Ora provavelmente este foi o último treino da semana.
Valongo > Recarei > Capela > Entre-os-Rios (quase) > Rans > Cete > Recarei >
Valongo
Não tenho estado muito bem embora tivesse feito a bonita subida para Capela a um ritmo certo. Descontrolei um pouco em Cête, atrasei-me e acabei por fugir à ideia inicial que era segui até Baltar, Gandra e Valongo.
Por isso fiz uma coisa que detesto, que é duplicar no regresso, parte do percurso de ida para chegar em tempo útil. Mesmo assim acabei por fazer 2h20m.
Mas desta feita temos registo GPS!
Nota para 2 curiosidades, ultrapassei os 3500 Km em menos de um ano, sendo que não ando exclusivamente de estradista e pela primeira vez em 8 anos pesei abaixo dos 90 quilos. Este último dado é no entanto provisório, já que com 2 copos de água o peso aumentou.
Mas devo chegar ao final do ano com o objectivo dos sub-90 reais, cumprido. Sempre com juizinho!
Agora é descansar activamente e voltar aos treinos na segunda-feira.
Info e dados:
64,7Km
27,4Km/h média
842 acumulado