-
Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Topico albertismo/carolismo
- Thread starter albertosemcontador
- Start date
- Status
Ago
Agora é andar só com um prato na frente
A minha manete foi mesmo à vida
O mecânico abriu a manete, o que está estragado é mesmo o mecanismo principal. A patilha move-se quando se empurra o manipulo, mas depois não recolhe. Não há nada a fazer.
Agora é andar só com um prato na frente
Carolina
Well-Known Member
Não estou com muita vontade de andar a passear a bicicleta. Deixei-a na loja, a encomenda deve chegar até 6f, depois vou lá levar as manetes para montarem. Também não é critico, aproveitei para fazer as minhas 2 voltas anuais de BTT.
O Contador também deve ter a fininha no estaleiro: https://www.instagram.com/p/BXQJPTAFc_I/
O Contador também deve ter a fininha no estaleiro: https://www.instagram.com/p/BXQJPTAFc_I/
Hoje pela primeira vez em 5 meses e depois de um acidente deixei o turbo trainer e contra a ordem de um dos médicos fui experimentar a estrada, estava muito melhor do que alguma vez estive antes, mas como forcei a barra quase vomito. Fiquei com uma moda sem imortais no pulso e o cotovelo aguentou muito bem.
Se tivesse um pm poderia ter ido provavelmente mais rápido com menos desgaste. Hoje e graças ao treino no turbo trainer, bati todos os meus records. O melhor tempo, as melhores subidas os melhores segmentos, exemplo passei do lugar 280 para o 170 num segmento bastante puxado com zonas de 11% É verdade que foi só uma hora e 23 km mas foi sempre com hr no vermelho. A bicicleta parecia uma pena, no treino tudo é muito mais pesado. A zona foi a Malveira saloia de muitas subidas e vento predominante contra. Para quem começou a andar na estrada no início do ano e logo teve um acidente e só agora começa de novo foi um grande aumento. Bem dito turbotrainer. Para vocês isto são peanuts mas para mim é um dia feliz e de conquista. E TUDO isso graças a vós e aos vossos ensinamentos. Destaco, @albertosemcontador, @Carolina e muitos outros mas como poderia falhar algum importante prefiro ficar por aqui. Bem hajam e obrigado por tudo o que me têm ensinado. Um forte abraço
https://www.strava.com/activities/1111933678/shareable_images/map_based?hl=pt-PT&v=1501589903
Se tivesse um pm poderia ter ido provavelmente mais rápido com menos desgaste. Hoje e graças ao treino no turbo trainer, bati todos os meus records. O melhor tempo, as melhores subidas os melhores segmentos, exemplo passei do lugar 280 para o 170 num segmento bastante puxado com zonas de 11% É verdade que foi só uma hora e 23 km mas foi sempre com hr no vermelho. A bicicleta parecia uma pena, no treino tudo é muito mais pesado. A zona foi a Malveira saloia de muitas subidas e vento predominante contra. Para quem começou a andar na estrada no início do ano e logo teve um acidente e só agora começa de novo foi um grande aumento. Bem dito turbotrainer. Para vocês isto são peanuts mas para mim é um dia feliz e de conquista. E TUDO isso graças a vós e aos vossos ensinamentos. Destaco, @albertosemcontador, @Carolina e muitos outros mas como poderia falhar algum importante prefiro ficar por aqui. Bem hajam e obrigado por tudo o que me têm ensinado. Um forte abraço
https://www.strava.com/activities/1111933678/shareable_images/map_based?hl=pt-PT&v=1501589903
O que importa é teres-te sentido bem na bike. Agora é continuara trabalhar
Usas medidor de frequência cardíaca? Também é uma boa ferramenta para teres noção do teu esforço.
Sim, uso por isso sabia que andei sempre no vermelho e também tenho medidor de cadencia. Só que não consegui sincronizar com o Strava. O meu máximo e 168 é aberto numa média de 150 e com o máximo de 164. O meu mínimo é 52. Mas desta vez resolvi não olhar para o HR. Queria me testar ao máximo e sem limites de números
forte abraçoalbertosemcontador
Well-Known Member
@albertosemcontador
bem, a novela dos sapatos chegou ao fim. Se é final feliz os km's dirão (mas dpois digo).
Experimentei o 47 mega, o 46 mega e o 46 normal.
Acabei por ficar com o 46 normal. Tem mais espaço que os meus Fizik e tb mais duros.
O 46 mega é realmente maior mas o que me levou a ficar com o normal foi o sistema de aperto, no mega apertado ao máximo e o pé ficava um bocadinho solto de mais (curiosamente o direito, o esquerdo ainda ficava com um click). E tb não pressiona na zona onde os fizik me causam desconforto.
Os cleats tb estão aplicados (que dor de cabeça...) hoje vou ao turbo trainer ver se surgem dores e consequentemente necessidade de ajustes.
abraço
bem, a novela dos sapatos chegou ao fim. Se é final feliz os km's dirão (mas dpois digo).
Experimentei o 47 mega, o 46 mega e o 46 normal.
Acabei por ficar com o 46 normal. Tem mais espaço que os meus Fizik e tb mais duros.
O 46 mega é realmente maior mas o que me levou a ficar com o normal foi o sistema de aperto, no mega apertado ao máximo e o pé ficava um bocadinho solto de mais (curiosamente o direito, o esquerdo ainda ficava com um click). E tb não pressiona na zona onde os fizik me causam desconforto.
Os cleats tb estão aplicados (que dor de cabeça...) hoje vou ao turbo trainer ver se surgem dores e consequentemente necessidade de ajustes.
abraço
Ele já está é a preparar a próxima fase da vida dele como ciclista que é dedicar-se às maratonas de BTT. Para o ano será ve-lo na cape epic, Desert Titan by Garmin, Rutal del Conquistadores, etc...Não estou com muita vontade de andar a passear a bicicleta. Deixei-a na loja, a encomenda deve chegar até 6f, depois vou lá levar as manetes para montarem. Também não é critico, aproveitei para fazer as minhas 2 voltas anuais de BTT.
O Contador também deve ter a fininha no estaleiro: https://www.instagram.com/p/BXQJPTAFc_I/
Nem mais. Não é que o Contador vá ganhar lá nada. Mas promove a marca que é o que interessa.A Trek também precisa de vender bicicletas de BTT
Já me chegaram os pneus, mas vieram com bonus:
Ainda não os montei
Depois dá feedback deles!
- Status