Rolo livre ou o Rolo tradicional na roda traseira

#1
Boas, vem aí o inverno e como não quero deixar de andar de bicicleta, quero comprar um rolo. Estou na dúvida entre rolos livre e o rolo "tradicional" de roda traseira.
Se me puderem ajudar quanto a vantagens de um ou de outro agradeço.

Desde já obrigado pela atenção
 
#2
Rolo livre

- Implica todo o corpo pois é necessário manter o equilíbrio
-Melhora a qualidade da pedalada tornando-a mais redonda
-Não permite fazer séries com intervalos de muita potência (+600watts)
-É possível cair no meio da sala

Rolos na roda traseira

-Seguros, bons para treinar
-Só servem para treinar pernas
-Fazem mais esforços na bicicleta

Normalmente é preferível usar rolos na roda traseira.
 

lu1s

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#3
Estou a pensar em comprar um rolo de treino Tacx (antares) por diversos motivos, um dos quais para evitar o monta roda, desmonta roda, alguém com rolo semelhante que me possa responder se aquilo gasta pneus de uma forma anormal ou é o mesmo que andar na estrada?
 

prata_7

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#4
Estou a pensar em comprar um rolo de treino Tacx (antares) por diversos motivos, um dos quais para evitar o monta roda, desmonta roda, alguém com rolo semelhante que me possa responder se aquilo gasta pneus de uma forma anormal ou é o mesmo que andar na estrada?
Penso que vai desgastar mais pneu. o melhor será arranjares um pneu especifico para rolo.
Eu para não andar sempre a trocar pneu, arranjei uma roda baratinha e coloquei o pneu só para o rolo.. assim se me apetecer andar na rua troco a roda num instante
 

gfrmartins

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#5
Estou a pensar em comprar um rolo de treino Tacx (antares) por diversos motivos, um dos quais para evitar o monta roda, desmonta roda, alguém com rolo semelhante que me possa responder se aquilo gasta pneus de uma forma anormal ou é o mesmo que andar na estrada?
Gasta sempre mais que andar na estrada e claro depende dos klms que fizeres no rolo mas o desgaste é maior e depende muito do pneu que é (uns aguentam melhor que outros no rolo) e a pressão que usas no rolo.

Mas basicamente o desgaste é sempre um pouco maior
 

lu1s

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#6
Penso que vai desgastar mais pneu. o melhor será arranjares um pneu especifico para rolo.
Eu para não andar sempre a trocar pneu, arranjei uma roda baratinha e coloquei o pneu só para o rolo.. assim se me apetecer andar na rua troco a roda num instante
Neste caso terão de ser 2 rodas? É que o rolo é este:

 

prata_7

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#9
Não sei que tipos de treinos estas a pensar fazer mas esse tipo de rolos exige mais concentração, que corres o risco de cair.. e não dá muito jeito para fazer sprints
 

lu1s

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#11
Não sei que tipos de treinos estas a pensar fazer mas esse tipo de rolos exige mais concentração, que corres o risco de cair.. e não dá muito jeito para fazer sprints

O rolo que eu tenho é livre; tem que se ter equilíbrio e a concentração tem que estar sempre presente, caso contrário saio disparado lá de cima em dois tempos. Até hoje nunca aconteceu.....
Agradeço a ambos, o objectivo é esse mesmo, melhorar a técnica, trabalhar o tronco para além das pernas, manter o foco :) que 2021 está aí e há que melhorar.

Ja agora, em termos de desgaste do pneu. Notam alguma coisa de especial?
 

torui

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#12
Agradeço a ambos, o objectivo é esse mesmo, melhorar a técnica, trabalhar o tronco para além das pernas, manter o foco :) que 2021 está aí e há que melhorar.

Ja agora, em termos de desgaste do pneu. Notam alguma coisa de especial?
Eu não costumo fazer muito rolo. Adquiri há 3 anos quando a minha filha nasceu, deu-me jeito nessa altura, assim como, agora no período de confinamento. Atualmente, costumo utilizar uma vez por semana, mas como faço muito kms outdoor nem me apercebo do desgaste dos pneus. Mas penso que não gaste tanto tal como os rolos fixos, porque há menos atrito. Um conselho, senão tens muito equilíbrio começa por utilizar o rolo dentro das ombreiras de uma porta, assim podes pender para qualquer um dos lados sem que chegues a cair....
 

gfrmartins

Well-Known Member
#13
Agradeço a ambos, o objectivo é esse mesmo, melhorar a técnica, trabalhar o tronco para além das pernas, manter o foco :) que 2021 está aí e há que melhorar.

Ja agora, em termos de desgaste do pneu. Notam alguma coisa de especial?
Eu pensei que se estivesse a falar do "rolos" de roda traseira fixa, não desses livres

Acredito que o desgaste do pneu nestes rolos livres é marginal, não me acredito que desgaste muito
 

lu1s

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#15
Neste caso terão de ser 2 rodas? É que o rolo é este:

O rolo ja chegou e usei ontem pela 1.ª vez...uma aventura.

Nos 20 mn iniciais foi de habituação a uma situação nova e claro está foi um chorrilho de situações caricatas :p com quase quedas para todos os gostos.

Por fim lá atinei com a coisa e ja fiz 15 mn sem interrupções e alguma qualidade, mas notei uma coisa, aquilo faz transpirar á seria.

Amanhã há mais :cool: