em 16 saídas, 430 kms sensivelmente, ainda não cai, só apanhei um ou outro susto mas desencaixei a tempo.
Como é normal continuo a espera do tombo obrigatório da praxe... também para a velocidade que vou andando o tombo não deve ser grave

Quem não cai em 16 saídas também não é agora que vai cair por causa dos sapatos encaixados nos pedais
Por vezes os tombos mais graves são precisamente aqueles que acontecem "quase parados" - falo por experiência própria

 

[Velhadas]

Esta é a dúvida que me atormenta
Comprei recentemente uma bicicleta de estrada, mas confesso que tenho imenso receio de usar pedais SPD SL.
Posso estar errado, mas alem de eu achar que nao se justifica...nao sao mais seguros e o que vais ganhar em tempo é uma coisa irrisoria...tambem penso que e algo que ultimamente se adoptou como sendo cool entre os ciclistas amadores, como todos nos.
Qual a vossa opiniao?

eu também pensava assim até ter experimentado pedais de encaixe faz uma porrada de anos numa aula de spinning. A forma de pedalar muda de forma gigantesca. Passas a aplicar força em todas as direções e não apenas a empurrar.

quanto a segurança acho bem mais perigoso a plataforma que pode fazer com se te escape o pé a meio de uma descida ou quando levantas o rabo do selim

Se te faz confusão os SPD-SL usa uns SPD que tem a vantagem de encaixar dos dois lado. Se o orçamento for mais generoso os Speedplay são uma escolha ótima

 

[Algorythm]

Faz muita diferença acredita. Eu não tive qualquer dificuldade, muito pelo contrário, parecia second nature. Mudou muita a minha perspectiva, quando mudei de flats para SPD e depois para SPDSL. O conforto é simplesmente dia e noite e até me esqueço que estou a colocar força ás vezes, é como andar ou correr. Simplesmente o melhor investimento que se pode fazer numa bike de estrada na minha opinião.

 

[Reis]

Eu não me via agora andar sem pedais SPD-SL, já cai mas não foi por causa deles, é certo que já vinha com alguma experiência de andar em BTT com SPD e ai sim tive aqueles malhos de cair para o lado. Acho que o rendimento com pedais é muito melhor.

Acho que devias experimentar.

 

[Carlos90Alves]

Basicamente quem usa pedais de encaixe tanto no btt como na estrada, não tenciona voltar aos pedais de plataforma. Nos pedais de plataforma temos tendencia em mexer sistematicamente os pés enquanto pedalamos, isso não é bom para os joelhos em percursos longos. Para te habituares aos pedais de encaixe, regula as molas para o ponto mais sensível, e verifica a lubrificação das molas, tive várias quedas porque as molas dos meus pedais estavam secas, não conseguia desencaixar os pés com facilidade, e os pedais eram novos.

 

[Velhadas]

Basicamente quem usa pedais de encaixe tanto no btt como na estrada, não tenciona voltar aos pedais de plataforma. Nos pedais de plataforma temos tendencia em mexer sistematicamente os pés enquanto pedalamos, isso não é bom para os joelhos em percursos longos. Para te habituares aos pedais de encaixe, regula as molas para o ponto mais sensível, e verifica a lubrificação das molas, tive várias quedas porque as molas dos meus pedais estavam secas, não conseguia desencaixar os pés com facilidade, e os pedais eram novos.

exato, dei dois tombos na minha primeira volta de pedais de encaixe por causa disso. Estavam regulados para o maximo de forca para soltar e eu nem sabia que se podia regular isso. Para tirar o pé era um filme. Assim que as soltei nunca mais dei nenhum tombo.

usar os pedais primeiro num rolo ou numa bike de spinning ajuda a ganhar o automatismo de tirar o pé do pedal. Foi por isso que eu os primeiros sapatos que comprei foram SPD, para praticar e usar nas aulas de spinning

 

[Primeira Leve]

Vou agora fazer a transição, gostava de receber aqui umas opiniões em relação aos pedais que estou em duvida:

- Shimano 105 R7000 (oferta travessas) 100€
- Shimano Ultegra R8000 115€