Malta do Algarve

[trepadores da Figueira]

Hoje mais uma voltita nas calmas e sem stress.

Aqui vai o track da voltinha.


http://www.strava.com/activities/101996136


Para os interessados do Audace G-Ride Portimão do dia 26/01/2014 as inscrições já estão abertas.

Todas as informações em :

http://desafioaudacefpcub.wix.com/de...itled/mainPage


Bons treinos.

 

[trepadores da Figueira]

Hoje mais uma voltinha sem Grande Stress ate lagos sozinho, em Lagos encontrei o Pedro Pedro Miguel Dias, dai e fomos dar uma voltinha nas calmas em amena cavaqueira, obrigado Pedro pela companhia de hoje.


Aqui vai o track da voltinha de hoje:

http://www.strava.com/activities/102154317

Xau e boas voltas.


Para os interessados do Audace G-Ride Portimão do dia 26/01/2014 as inscrições já estão abertas.

Todas as informações em :

http://desafioaudacefpcub.wix.com/de...itled/mainPage


Bons treinos.

 

[trepadores da Figueira]

Ultima volta de 2013 fomos até Monchique Alcaria do Peso.

Track da volta de hoje:

http://www.strava.com/activities/102986166

Fotos dos companheiros que hoje quiseram ir beber um cafezito a Monchique.

UM FELIZ ANO DE 2014

Todas as fotos da última volta de 2013.

https://plus.google.com/photos/1041...44005524081?banner=pwa&authkey=CNrkkIP-882JTw

xau e o bom 2014 com muitas pedaladas.



Para os interessados do Audace G-Ride Portimão do dia 26/01/2014 as inscrições já estão abertas.

Todas as informações em :

http://desafioaudacefpcub.wix.com/de...itled/mainPage


Bons treinos.

 

[trepadores da Figueira]

Primeira volta de 2014.

Hoje volta para os lados de Terras do Infante, fomos até a Praia da Salema, Praia da Boca do Rio, Burgao, Praia da Luz, volta 5 ***** Com companheiros 5*******.

Álbum das Fotos tiradas hoje:

https://plus.google.com/photos/104189843362449258839/albums/5963934066524866305

A maquina bebeu champanhe de mais está noite e estava talvez marada. ( e fotografo com se deitou tarde talvez não estive a bater bem.

Amanha talvez haverá mais.

Xau e bons treinos.

 

[trepadores da Figueira]

No Polar 725 S até dia 14 de ABRIL tinha + ou – 3.000 kms

De 14 de Abril para a frente dados do Polar RC3 GPS são os abaixo indicados, nada mau no ano de 2013 mais de 15mil kms total muito bom.

Sessões de treino (#) 202
Duração (hh:mm) 529:53 (hh:mm)
Calorias (kcal) 269818 (kcal)
Distância (km/mi) 12734,29 (km)


Hoje o Polar RC3 GPS já partiu de valores >> 00.

xau e bons treinos.

 

[Via Rapida]

Carlos tu realmente és de mais no dia 31 vais andar dia 1 vais fonix, por isso não admira qu tenhas mais de 15 mil kms é obra ( mas eu ate pensava de teres mais kms), mas são muitos kms mesmo.
Tenho que falar contigo a respeito do Audace.
Um abraço.
Um bom ano de 2014.

 

[AmeixaAljezur]

Carlos tu realmente és de mais no dia 31 vais andar dia 1 vais fonix, por isso não admira qu tenhas mais de 15 mil kms é obra ( mas eu ate pensava de teres mais kms), mas são muitos kms mesmo.
Tenho que falar contigo a respeito do Audace.
Um abraço.
Um bom ano de 2014.

Boas, não estou a conseguir abrir a pagina para as inscrições no audace gride, eu só amanhã dia 2 é que vou começar a andar, deixei o dia de hoje como descanso compensatório

 

[trepadores da Figueira]

Boas, não estou a conseguir abrir a pagina para as inscrições no audace gride, eu só amanhã dia 2 é que vou começar a andar, deixei o dia de hoje como descanso compensatório

Olá FÁBIO antes de mais um bom ano para ti e para os teu ok.

A Respeito do Audace alguma duvida podes ligar para o Frazão telefone é 933332042.

Ele resolve te isso ok.

xau e bons treinos.


Para os interessados do Audace G-Ride Portimão do dia 26/01/2014 as inscrições já estão abertas.

Todas as informações em :

http://desafioaudacefpcub.wix.com/de...itled/mainPage


Bons treinos.

 

[trepadores da Figueira]

Hoje mais uma voltinha, volta 5 ****** em boa companhia

aqui vai o track:

http://www.strava.com/activities/103696488


xau e bons treinos.

 

[trepadores da Figueira]

Mais uma vez a loja G-RIDE organizou o primeiro passeio do ano de caris Solidário, G-RIDE & Fóia com a participação de muitos amantes da modalidade nas vertentes estrada e BTT.

fotos do passeio.

https://plus.google.com/photos/104189843362449258839/albums/5965438435917817409

xau e bons treinos.

 

[trepadores da Figueira]

Mais uma vez a loja G-RIDE organizou o primeiro passeio do ano de caris Solidário, G-RIDE & Fóia com a participação de muitos amantes da modalidade nas vertentes estrada e BTT.

fotos do passeio.

https://plus.google.com/photos/104189843362449258839/albums/5965438435917817409



xau e bons treinos.

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Um velho ditado coisas feitas a presa só podem dar em m<> erda ( pois tinha que me ir deitar para vir trabalha de noite e nem vi se as fotos tinha ficado disponives )

logo meto isto bem desculpem.

 

[Via Rapida]

Carlos acho que as idas a Fóia estão a te fazer mal, vê lá se melhoras dessa constipação, hoje achamos a tua falta na Igreja da Penina.
Um Abraço.

 

[trepadores da Figueira]

Olá Via Rápida sim é verdade foi a Foia com o Marco Chagas ( Amílcar Pato ) o tempo não estava nada bom a dai para cá tenho estado constipado, mas amanha lá estarei na Igreja da Penina para mais uma voltinha.

xau e bons treinos.

Para os interessados do Audace G-Ride Portimão do dia 26/01/2014 as inscrições já estão abertas.

Todas as informações em :

http://desafioaudacefpcub.wix.com/de...itled/mainPage


INSCRIÇÕES A DECORREREM A BOM RITMO.

Não deixem para a ultima hora.

 

[trepadores da Figueira]

Olá mais uma boa volta com o Pessoal que se juntou na Rotunda das Cardosas pois Eu o João e o Filipe fomos fazer o Triangulo Grande >> Figueira, Rotunda das Cardosas, Lagos, Esp do Cão, Alfambras, Carrapateira, Vila do Bispo, Lagos, e Figueira volta de 3 dígitos << O Restante pessoal fez o Triangulo Pequeno, Boa volta e sempre em boa companhia.

A Track da volta de hoje:
http://www.strava.com/activities/105888934

No Dia 11/01/2014 também uma volta bem jeitosa
Track da volta :
http://www.strava.com/activities/105508616



Para os interessados do Audace G-Ride Portimão do dia 26/01/2014 as inscrições já estão abertas.

Todas as informações em :

http://desafioaudacefpcub.wix.com/de...itled/mainPage


INSCRIÇÕES A DECORREREM A BOM RITMO.

Não deixem para a ultima hora.

 

[Via Rapida]

Amanha se o tempo deixar apareço na Igreja da Penina, o Audace já esta ai a porta eu tenho treinado pouco vamos lá ver.
Um abraço.
Não treines muito.

 

[trepadores da Figueira]

Olá V R Então falhaste hehehehihihih eu apareci mais o Luis, Zezinho demos uma volta curta com bom tempo, mas assim chegamos a ARÃO comesou a Pingar ai voltamos para a figueira voltita curta mas deu para rodar as pernas.

Amanha vou com o PPL do Chão das Donas vou levar a mais um amasso, mais que certo.

Xau e bons treinos.


Para os interessados do Audace G-Ride Portimão do dia 26/01/2014


http://desafioaudacefpcub.wix.com/de...itled/mainPage




Não deixem para a ultima hora.

 

[trepadores da Figueira]

Hoje mais uma volta de 3 dígitos bem boa (em grande parte dos kms com o ppl do Chão das Donas, obrigado a todos eles, e peço desculpa pelo mau comportamento na estrada, acho que sabem bem ao que me estou a referir) Marco Nunes João Perna Coelho Joao Cerol .
Pois bem me esforcei eu e o colega que ficou comigo na subida de Silves para recolar ao grupo de 3 que ia mais à frente mas não deu paciência, por isso cortei Caminho e já estava no CAFÉ à vossa espera hehehehe, depois a velocidade era muita na estrada velha de Silves para Odelouca e deixei-me ficar para traz o mau estado da estrada assim me obrigou.
Boa volta a minha,em boa companhia.

 

[trepadores da Figueira]

Hoje mais uma volta de 3 dígitos bem boa (em grande parte dos kms com o ppl do Chão das Donas, obrigado a todos eles, e peço desculpa pelo mau comportamento na estrada, acho que sabem bem ao que me estou a referir) Marco Nunes João Perna Coelho Joao Cerol.
Pois bem me esforcei eu e o colega que ficou comigo na subida de Silves para recolar ao grupo de 3 que ia mais à frente mas não deu paciência, por isso cortei Caminho e já estava no CAFÉ à vossa espera hehehehe, depois a velocidade era muita na estrada velha de Silves para Odelouca e deixei-me ficar para traz o mau estado da estrada assim me obrigou.
Boa volta a minha, em boa companhia.

Aqui vai o track da volta de hoje:

http://www.strava.com/activities/107449025

xau e bons treino.

 

[AmeixaAljezur]

boas, aguem sabe alguma coisa da bençao dos ciclistas no algarve?

 

[trepadores da Figueira]

Eu acho que isso já Passou não sei qual foi o dia.