Olá a todos, estou com um dilema tremendo e preciso de uns conselhos...
Recentemente foi-me diagnosticada uma pequena (por enquanto) lesão a nível da L5-S1. Ainda não é uma hérnia, mas afecta-me bastante a qualidade de vida porque causa-me algumas crises a nível do nervo ciático. O que me atrapalha mais é o facto de eu ser novo (28 anos recentes) e já dar por mim a pensar "se a saúde ajudar"...
Ora o meu dilema é o seguinte: tenho uma BTT, uma KTM Ultra Fun, com a qual costumava dar umas voltinhas fora de estrada. Acontece que me foi recomendado pelo médico que, a andar de bicicleta, o fizesse só em bons pisos. Recentemente, após um interregno de uns 2 meses, fui experimentar uns Kms em estrada com a minha BTT. Gostei e não me fez pior... Mas, sinceramente, não dá grande gozo porque o rendimento é baixo e o esforço elevado para o andamento que dá. Então comecei a pensar numa bike de estrada. Só andei numa de estrada duas ou três vezes, numa altura em que a coluna não me incomodava. Agora surge a minha dúvida: Para as minhas limitações de coluna, uma bike de estrada é demasiado agressiva? E aquelas com guiador plano, são mais suaves ou a diferença é marginal?
Se têem conhecimento de causa, desenvolvam o tema, por favor
Abraços e boas pedaladas!
Recentemente foi-me diagnosticada uma pequena (por enquanto) lesão a nível da L5-S1. Ainda não é uma hérnia, mas afecta-me bastante a qualidade de vida porque causa-me algumas crises a nível do nervo ciático. O que me atrapalha mais é o facto de eu ser novo (28 anos recentes) e já dar por mim a pensar "se a saúde ajudar"...
Ora o meu dilema é o seguinte: tenho uma BTT, uma KTM Ultra Fun, com a qual costumava dar umas voltinhas fora de estrada. Acontece que me foi recomendado pelo médico que, a andar de bicicleta, o fizesse só em bons pisos. Recentemente, após um interregno de uns 2 meses, fui experimentar uns Kms em estrada com a minha BTT. Gostei e não me fez pior... Mas, sinceramente, não dá grande gozo porque o rendimento é baixo e o esforço elevado para o andamento que dá. Então comecei a pensar numa bike de estrada. Só andei numa de estrada duas ou três vezes, numa altura em que a coluna não me incomodava. Agora surge a minha dúvida: Para as minhas limitações de coluna, uma bike de estrada é demasiado agressiva? E aquelas com guiador plano, são mais suaves ou a diferença é marginal?
Se têem conhecimento de causa, desenvolvam o tema, por favor
Abraços e boas pedaladas!