Vai baixando aos poucos, tipo uma anilha de cada vez e faz bastantes km em cada configuração para o corpo ganhar algum hábito à posição. Quando vires que fica desconfortável, voltas à última em que te sentiste confortável. Eu gosto bastante do guiador muito baixo, acho que encaixo mesmo bem na bicicleta com o guiador assim. O problema é que com o passar dos km o pescoço começa a dar sinal, por isso ando com ele mais alto do que gostaria, embora ainda não tenha encontrado o compromisso ideal entre posição e conforto...