Boas,
comprei á uns tempos um rolo de treino Aleno Smart Elite, mas confesso que tenho usado muito pouco. Agora com esta história do isolamento social e quarentena, tenho dedicado mais tempo ao rolo.
A minha dúvida é que os valores de velocidade e distância que ele dá parecem-me bastante baixos, para o esforço que faço. Para conseguir médias de 24km/h o esforço já é algum, tendo em conta que estou no nivel de resistência 1. Não é suposto o nivel de resistência 1, não oferecer praticamente resistência?
- Tem 8 niveis de resistência, mas não passo do primeiro... (se aumentar, então é que a velocidade vem por ai abaixo)
- Vou alterando as mudanças da bike para aumentar ou diminuir a dificuldade;
É mesmo assim e tenho que treinar mais... muito mais...
Ou estou a fazer alguma coisa errada?
A configuração do rolo é que fica por defeito quando lê o QR code que lá está instalado.
comprei á uns tempos um rolo de treino Aleno Smart Elite, mas confesso que tenho usado muito pouco. Agora com esta história do isolamento social e quarentena, tenho dedicado mais tempo ao rolo.
A minha dúvida é que os valores de velocidade e distância que ele dá parecem-me bastante baixos, para o esforço que faço. Para conseguir médias de 24km/h o esforço já é algum, tendo em conta que estou no nivel de resistência 1. Não é suposto o nivel de resistência 1, não oferecer praticamente resistência?
- Tem 8 niveis de resistência, mas não passo do primeiro... (se aumentar, então é que a velocidade vem por ai abaixo)
- Vou alterando as mudanças da bike para aumentar ou diminuir a dificuldade;
É mesmo assim e tenho que treinar mais... muito mais...
Ou estou a fazer alguma coisa errada?
A configuração do rolo é que fica por defeito quando lê o QR code que lá está instalado.