Boa noite pessoal.
Agora calha-me a mim.
Comecei a sentir um desconforto no joelho direito á 4 semanas,mas pensei que fosse devido ao tempo...até que á 5 dias atrás,numa noite, acordei com dor no joelho quando o esticava (lateralmente).
Deixei andar durante 2 dias até que fui obrigado a ir ao médico. Inicialmente parece ser ligamentos inflamados.
Comecei a tomar Voltaren e a dor desapareceu mas o desconforto na rotola continua.
Alguém teve ou tem sensações identicas?
RM para tentar saber o que se passa ou poderá ter sido de algum esforço (ou mau alongamento)?
Eu também tenho os tais "estalos" sempre que melho no joelho...possivel desalinhamento então.
P.S: As posições do selim estão correctas que fiz um BG Fit para corrir.
Boas pedaladas
não confies assim tanto num fit, o melhor fit é aquele que o teu corpo te da, o que descreves parece ser um desvio patelar, podes começar por fortalecer os músculos com exercícios procura na net que encontras montes disso