Qual a maior distância percorrida num só dia?

[paradawt]

@ole

Companheiro, para tal critica secalhar o melhor é passares primeiro pelo post das apresentações.

Mandar postas de pescada qualquer um manda. O que é certo é que os homens fizeram aquela distância. Nem que fosse em dois dias não deixava de ser um grande feito! Somos cicloturistas! Nem sequer amadores somos...

Cumprimentos.

 

[rodzesilva]

Somos todos cicloturismas como diz o paradawt, daqueles que andam a pão e agua... nesse dia foram coca colas e sandes de salmao fumado que nos safaram pois sao alimentos com açucar e cafeina, no caso da coca cola e com sais e de leve digestão, no caso do salmao... claro que os sais para adicionar no bidão foram tb indispensaveis e mta agua pois a partir de uma certa quantidade tb enjoam...

Como comentado depois do meu post a preparação fisica é fundamental e a preparação psicológica é, diria eu, tão importante como a fisica, pois a partir de certa distancia os musculos praticamente deixamos de os sentir e é a cabeça que comanda o andamento da bike... quem não estiver mentalizado para aquela distancia não chega lá! Por isso foi fundamental os treinos habituais de domingo de 150km, treinos em feriados e dias de folga de 230-250km, voltas aos sabados por 5 distritos no total de 300km, treinos na serra da estrela com 2 subidas no mesmo dia, ida e volta a Fatima 430km no mesmo dia... e finalmente os 550km da ida ao Algarve... são alguns dos nossos segredos para termos conseguido fazer esta etapa... boa preparação fisica, boa preparação mental e muita força de vontade...e mt bom espirito de grupo!!!

ficam aqui os detalhes para quem gostar de analisar... a vantagem foi mesmo o desnivel que no maximo apanhamos serras com 300m de altitude... contra foi a temperatura no alentejo (42ºC) e algum vento de frente em certas rectas do alentejo! ahh e a operação de stop a 5km de albufeira mas quando explicamos de onde vinhamos deixaram-nos seguir....

Abraços

 

[fmm]

Boas RodZeSilva

Antes de mais parabéns pela epopeia.
Nem sequer consigo imaginar o que são tantas horas em cima de uma bicicleta a dar à caneta.
Só duas questões no entanto : fizeram paragens ? se sim, quanto tempo ?


Abraço

Filipe

 

[rodzesilva]

Obrigado...

Apenas 3 paragens de cerca de 10min a primeira em Coimbra para tomarmos o pequeno almoço, que levavamos num carro de apoio.... a segunda de 15 min para almoço após passar a ponte de vila Franca de xira para almoço e tirar foto com um dos nossos patrocinadores do equipamento que nos reconheceu quando ele vinha de regresso do algarve de férias e depois cerca de 5 min para lanche e beber uma coca cola ja cerca das 18h da tarde.... de resto sempre a dar as canetas como tu dizes... no total paramos cerca de 30 min....

Abraço

 

[pantani]

Simplesmente espectacular.

Parabens RodZeSilva

 

[rs76]

os meus parabens por estas e outras so faz bem passar ca pelo forum talvez 1 dia consiga fazer metade força nisso.

 

[kalinas]

rodzesilva
parabens pois eu também sou adepto destes desafios.agora gostava que me dissesses como é que fizeste o porto lisboa em 8 horas,pois eu já o fiz e foi em 11 horas.digo isto porque no total deu-me 344 kms e se eu fizer as contas dá média mais de 42 kms hora.será possivel???

 

[SPETTACOLO]

Então boas novamente!

Grande feito rodzesilva!!! Mts km... Mt bom!!! A media de 42m/h é que é um bocadinho demais nao achas??

Nolimits e Fogueteiro, os promenores que posso dar de Lisboa-Fundão são simples.
Saída de Lisboa perto das 6h da manha e chegada 22 h depois! (dava para fazer em menos, mas sem carro de apoio e com tudo ás costas por vezes é complicado)...

Alguns dos precalços foram furos logo ao principio, o drop out do desviador de trás partido e dois enganos brutais que nos fizeram perder cerca de duas horas na zona de Abrantes!
A altimetria a partir do Gavião para cá é alguma e acabando com a bela da serra da gardunha com 750m de altitude o que faz sempre baixar muito a media quando temos algumas subidas(mesmo assim rondamos os 23km/h)!!! Fotos e videos não há muita coisa mas posso postar um dia destes!

Nolimits no que poder ajudar estás á vontade!!! Mas desde já te digo se puderes arranjar um trajecto com muitos kms e menor altitude melhor... É que na minha mais sincera opinião a partir dos 200km as descidas parecem rectas e as rectas parecem subidas =) Das subidas nem sequer vou falar.... LOL

Abraço

 

[pantani]

Boas Kalinas!
É possivel fazer em 8 horas e até em menos, nos quando fizemos o Porto lisboa foi na desportiva e com o objectivo de chegar ao final (conseguido), não havia a Gnr a regular o trânsito e ainda tinhamos de parar em quase todos os semáforos, para além de haver uns enganos de percurso.
Eu o super.byke e o Nikes andamos 30 kms perdidos, fomos por S.Pedro Moel, pela En 242/2 quando teriamos de ir pela 242, por isso fizeste as 11 horas e nos 11.50.
Agora tu com o teu andamento és Homem para fazer menos 2 horitas se tivesses quem te ajudasse (pelotão elite)

Vê aqui o record da classica:

O ESPANHOL Melchor Mauri, do Benfica, regressou, sábado, aos triunfos, ao vencer a 70ª edição da Clássica Porto/Lisboa, conseguindo ainda bater o recorde da prova (7.56,27 horas), que pertencia desde 1998 ao búlgaro Atanas Petrov (Gresco/Tavira), com 8.00,33 horas.

A vitória de sábado do catalão é a primeira da presente temporada e também desde Outubro do ano passado, mês em que triunfou numa etapa da Escalada a Montjuic, em Barcelona. O jejum já ia, por isso, bastante longo, mas foi quebrado ontem em plena Avenida da Liberdade, no Dia de Portugal. Mauri cortou a meta à frente do compatriota Victoriano Fernandes, do Boavista, enquanto Nuno Marta (Maia/MSS) foi o terceiro, mas já ligeiramente destacado dos dois primeiros.

 

[Nolimits]

Ok Spettacolo,obrigado plas tuas dicas,e se precisar de alguma coisa mais por esses lados posto aqui............
Anda-me a azucrinar a marmita já há algum tempo fazer uma ultradistancia,a rondar os 380 a 400 kilómetros,non stop,em autosuficiencia e se tiver que ser sozinho,pois será,já não era a 1ª vez,só tenho receio de.......................nem sei bem,se é a distancia própriamente ou a altimetria dos ultimos 30 ou 40 km,(torre,serra da estrela)!!!!!!

 

[SPETTACOLO]

Subires á torre ao fim de 300 km não te vou dizer que não se faz... Mas é preciso dar ás canetas e ter já algum treino anterior em conjunto com uma boa alimentação para se fazer...

Quando realmente queremos alguma coisa devemos ir atrás dela, e nestas situações de mts km os musculos chegam a um ponto que já não estão lá e depois parte tudo da cabecinha de cada um! Se tiveres mentalizado que é isso que vais fazer nada te para acredita!

Diz qnd queres fazer essa aventura que pode ser que tenhas companhia mais facil que pensas =)

 

[kalinas]

pantani
olá está tudo bem contigo? quando fiz esta pergunta foi sempre com a convicção de que rodzesilva não é profissional de bike.só está ao alcance de profissionais tais médias em distâncias muito longas.olha que o nosso porto lisboa não foi assim tanto na desportiva e a prova foi que antes da figueira o grupo já estava todo partido,e a média deu pouco mais de 30kms.agora custa-me a acreditar tal feito por pessoas que fizeram uns treinos antes,tal como eu e tantos outros que passam os seus tempos livres ao domingo e algumas vezes durante a semana.mas se o conseguio os meus parabéns mais uma vez,mas algo de mal está de errado nos meus treinos amadores.
porta-te bem pantani

 

[rodzesilva]

Kalinas, Spettacolo e Pantani...

Na realidade quando disse Porto - Lisboa fiz Gaia - Lisboa... começamos em V.N.Gaia na Rechousa e fomos até á Estação do Oriente em Lisboa no parque das Nações... foram cerca de 310km prai.. nao tenho a certeza agora mas depois posso confirmar... e não fizemos 8h certas... foram 8h e alguns minutos... no total a média andou por volta dos 36 e qq coisa km/h... nao somos profissionais mas alguns de nós ja competiram em cadetes, etc.. ha mtos anos atras.. alguns estao agora na volta a portugal Masters... vou procurar tb o registo do Polar para ter a certeza... mas na ultima vez que lá fomos, eramos 8 e 2 ou 3 tinham treinado menos e atrasaram um pouco o grupo que nos km finais e nas subidas foram baixando um pouco o ritmo do grupo... senao tinhamos feito mais um bocadito acima... tb devo confessar que esse foi o melhor ano de sempre do nosso grupo!! agora comparado com esse ano de 2005 e 2006 somos uns empenados!! as bicicletas estão todas bem melhores mas as pernas estão piores... ahahaha!!!

Abraços a todos!

 

[pantani]

rodzesilva, que foram até Lisboa em 8 ou mais horas não interessa, o que interessa é que foram e as fotos são brutais, bem demonstrativas da velocidade e do poder das pedaladas.

Abraços

 

[Delamadera]

21-05-2011 Viseu-Fátima

190 kms (para ser mais preciso 189,90 kms), o meu anterior máximo era 180kms (Viseu-Fátima em 2010).

Boas pedaladas o/

 

[TigasPT]

Bom, a distância máxima percorrida por mim não é nada de especial para vocês...
Mas para mim foi o duplicar da minha distância máxima anterior e por isso estou muito orgulhoso de mim!!
Ou seja, fiz aproximadamente 63km, sendo o percurso Alverca-Azambuja-Alverca com a grande companhia do cokenim que demonstrou ter paciência para alguém sem grande ritmo como eu, que no final tinha registado uma média 20,8...
Espero que no futuro tais distâncias sejam percorridas mais frequentemente

Boas pedaladas para todos vós

 

[bbaixo]

Viva Companheiros,

Comecei a pedalar uma fininha à cerca de 1.5 mês... no inicio fazia 30/40km com 500 mts de ascensão a uma velocidade média de 26km/h na zona de Mafra...

Nas duas últimas voltas já tenho feito aprox. 90km com 1500 mts de ascensão a uma média de 24km/h...

Tenho que continuar os treinos para melhorar ou a velocidade média ou a distância...

 

[trepadores da Figueira]

Ontem mais 173 kms certos no meu polar mas ainda não passei a barreira dos 200 kms.


Dia 10/06//11 serão 175kms no Audace da Volta ao Algarve > Boliqueime - Sagres e Sagres -Boliqueime

 

[Guerreiro_76]

Pois eu foi no passado sabado que bati o meu record na companhia de mais 7 amigos!!! 173 kms!!!

 

[Delamadera]

Em grupo e com carrinha de apoio: 189,90kms Viseu-Fátima 21/05/2011

A solo e em autonomia total: 161kms Viseu-Viseu* 15/06/2011 (a marca anterior era 146kms)

*Viseu-Boaldeia-Silvares-Caselho(Caramulo)-Àgueda-Malaposta-Luso(Buçaco)-Mortágua-Sta. Comba Dão-Tondela-Viseu