Dores nas virilhas

malho

Active Member
Boas,

Estas dores tem vindo a aparecer ja a algum tempo, mas tenho vindo a ignorar porque se parasse dois/tres dias ficava como novo. Mas estou a conseguir a voltar a andar mais regularmente e as dores estão a começar a ficar insurpotaveis as vezes ao ponto de fazer bolhas.
Tenho calções da decatlhon para voltas mais curtas, mas voltas acima de 2H uso uns LeCol Hors Categorie.
Estou para marcar um bikefit para entretanto, mas o que estranho e que nunca mexi na posição da bicicleta e cada vez sinto me menos confortavel a andar, apenas na zona das virilhas e redondezas
 

Afonso_Albufeira

Well-Known Member
Espero que não estejas a usar cuecas juntamente com os calções. As dores que falas são assaduras? Se fosse na base dos "tintins" não estranhava, nas virilhas é estranho.
 

elchocollat

Well-Known Member
Bem me parecia, isso não são as virilhas. É o Perineo. Causas mais comuns, selim demasiado alto, selim com formato incorrecto para ti, calções fraquinhos.
No meu caso, tanta coisa, tanta volta, bike fit daqui e dali... E era mesmo o selim.
Noto mais desconforto com as calças, pois nota-se uma carneira mais fraca...
 

malho

Active Member
No meu caso, tanta coisa, tanta volta, bike fit daqui e dali... E era mesmo o selim.
Noto mais desconforto com as calças, pois nota-se uma carneira mais fraca...
Já estou mentalizado que se calhar o selim vai ter de ser trocado, tenho um SMP Well que me aconselharam na cyclos. No início era top, ultimamente é que tem sido estas dores
 

elchocollat

Well-Known Member
Sempre tiveste esse selim?
"ao início" foi há quanto tempo?
Quem te ajustou o smp? Tens certeza que está bem ajustado?

Eu também tive um smp. Foi ajustado no 1o bike fit, depois por um agente da smp, e 0 resultados.
O que penso é que o smp não é para todos. Um gajo tem que se ajustar a 100% a ele. Com um smp não há manobra. Isto do que tenho visto na net, vale o que vale.
 

joseruivo

Well-Known Member
Já estou mentalizado que se calhar o selim vai ter de ser trocado, tenho um SMP Well que me aconselharam na cyclos. No início era top, ultimamente é que tem sido estas dores
Se de início era top, mudaste a altura ou inclinação do selim? Ou no guiador, de maneira que afete a posição no selim?
 

malho

Active Member
Sempre tiveste esse selim?
"ao início" foi há quanto tempo?
Quem te ajustou o smp? Tens certeza que está bem ajustado?

Eu também tive um smp. Foi ajustado no 1o bike fit, depois por um agente da smp, e 0 resultados.
O que penso é que o smp não é para todos. Um gajo tem que se ajustar a 100% a ele. Com um smp não há manobra. Isto do que tenho visto na net, vale o que vale.
O SMP foi ajustado na cyclos BIke studio, ainda na minha bicicleta anterior, nesta fui eu que meti, mas nunca tive problemas nem dores, ate cheguei a baixar a frente e continuou bom, passado uns bons meses de baixar a frente e que comecei a ter estas dores
 

s0me0ne

Well-Known Member
O SMP foi ajustado na cyclos BIke studio, ainda na minha bicicleta anterior, nesta fui eu que meti, mas nunca tive problemas nem dores, ate cheguei a baixar a frente e continuou bom, passado uns bons meses de baixar a frente e que comecei a ter estas dores

Já reparas-te se o selim não está danificado ou deformado? Já me emprestaram um selim que devido a uma dissimetria dos membros estava deformado nos carris. Não deves ter o mesmo problema de dissimetria, mas o selim com o passar do tempo pode ter ficado "deformado".
 

Afonso_Albufeira

Well-Known Member
O SMP foi ajustado na cyclos BIke studio, ainda na minha bicicleta anterior, nesta fui eu que meti, mas nunca tive problemas nem dores, ate cheguei a baixar a frente e continuou bom, passado uns bons meses de baixar a frente e que comecei a ter estas dores
Já viste se as medidas continuam as mesmas? Ou seja, se nada afrouxou e desajustou-se. Muitas vezes com o andar o material afrouxa e sai um pouco do sítio, uns mm aqui outros mm ali, tudo junto faz diferença.
 

malho

Active Member
Bem o desconforto nao passou, tive parado agora quase 2 semanas devido a alergias e durante esse tempo vi o video da GCN para ajustar a altura do selim e lá fui eu seguir os passos e fui mexer na posição do selim.
Após as modificações vi que tinha o selim 2.5cm mais alto que o que devia, segundo o lemond method, e recuei o selim 1.5cm. Sei que se calhar poderão ser mudanças demasiado grandes para fazer tudo de uma vez, mas ja nem dava vontade de pegar na bicicleta só de pensar no sofrimento que ia ter devido ao desconforto.
Aqui fica uma foto em cima dela depois das modificações, alguma coisa que acham que devia mudar pela minha posição na foto?
 
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