CarlosEscorcio
New Member
Boas noites,
Tenho estado lesionado desde o final de Março e que após uma ressonância magnética foi detectado inflamação do tendão rotuliano e também na inserção no quadricipe. Acabei por fazer fisioterapia de 5 sessões com ondas de choque, muitos alongamentos e massagem e a dor acabou por acalmar mas nunca desapareceu na realidade. Posteriormente fiz um bike fit onde vários problemas foram detectados e que podem ter ajudado ao aparecimento da lesão, anyway voltei a pedalar muito pouco e sempre em baixa intensidade mas aquele incomodo nunca desapareceu sendo que acabei por ir a outra clínica de fisioterapia onde fiz laser e reforço muscular do joelho, creio que 8 a 10 sessões.
Recomecei outra vez a andar de bicicleta com voltas de 50KM tranquilas sempre com muitos alongamentos no final e um bom aquecimento, entrei no ginásio para reforço muscular mas o tal incomodo teima em não desaparecer mesmo tantos meses após e mesmo quando descanso semanas sem fazer nada, começo a ficar algo preocupado que possa ser mais grave que uma inflamação no rotuliano. De salientar que também já tomei comprimidos de glucosamina e coidritina para o reforço das cartilagens.
Bem, tudo isto para pedir recomendações de clínicas de fisioterapia na região de Lisboa ou arredores e que tenham bons conhecimentos da vertente desportiva e se possível ciclista. Se alguém teve uma lesão semelhante e quiser dar alguma dica força
Obrigado
Tenho estado lesionado desde o final de Março e que após uma ressonância magnética foi detectado inflamação do tendão rotuliano e também na inserção no quadricipe. Acabei por fazer fisioterapia de 5 sessões com ondas de choque, muitos alongamentos e massagem e a dor acabou por acalmar mas nunca desapareceu na realidade. Posteriormente fiz um bike fit onde vários problemas foram detectados e que podem ter ajudado ao aparecimento da lesão, anyway voltei a pedalar muito pouco e sempre em baixa intensidade mas aquele incomodo nunca desapareceu sendo que acabei por ir a outra clínica de fisioterapia onde fiz laser e reforço muscular do joelho, creio que 8 a 10 sessões.
Recomecei outra vez a andar de bicicleta com voltas de 50KM tranquilas sempre com muitos alongamentos no final e um bom aquecimento, entrei no ginásio para reforço muscular mas o tal incomodo teima em não desaparecer mesmo tantos meses após e mesmo quando descanso semanas sem fazer nada, começo a ficar algo preocupado que possa ser mais grave que uma inflamação no rotuliano. De salientar que também já tomei comprimidos de glucosamina e coidritina para o reforço das cartilagens.
Bem, tudo isto para pedir recomendações de clínicas de fisioterapia na região de Lisboa ou arredores e que tenham bons conhecimentos da vertente desportiva e se possível ciclista. Se alguém teve uma lesão semelhante e quiser dar alguma dica força
Obrigado