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Parque Natural Sintra - Cascais

M

Magic 10

New Member
Para recuperar com media de quase 30!!!

O pessoal comparado contigo não anda nada!!!

No Domingo borrei-me todo para fazer uma media parecida!!!
 
S

SBRDYDY

Well-Known Member
o treino foi relax, mas tirei 30 min para fazer uma serie a 85% contra o vento, depois foi a calma novamente.
a media deve ter sido um pouco melhor, pois faltam alguns km no treino. numa parte rápida, foi a 1º vez que usei este programa, muito fixe por sinal :) .
 
H

hmbe

New Member
Ontem fiz a minha voltinha de recuperação hoje foram 100 kms com companhia em cerca de 40 kms do Frazão.

Eduardo, essa volta a Montejunto é para sábado ou domingo??
 
W

Wawando

Well-Known Member
Estou cheio de pica para me juntar a vcs num desses Audaces e tenho andado a ver o calendário para reservar os créditos! No de dia 5 de Maio infelizmente não posso porque tenho aniv com patroa, depois desse, o Porto-Lisboa parece ter boa pinta, mas não percebi bem se são dois dias ou é sempre a rasgar até à morte? lol
 
I

in the woods

Member
Se for como o ano passado, o II Porto-Lisboa será feito em dois dias.

Entretanto há já no próximo dia 28 de Abril, o Audace "Ciclomarca - Baixa da Banheira".
 
M

Murplatina

Active Member
Boas,

Sim o Porto-Lisboa é feito em duas partes, uma no sábado e outra no domingo.
Para quem quiser pode optar e fazer apenas uma delas.
 
W

Wawando

Well-Known Member
in the woods said:
Se for como o ano passado, o II Porto-Lisboa será feito em dois dias.

Entretanto há já no próximo dia 28 de Abril, o Audace "Ciclomarca - Baixa da Banheira".
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Estou fora de PT em trabalho até ao fim do mês :( só dá para treinar numa treta de uma estatica... Nossa rica Serra de Sintra, que saudadaes!!!
 
M

Murplatina

Active Member
Boas,

Pessoal a volta para este sábado (dia 20) vai ser dura, mas ainda não percebi se é por ser às 6h30 ou se é por ser 164Km com 2400m de acumulado.
É para tar às 6h30 no LIDL de Mem Martins e vamos passar pelos seguintes pontos: 7h20 - Cruzamento Santa Eulália (Restaurante Afonso dos Leitões), 7h45 - Malveira (Trouxas da Malveira), 8h00 - Gradil (Cruzamento).
Quem nos quiser apanhar a meio já sabe pode apanhar-nos nesses pontos.
Combinamos a essas horas para contar com empenos e para todo o pessoal poder ir.
O track é este: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=gtnkiqmvlvtcwsbm
 
W

Wawando

Well-Known Member
Que bela volta, carrega falâncio!! ;)

Woods: tu na minha roda acho que nem nas descidas ou entao 5 minutinhos para nao ficar mal :)
 
M

Magic 10

New Member
Não é por 20 min que vai estar escuro!!!

Pior estou eu que tenho de sair 20 min mais cedo!!!

Bosques estás pronto para me dar roda outra vez???

Alguém vai levar carro de apoio???
 
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