Peso a mais

[TigasPT]

Eu pesava 87 Kg, e agora peso 66-67 Kg e a gordura na barriga desapareceu um pouco, mas mesmo assim ainda tenho gordura na barriga...
Perdi muito mais noutros sitios, e fazer abdominais não me parece de facto a solução...

 

[metalrider]

Corrida. Penso que seja a solução. Se começares a correr é capaz de ser mais fácil perderes peso na barriga.

 

[Carolina]

ERRADO!

tu perdes gordura onde o teu corpo quer que tu percas gordura. é IMPOSSÍVEL perder gordura localizada!

a única coisa a fazer é continuar a perder gordura. é uma questão de continuar com os treinos e melhorar a alimentação.

 

[mariosimas]

localizada fazes uma lipo!!!!!!!!!!!

 

[josepemota]

epá com essa idade, estatura e peso eu apenas me preocuparia em não ganhar peso, com esse nivel de preocupação acho que preferia aconselhar-me com um treinador ou nutricionista...

a carolina disse tudo, a solução é global, exercicio que envolva todo o corpo + alimentação e depois cruzar os dedos para ele ir buscar energia à banha da barriga

mas a minha experiencia como barrigudo diz-me que a banha da barriga é o último depósito a ser consumido ehehe

 

[plx]

Pois ja na minha experiencia o ultimo deposito sao as pernas lol
Isso é capaz de nao ser tao linear mas o que é certo é que qd n houver gordura nos outros sitios o corpo la tera que usar a que falta