Bikefit - A complexidade da coisa.....

[s0me0ne]

Não sinto essa pressão, mas eu tenho um pé chato, ou seja, o pé direito está apontar ligeiramente mais para fora que o esquerdo. E a dor vem do joelho direito. Já pensei também foi libertar mais o encaixe do pedal para poder ter mais movimentação, e não ter o pé tão fixo ao pedal.

Quando encaixas no pedal sentes que tens espaço para um lado mas não para o outro?
No meu caso o pé estava a apontar demasiado para o centro (calcanhar para fora) e fazia pressão na perna/pé para contrariar isso.

Como o @jocarreira disse isso tem a ver com o angulo de flutuação das travessas.

Mas o teu problema pode nem estar aí! ha inúmeros fatores, nomeadamente altura do selim, recuo do selim, dimensão dos cranks... O melhor é a ajuda de um profissional. Relativamente de Leiria tens em Coimbra a Cyclos.

 

[NDG]

A regulação no pedal apenas serve para tornar o encaixe/desencaixe mais ou menos fácil, não tem nada a ver com a movimentação do pé. Isso é controlado pelas travessas (cleats) que usas, existem vários graus de flutuação.

Ok certo, pensei que tinha ali algum tipo de movimentação ao tornar o encaixe mais leve...

 

[NDG]

Quando encaixas no pedal sentes que tens espaço para um lado mas não para o outro?
No meu caso o pé estava a apontar demasiado para o centro (calcanhar para fora) e fazia pressão na perna/pé para contrariar isso.

Como o @jocarreira disse isso tem a ver com o angulo de flutuação das travessas.

Mas o teu problema pode nem estar aí! ha inúmeros fatores, nomeadamente altura do selim, recuo do selim, dimensão dos cranks... O melhor é a ajuda de um profissional. Relativamente de Leiria tens em Coimbra a Cyclos.

Sinceramente nunca reparei...mas creio que isso possa estar acontecer, eu como nunca ajustei nada, ou seja, para mim aquela posição é a posição normal. Amanha já vou ter em atenção se isso acontece

 

[luiss95]

Boa tarde a todos!
Comecei a levar o ciclismo mais a sério este ano e em Março fui fazer um bikefit para melhorar a minha postura e estar mais confortável. Nas primeiras voltas sentia alguma dor na zona do pescoço e na zona lombar mas como não andei com muita regularidade podia ser o meu corpo a adaptar-se à nova posição.
Nos meses de verão comecei a andar com mais regularidade e fiz pouco mais de 1000km e em todas as voltas, ao fim da primeira hora, começo a sentir dor no pescoço e depois na zona lombar.

Enviei um email a questionar e a resposta foi esta:
"A posição que coloquei a bicicleta no Bikefit ficou perfeita para a sua fisionomia.
Não havendo problemas físicos (hérnias, etc...), o problema pode estar na geometria da bicicleta, pois a sua postura neste momento está perfeita."

Como não foi apresentada nenhuma solução, vim aqui procurar ajuda.

Gostava de saber se há alguma solução para o meu problema (ex: reduzir o avanço ou alguma alteração no selim).
Obrigado.

 

[invoid]

"A posição que coloquei a bicicleta no Bikefit ficou perfeita para a sua fisionomia.
Não havendo problemas físicos (hérnias, etc...), o problema pode estar na geometria da bicicleta, pois a sua postura neste momento está perfeita."

Um bikefit perfeito tem em conta o ciclista, e a geometria da bicicleta. Isto digo eu, que não sou bikefitter. Se tens problemas físicos, o bikefitter deve ter isso em conta.

Onde foi esse bikefit e o preço? Se é que podemos saber, pelo menos para evitar

 

[Ajmg]

Boa tarde a todos!
Comecei a levar o ciclismo mais a sério este ano e em Março fui fazer um bikefit para melhorar a minha postura e estar mais confortável. Nas primeiras voltas sentia alguma dor na zona do pescoço e na zona lombar mas como não andei com muita regularidade podia ser o meu corpo a adaptar-se à nova posição.
Nos meses de verão comecei a andar com mais regularidade e fiz pouco mais de 1000km e em todas as voltas, ao fim da primeira hora, começo a sentir dor no pescoço e depois na zona lombar.

Enviei um email a questionar e a resposta foi esta:
"A posição que coloquei a bicicleta no Bikefit ficou perfeita para a sua fisionomia.
Não havendo problemas físicos (hérnias, etc...), o problema pode estar na geometria da bicicleta, pois a sua postura neste momento está perfeita."

Como não foi apresentada nenhuma solução, vim aqui procurar ajuda.

Gostava de saber se há alguma solução para o meu problema (ex: reduzir o avanço ou alguma alteração no selim).
Obrigado.

Os numeros do bike fit até podem ser perfeitos, mas se tens alguma falta de reforço muscular nessas zonas, não há bike fit que te valha. Poderás ter que fazer condicionamento fisico, reforço muscular. Tu é que tens que experimentar e tentar identificar as razoes do desconforto e experimentar.
Mas isto sao os meus 5 centimos e das experiencias que tive com lesoes e fragilidades.

 

[Trizade]

Boa tarde a todos!
Comecei a levar o ciclismo mais a sério este ano e em Março fui fazer um bikefit para melhorar a minha postura e estar mais confortável. Nas primeiras voltas sentia alguma dor na zona do pescoço e na zona lombar mas como não andei com muita regularidade podia ser o meu corpo a adaptar-se à nova posição.
Nos meses de verão comecei a andar com mais regularidade e fiz pouco mais de 1000km e em todas as voltas, ao fim da primeira hora, começo a sentir dor no pescoço e depois na zona lombar.

Enviei um email a questionar e a resposta foi esta:
"A posição que coloquei a bicicleta no Bikefit ficou perfeita para a sua fisionomia.
Não havendo problemas físicos (hérnias, etc...), o problema pode estar na geometria da bicicleta, pois a sua postura neste momento está perfeita."

Como não foi apresentada nenhuma solução, vim aqui procurar ajuda.

Gostava de saber se há alguma solução para o meu problema (ex: reduzir o avanço ou alguma alteração no selim).
Obrigado.

Desculpa mas essa resposta que te deram é uma tanga do caraças!!!
Ok a posição pode estar perfeita para um ciclista profissional, ou para um ciclista experienciado nestas andanças, mas se o utilizador apresenta queixas o bikefitter tem de ter isso em conta e arranjar maneira de tornar a posição mais confortável para o ciclista...
Com o tempo ganhas mais flexibilidade,etc e sim, a posição "torna-se" mais confortável, mas se não estás confortável agora, é dever de um bom bikefitter pôr-te confortável.
Eu jamais voltaria a essa pessoa depois dessa resposta...

 

[luiss95]

Um bikefit perfeito tem em conta o ciclista, e a geometria da bicicleta. Isto digo eu, que não sou bikefitter. Se tens problemas físicos, o bikefitter deve ter isso em conta.

Onde foi esse bikefit e o preço? Se é que podemos saber, pelo menos para evitar

Foi na bikeplanet em Almada. O bikefitter foi 5 estrelas e explicou o processo todo mas esta resposta mostrou algum desinteresse.

 

[luiss95]

Os numeros do bike fit até podem ser perfeitos, mas se tens alguma falta de reforço muscular nessas zonas, não há bike fit que te valha. Poderás ter que fazer condicionamento fisico, reforço muscular. Tu é que tens que experimentar e tentar identificar as razoes do desconforto e experimentar.
Mas isto sao os meus 5 centimos e das experiencias que tive com lesoes e fragilidades.

Penso que sempre tive alguma elasticidade e desde o verão que tenho feito alguns exercícios de core. Já subi um pouco o guiador e a dor persiste.

 

[luiss95]

Desculpa mas essa resposta que te deram é uma tanga do caraças!!!
Ok a posição pode estar perfeita para um ciclista profissional, ou para um ciclista experienciado nestas andanças, mas se o utilizador apresenta queixas o bikefitter tem de ter isso em conta e arranjar maneira de tornar a posição mais confortável para o ciclista...
Com o tempo ganhas mais flexibilidade,etc e sim, a posição "torna-se" mais confortável, mas se não estás confortável agora, é dever de um bom bikefitter pôr-te confortável.
Eu jamais voltaria a essa pessoa depois dessa resposta...

Pois também achei o mesmo. Deu a atender que fez um bom trabalho e o problema é meu. Por isso é que vim aqui procurar ajuda com vocês. Penso que já andei alguns quilómetros para perceber que algo está mal.

 

[petrix]

Boa tarde a todos!
Comecei a levar o ciclismo mais a sério este ano e em Março fui fazer um bikefit para melhorar a minha postura e estar mais confortável. Nas primeiras voltas sentia alguma dor na zona do pescoço e na zona lombar mas como não andei com muita regularidade podia ser o meu corpo a adaptar-se à nova posição.
Nos meses de verão comecei a andar com mais regularidade e fiz pouco mais de 1000km e em todas as voltas, ao fim da primeira hora, começo a sentir dor no pescoço e depois na zona lombar.

Enviei um email a questionar e a resposta foi esta:
"A posição que coloquei a bicicleta no Bikefit ficou perfeita para a sua fisionomia.
Não havendo problemas físicos (hérnias, etc...), o problema pode estar na geometria da bicicleta, pois a sua postura neste momento está perfeita."

Como não foi apresentada nenhuma solução, vim aqui procurar ajuda.

Gostava de saber se há alguma solução para o meu problema (ex: reduzir o avanço ou alguma alteração no selim).
Obrigado.

Grande resposta!!!

 

[Trizade]

Pois também achei o mesmo. Deu a atender que fez um bom trabalho e o problema é meu. Por isso é que vim aqui procurar ajuda com vocês. Penso que já andei alguns quilómetros para perceber que algo está mal.

Algo está muito mal com uma resposta dessas...
Desconforto inicial pode até ser normal digamos assim, mas desconforto após esses km's era "obrigação" dele de rever o bikefit e procurar deixar-te mais confortável...
Eu se fosse a ti, ia a outro sítio. Sim, envolve gastar mais dinheiro, mas se ao menos resolves o problema... Isto na minha opinião.

 

[David Raquel]

Boa tarde a todos!
Comecei a levar o ciclismo mais a sério este ano e em Março fui fazer um bikefit para melhorar a minha postura e estar mais confortável. Nas primeiras voltas sentia alguma dor na zona do pescoço e na zona lombar mas como não andei com muita regularidade podia ser o meu corpo a adaptar-se à nova posição.
Nos meses de verão comecei a andar com mais regularidade e fiz pouco mais de 1000km e em todas as voltas, ao fim da primeira hora, começo a sentir dor no pescoço e depois na zona lombar.

Enviei um email a questionar e a resposta foi esta:
"A posição que coloquei a bicicleta no Bikefit ficou perfeita para a sua fisionomia.
Não havendo problemas físicos (hérnias, etc...), o problema pode estar na geometria da bicicleta, pois a sua postura neste momento está perfeita."

Como não foi apresentada nenhuma solução, vim aqui procurar ajuda.

Gostava de saber se há alguma solução para o meu problema (ex: reduzir o avanço ou alguma alteração no selim).
Obrigado.

Belo sapateiro esse "bikefitter".

Em Portugal existe um Bikefitter de seu nome António Facão, tudo o resto são curiosos.

 

[cconst]

Nunca fiz um bikefit na vida e talvez devesse... mas ainda não senti necessidade e as dores/desconfortos sempre foram minimizados lendo e vendo videos por essa internet fora.

É muito importante tentar entender o próprio corpo. Sem isto nem um bikefit safa a coisa, pois se não nos soubermos queixar, o técnico não irá atuar de acordo. Podem até ser sensações mínimas.. mas também contam.

Posto isto,

ao fim da primeira hora, começo a sentir dor no pescoço e depois na zona lombar

é tão vago...

Os números e formulas dos bikefits são o padrão. Mas nós somos todos diferentes, seja em medidas seja em tónus muscular. Isso muda tudo! Já para não falar na preferência de pedalada de cada um! O fitter tem obrigação de ouvir o ciclista e adaptar tudo o resto ao ciclista (até dar)...

Só para a piada: quando era puto, diziam que para ajustar a bicileta de forma rápida (apenas se falava no selim!) era colocar o selim acima da anca (!!!). Quanto ao tamanho: estava boa quando o eixo da roda da frente ficava escondida pelo guiador... Foi assim que comprei a primeira bicicleta em 1993 ou 1994!

 

[pratoni]

Enviei um email a questionar e a resposta foi esta:
"A posição que coloquei a bicicleta no Bikefit ficou perfeita para a sua fisionomia.
Não havendo problemas físicos (hérnias, etc...), o problema pode estar na geometria da bicicleta, pois a sua postura neste momento está perfeita."

Como não foi apresentada nenhuma solução, vim aqui procurar ajuda.

Gostava de saber se há alguma solução para o meu problema (ex: reduzir o avanço ou alguma alteração no selim).
Obrigado.

Nem sei qual o adjetivo que essa resposta merece!!

Se um gajo se está a queixar pelo menos deveria tentar perceber as queixas...


Quanto a ajuda, eu li a primeira edição deste livro á uns anos e gostei muito:

https://www.wook.pt/livro/bike-fit-2nd-edition-phil-burt/25212763

Há (muito) mais literatura acerca do assunto...

 

[Bruso]

Tens duas hipóteses :
1 - fazes novo bike fit. Com o mesmo se aceitar rever ou com outro.
2 - começas tu a fazer afinações. Provavelmente será um poço sem fundo.

Que grandes mudanças fez ele à tua posição?

 

[GuilhermeOliveira]

Boa tarde a todos!
Comecei a levar o ciclismo mais a sério este ano e em Março fui fazer um bikefit para melhorar a minha postura e estar mais confortável. Nas primeiras voltas sentia alguma dor na zona do pescoço e na zona lombar mas como não andei com muita regularidade podia ser o meu corpo a adaptar-se à nova posição.
Nos meses de verão comecei a andar com mais regularidade e fiz pouco mais de 1000km e em todas as voltas, ao fim da primeira hora, começo a sentir dor no pescoço e depois na zona lombar.

Enviei um email a questionar e a resposta foi esta:
"A posição que coloquei a bicicleta no Bikefit ficou perfeita para a sua fisionomia.
Não havendo problemas físicos (hérnias, etc...), o problema pode estar na geometria da bicicleta, pois a sua postura neste momento está perfeita."

Como não foi apresentada nenhuma solução, vim aqui procurar ajuda.

Gostava de saber se há alguma solução para o meu problema (ex: reduzir o avanço ou alguma alteração no selim).
Obrigado.

Só te posso dizer uma coisa, não sei porque as pessoas não voltam à casa e f a cabeça ao tipo, esquece o telefone e os email
Nem vou entrar pelos tamanhos e geometrias, essa parte era antes da regulação da postura e vais ter de mamar com ela até a venderes

Volta lá e perde um pouco de tempo

Espero que não estejas a esconder nada a malta

 

[GuilhermeOliveira]

Nunca fiz nenhum, sempre regulei eu as minhas bicicletas, já fui dos que sobe o selim ao máximo, depois passei ao intermédio
Mas desde que deixei de andar mais ao menos a sério para a minha disponibilidade e vontade, as bicicletas contínuam a ser as mesma e parece que alguém andou a alterar a posição das coisas e eu até cheguei a pedalar 24horas seguidas com refeições incluídas
Ainda este fim de semana uma volta de 50km e as mãozinhas e as bolas foi um problema, ou melhor, uma sensação que antes não tinha, infelizmente

 

[joseruivo]

Boa tarde a todos!
Comecei a levar o ciclismo mais a sério este ano e em Março fui fazer um bikefit para melhorar a minha postura e estar mais confortável. Nas primeiras voltas sentia alguma dor na zona do pescoço e na zona lombar mas como não andei com muita regularidade podia ser o meu corpo a adaptar-se à nova posição.
Nos meses de verão comecei a andar com mais regularidade e fiz pouco mais de 1000km e em todas as voltas, ao fim da primeira hora, começo a sentir dor no pescoço e depois na zona lombar.

Enviei um email a questionar e a resposta foi esta:
"A posição que coloquei a bicicleta no Bikefit ficou perfeita para a sua fisionomia.
Não havendo problemas físicos (hérnias, etc...), o problema pode estar na geometria da bicicleta, pois a sua postura neste momento está perfeita."

Como não foi apresentada nenhuma solução, vim aqui procurar ajuda.

Gostava de saber se há alguma solução para o meu problema (ex: reduzir o avanço ou alguma alteração no selim).
Obrigado.

Uma resposta dessa revela grande ignorância da matéria, ou grande falta de vontade de ajudar.

Quando lá foste tinha de ter levado em conta a geometria da bicleta. Fizeram-te alguma observação sobre a mesma? Propuserante a troca de algum componente por outro de dimensões diferentes?
Duas pessoas com as mesmas dimensões e bicicletas iguais podem dar-se uma muito mal e outra muito bem com o mesmo bikefit: se um passar o dia sentado à secretária e o outro passar o dia de um lado para o outro, os músculos ficam muito diferentes, logo as sensações de um e do outro em cima da bike serão muito diferentes.

Em qualquer profissão, quem responde assim a um cliente não merece ter clientes. A resposta a uma reclamação pode ser a melhor hipótese de
fidelizar um cliente e ganhar outros, o exatamente o oposto.

Fiz um bikefit em que tive o mesmo tipo de resposta. Quando um amigo me pediu recomendação sobre um bikefiter, achas que recomendei esse?

 

[dragomir]

Só te posso dizer uma coisa, não sei porque as pessoas não voltam à casa e f a cabeça ao tipo, esquece o telefone e os email
Nem vou entrar pelos tamanhos e geometrias, essa parte era antes da regulação da postura e vais ter de mamar com ela até a venderes

Volta lá e perde um pouco de tempo

Espero que não estejas a esconder nada a malta

Para uma pessoa que responde assim estar a ir lá é uma perda de tempo, está claro que não o vai ajudar.

Para mim fazia o que disseram em cima seguia para outro e pronto. Quando fiz o meu não achei a tecnologia e processo nada de especial mas a primeira coisa que me foi dita é que estava a vontade para contactar e voltar a ajustar ao fim de algumas voltas. E isso para mim é essencial.

Ah e deixar aquela crítica no Google Maps com a situação detalhada para um futuro interessado não cair no mesmo.