alguém me pode ajudar?
eu não percebo nada de suplementos e afins, mas queria comprar qualquer coisa que acelerasse a recuperação muscular na pratica do ciclismo.
algo que não me fizesse sentir tão cansado depois de andar
tenho a ideia, e posso estar enganado que a maioria dos produtos à venda é virado para ganhar volume e não é nada disso que quero, pelo contrário
o meu exercicio é cerca de 1h +- 3x por semana, e aos fins de semana se calhar faço umas 3h no sabado mas domingo estou demasiado cansado para pensar numa volta decente, mas queria ver se aumentava a prática, mas só se não me sentir de rastos