Boas,
Acabei de me registar mas já tenho vindo a ler o fórum ciclismo á uns meses e agora resolvi registar-me. Gostava também saber a opinião de várias pessoas a cerca de uma questão que vou colocar...
Sou homem e tenho 20 anos, faço desporto desde que me lembro, e começei a tomar suplementação com 16/17 anos, mas nunca sem saber o que estava a tomar, sempre tive muito cuidado em pesquisar o que punha para dentro... básicamente tomava mais cutters e zmas porque na altura fazia competição de kickboxing e punha muita pressão em mim próprio para baixar o peso e mantê-lo baixo.
Mas naquela altura tudo era mais facil, porque não tinha de "vergar a mola" como tenho hoje em dia... Naquela altura o meu trabalho era ficar atrás da carteira sentado e ouvir o professor... hoje passo 8/10h de pé a servir á mesa (menos mau que é um negócio de famila).
E agora é que vem o problema... devido á natureza do meu trabalho já não consigo perder peso nem recuperar como antes... se quizer recuperar tenho de comer e muito, o que depois me vai fazer ganhar peso ...
Alguém numa situação semelhante que tenha alguma dica??? Ou alguém mais entendido em suplementos de recuperação??? Só tomo Bcaa's e Glutamina de momento, devia de tomar mais alguma coisa?
Obrigado e abraço!
Acabei de me registar mas já tenho vindo a ler o fórum ciclismo á uns meses e agora resolvi registar-me. Gostava também saber a opinião de várias pessoas a cerca de uma questão que vou colocar...
Sou homem e tenho 20 anos, faço desporto desde que me lembro, e começei a tomar suplementação com 16/17 anos, mas nunca sem saber o que estava a tomar, sempre tive muito cuidado em pesquisar o que punha para dentro... básicamente tomava mais cutters e zmas porque na altura fazia competição de kickboxing e punha muita pressão em mim próprio para baixar o peso e mantê-lo baixo.
Mas naquela altura tudo era mais facil, porque não tinha de "vergar a mola" como tenho hoje em dia... Naquela altura o meu trabalho era ficar atrás da carteira sentado e ouvir o professor... hoje passo 8/10h de pé a servir á mesa (menos mau que é um negócio de famila).
E agora é que vem o problema... devido á natureza do meu trabalho já não consigo perder peso nem recuperar como antes... se quizer recuperar tenho de comer e muito, o que depois me vai fazer ganhar peso ...
Alguém numa situação semelhante que tenha alguma dica??? Ou alguém mais entendido em suplementos de recuperação??? Só tomo Bcaa's e Glutamina de momento, devia de tomar mais alguma coisa?
Obrigado e abraço!