Técnica ao pedalar

[tabrantes]

Boas malta!

Quero melhorar o proccesso de pedalar para conservar energia e conseguir manter o mesmo ritmo durante mais tempo.

Tenho andado a pesquisar sobre o perfeito movimento de pedalar e encontrei alguns sites e imagens interessantes.


http://www.bicycling.com/article/1,6610,s1-4-41-15647-1,00.html

 

[Akh608]

Era mais ou menos disto que andava à procura.

Thnx for sharing.

 

[super.byke]

em rolos fazer: 2mn com a perna esquerda - 2mn com a direita, 2 vezes, e 3mn com as duas, e voltar a repetir mais uma vez
Este trabalho aumenta deveras a coordenação, logo a técnica, logo a eficácia de pedalada.

 

[Aprates]

interessante logo agora que tou acidentado talvez va arranjar uns rolos e posso exprimentar isso que tas a dizer