el-solitario
Well-Known Member
Parabéns ao Bernalve e a todos os outros!
Também fui a Torres Vedras (medio fondo) e até correu bem melhor que o meu habitual, pela primeira vez cumpri a alimentação ao longo da prova à risca e acho que isso foi chave para não ter quebrado muito no fim, isso e não me ter esticado nas subidas principais.
Acabei por aparentemente melhorar o meu valor de FTP (mas só tenho PM desde meio de Agosto), nos primeiros 25m fiz 275W mas também foi onde desperdicei mais energia, não estava bem posicionado e andei estes 25m solo ou a passar pessoal mais lento acho que tinha dado para fazer bem melhor no final se apanhasse um grupo a andar bem logo de inicio.
Deu para 35º entre os velhos B, o que não é grande coisa mas para mim já é bem bom! (infelizmente )
ps: Vi-me à rasca na descida de Montejunto, eu até desço razoavelmente mas devido ao vento lateral a minha roda da frente estava constantemente a abanar e preferi baixar a velocidade para não me "esmerdar" todo logo ali, mas tenho de ver se tenho algum problema na bike pois nunca me tinha acontecido
tambem senti a vibração que falas apenas nessa descida, acho que era do vento lateral ser bastante forte, não deve haver problema nenhum com as tuas rodas.