Paulo Freitas Team Fly
New Member
Meu amigo Machado ontem 11:45, grande pinta, parabéns, foste de mota...lol...lol
-
Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
[Ao Cronómetro] Subida da Serra da Agrela (Cadeia Paços Ferreira)
- Thread starter duchene
- Start date
Paulo Freitas Team Fly
New Member
Nuno 9:10 mais nada grande Nuno parabéns...
Pois meus amigos é porque não conhecem o homem, mas eu também não vi,falo porque a pessoa em causa não e gabarola até é bastante humilde, agora que o homem é potente isso não tenho duvidas.
Já o vi ganhar muitas provas de BTT e muitas de estrada a correr contra grandes nomes como ZEFERINO, VITOR LOURENÇO etc etc etc...
Já o vi ganhar muitas provas de BTT e muitas de estrada a correr contra grandes nomes como ZEFERINO, VITOR LOURENÇO etc etc etc...
Paulo Freitas Team Fly
New Member
Flecha concordo com tudo que disses-te.
Ele é de outro campeonato...lol...um dia quero ser assim!
Ele é de outro campeonato...lol...um dia quero ser assim!
AndreSchleck
New Member
Também acredito que é possível,
se o Nikes, que não é profissional, chegou a fazer abaixo de 12 m, é plausível que consigam tirar mais 2.30m, agora que é difícil é...
e ando eu para aqui a tentar descer dos 13... enfim, cada um é pro que nasce... lol
se o Nikes, que não é profissional, chegou a fazer abaixo de 12 m, é plausível que consigam tirar mais 2.30m, agora que é difícil é...
e ando eu para aqui a tentar descer dos 13... enfim, cada um é pro que nasce... lol
silvioferraz
New Member
Meu tempo hoje nos 5 Km de ascenção à Agrela: 15:37. Uma peripécia que me terá roubado alguns segundos (poucos), deixei caír os meus óculos e tive de voltar atrás uns 10-15 mts.
Abraço
Abraço
Paulo Freitas Team Fly
New Member
Clas Nº Nome Data Categ Tempo Dif
1 15 Nuno José Ferreira Torres 14-09-1986 Elite 2:44:37 0:00:00
Sera que agora já acham possivel este amigo fazer 9 minutos na Agrela???? Se calhar o conta kms do Nuno até está bom, agora andam por ai alguns avariados...
É mau julgar quem não se conhece...
Há esta e a classificação deste fim semana da classica Povóa/Gerês.
1 15 Nuno José Ferreira Torres 14-09-1986 Elite 2:44:37 0:00:00
Sera que agora já acham possivel este amigo fazer 9 minutos na Agrela???? Se calhar o conta kms do Nuno até está bom, agora andam por ai alguns avariados...
É mau julgar quem não se conhece...
Há esta e a classificação deste fim semana da classica Povóa/Gerês.
Clas Nº Nome Data Categ Tempo Dif
1 120 Francisco Paulo Cardoso 02-12-1972 Master A 2:43:41.291
2 126 MARCIO CORREIA 15-05-1977 Master A 2:43:46.124 4.833
3 290 LUIS MAXADO 15-05-1968 Master B 2:44:34.738 53.447
4 135 Armando Mesquita 13-09-1979 Master A 2:44:34.819 53.528
5 119 Carlos Brito 10-10-1973 Master A 2:44:36.056 54.765
6 291 Vitor Lourenço 15-02-1966 Master B 2:44:36.610 55.319
7 15 Nuno José Ferreira Torres 14-09-1986 Elite 2:44:36.793 55.502
Por acaso até lá estive na chegada e, deu para ver o grande sprint entre os homens da frente, fiquei estupefacto por ver JOVENS de 45 anos a ganhar ao sprint ao de 25.
1 120 Francisco Paulo Cardoso 02-12-1972 Master A 2:43:41.291
2 126 MARCIO CORREIA 15-05-1977 Master A 2:43:46.124 4.833
3 290 LUIS MAXADO 15-05-1968 Master B 2:44:34.738 53.447
4 135 Armando Mesquita 13-09-1979 Master A 2:44:34.819 53.528
5 119 Carlos Brito 10-10-1973 Master A 2:44:36.056 54.765
6 291 Vitor Lourenço 15-02-1966 Master B 2:44:36.610 55.319
7 15 Nuno José Ferreira Torres 14-09-1986 Elite 2:44:36.793 55.502
Por acaso até lá estive na chegada e, deu para ver o grande sprint entre os homens da frente, fiquei estupefacto por ver JOVENS de 45 anos a ganhar ao sprint ao de 25.
Cancellara
New Member
Um ano depois de ter cronometrado esta subida pela última vez e vários meses desde a última vez que a subi, aproveitei uma manhã sem grandes planos velocipédicos para ir testar a minha (falta de) forma.
Consegui tirar quase 1 minuto ao meu melhor tempo anterior (14:18), fiz 13:29.
No final fraquejei notoriamente. Um senhor que havia ultrapassado no gancho inicial e a quem ganhei grande vantagem acabou por me apanhar e largar nas últimas centenas de metros.
Hoje havia dezenas de ciclistas na Agrela.
Consegui tirar quase 1 minuto ao meu melhor tempo anterior (14:18), fiz 13:29.
No final fraquejei notoriamente. Um senhor que havia ultrapassado no gancho inicial e a quem ganhei grande vantagem acabou por me apanhar e largar nas últimas centenas de metros.
Hoje havia dezenas de ciclistas na Agrela.
Danielkezia
Member
Estás forte Freitas
AndreSchleck
New Member
Boas,
após duas tentativas frustradas de melhorar o meu tempo na Agrela (13:12), eis que hoje, inesperadamente por causa da chuva e do vento, consegui melhorar ligeiramente o meu tempo, fiz 12:57, apesar de tudo baixei (quase nada) da barreira dos 13 m. O que importa é que tenho vindo a melhorar e no espaço de 5 meses já tirei praticamente 1:30 ao meu primeiro melhor tempo.
Abraço.
após duas tentativas frustradas de melhorar o meu tempo na Agrela (13:12), eis que hoje, inesperadamente por causa da chuva e do vento, consegui melhorar ligeiramente o meu tempo, fiz 12:57, apesar de tudo baixei (quase nada) da barreira dos 13 m. O que importa é que tenho vindo a melhorar e no espaço de 5 meses já tirei praticamente 1:30 ao meu primeiro melhor tempo.
Abraço.
Este tópico tem uma função muito mais interessante do que a de meramente determinar quais são os mais rápidos a subir a Agrela. É sobretudo um cantinho onde podemos ir guardando as nossas experiências de subida e, com elas, criar um histórico da nossa evolução, momentos mais positivos e momentos menos positivos de forma.
Assim, em 13/10/2009, quando abri o tópico, o meu tempo era de 16m03s. Entretanto tive registos iguais, registos mais lentos e em Julho do ano passado, naquele que foi o meu melhor período de forma desde que estou nisto da roda fina, fiz 14m15s na subida o que seria o meu melhor registo de sempre.
Curiosamente, um ano volvido, estou talvez naquele que será um dos momentos menos inspirados de forma. Ainda assim decidi sair de casa com uma missão. Bater o meu melhor tempo na Agrela e iniciar um novo ciclo, mais animado, com vista à recuperação de algum do fulgor no pedal.
E assim foi. Saí disposto a cerrar dentes por lá acima e não só. Não poupei no caminho e rolei forte, peito ao vento que se ia mostrando aqui e ali.
Ataquei depois a subida em talega, conseguindo manter uma rotação mais constante e elevada (acima das 70RPM) do que a minha primeira tentativa em talega, há um mês e meio. Já consigo aguentar o 50/25 até aos primeiros cotovelos, subo para 26 nessa zona mas sinuosa e volto a engatar no 25 antes do parque de merendas, para depois levar até final. Nesta última parte apanhei algum vento mas que não considero que tenha provocado grandes estragos em termos de velocidade.
Desta feita levei o pulsómetro com o display em percentagem. Andei nos 90% da minha FCE até ao final das casas e 95% no restante percurso, excepção feita aos cotovelos com 97% e à zona final em que, no último esforço, encostei nos 100%.
Fui bastante mais exigente do que em vezes anteriores, um pouco como fiz na Senhora da Graça, mantendo o máximo de empenho, mesmo quando o meu ldo preguiçoso mandava levantar um pouco o pé do pedal e reduzir o andamento.
Mas a recompensa chegou com o esforço e hoje tirei 21s ao meu melhor registo, que como escrevi já tinha mais de um ano. Subi a Agrela em 13m54s o que para um mamífero de 90Kg já começa a ser um tempo interessante.
Provavelmente hão de passar uns tempos até que volte à Agrela, também para não saturar. Vamos ver se, quando regressar, consigo fazer melhor...
Assim, em 13/10/2009, quando abri o tópico, o meu tempo era de 16m03s. Entretanto tive registos iguais, registos mais lentos e em Julho do ano passado, naquele que foi o meu melhor período de forma desde que estou nisto da roda fina, fiz 14m15s na subida o que seria o meu melhor registo de sempre.
Curiosamente, um ano volvido, estou talvez naquele que será um dos momentos menos inspirados de forma. Ainda assim decidi sair de casa com uma missão. Bater o meu melhor tempo na Agrela e iniciar um novo ciclo, mais animado, com vista à recuperação de algum do fulgor no pedal.
E assim foi. Saí disposto a cerrar dentes por lá acima e não só. Não poupei no caminho e rolei forte, peito ao vento que se ia mostrando aqui e ali.
Ataquei depois a subida em talega, conseguindo manter uma rotação mais constante e elevada (acima das 70RPM) do que a minha primeira tentativa em talega, há um mês e meio. Já consigo aguentar o 50/25 até aos primeiros cotovelos, subo para 26 nessa zona mas sinuosa e volto a engatar no 25 antes do parque de merendas, para depois levar até final. Nesta última parte apanhei algum vento mas que não considero que tenha provocado grandes estragos em termos de velocidade.
Desta feita levei o pulsómetro com o display em percentagem. Andei nos 90% da minha FCE até ao final das casas e 95% no restante percurso, excepção feita aos cotovelos com 97% e à zona final em que, no último esforço, encostei nos 100%.
Fui bastante mais exigente do que em vezes anteriores, um pouco como fiz na Senhora da Graça, mantendo o máximo de empenho, mesmo quando o meu ldo preguiçoso mandava levantar um pouco o pé do pedal e reduzir o andamento.
Mas a recompensa chegou com o esforço e hoje tirei 21s ao meu melhor registo, que como escrevi já tinha mais de um ano. Subi a Agrela em 13m54s o que para um mamífero de 90Kg já começa a ser um tempo interessante.
Provavelmente hão de passar uns tempos até que volte à Agrela, também para não saturar. Vamos ver se, quando regressar, consigo fazer melhor...