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Lousã Granfondo (Licor Beirão) - 19 Maio 2019

emsfc

Well-Known Member
Já pensei... :D

Dorsal-307.jpg
 

jpacheco

Well-Known Member
Como fica ao pé de casa vou lá dar uma perninha!

293-thumb.png


Este ano 70% do percurso irá por zonas novas ao anterior Aldeias de Xisto. A primeira grande subida será feita pelo antiga estrada do Rali de Portugal... iremos passar mesmo ao lado da belissima aldeia o Talasnal.... subida com rampas durissima mas com um piso impecavel (aos menos habituados é começar a meter cassete 32).

11826.jpg
 

jpacheco

Well-Known Member
Fui hoje fazer o recon.

Fuckkkky!o_O

Ahaha :D Os primeiros 40 vai empenar muita gente! É um autêntico parte pernas. Depois os 20 a subida da serra mágica até a catraia vai levar muita gente a meter o pezinho ali a seguir ao talasnal, Os proximos 60km é rolar a subir e a descer sem medos, se não der mais depressa dá para fazer mais devagar.
 

petrix

Well-Known Member
Ahaha :D Os primeiros 40 vai empenar muita gente! É um autêntico parte pernas. Depois os 20 a subida da serra mágica até a catraia vai levar muita gente a meter o pezinho ali a seguir ao talasnal, Os proximos 60km é rolar a subir e a descer sem medos, se não der mais depressa dá para fazer mais devagar.
Qual é a percentagem no Talasnal?
Tenho que levar a minha cassete 32/11??? :p
 

RTC

Moderador
Staff member
Qual é a percentagem no Talasnal?
Tenho que levar a minha cassete 32/11??? :p
7 kms a 8,5%.
Ainda se o problema fosse só o Talasnal! É que logo a seguir há mais 2 rebuçados, ui. Vaqueirinho e Catarredor.

Bom, é como o @jpacheco disse. É um GF muito exigente e vai ter que se ter muito juízo na parte inicial senão a factura vai ser bem cara!
Os 1ºs 40 kms que é parte nova é enganadora. Olhamos para o gráfico e não vemos nada demais só que não é bem assim.
São 850m de acumulado que consistem essencialmente na subida das Fontainhas e de Seminde à Senhora da Serra, depois uma descida perigosa para Vale do Açor (muito cuidado!) e depois uma série de topos e rampas até Miranda do Corvo que se forem feira à maluca vão gastar energias essenciais para o restante do percurso.
Descida para Lousã novamente e ...choque! Talasnal, Vaqueirinho e Catarredor. Impediosos! Estas duas últimas não têm quase zonas de descanso.
Entas na N236 rumo ao cruzamento de Trevim com os tais 3%/4% que não dá para descansar do esforço anterior. Terrível.
Descida para Castanheira e entrada na N2 rumo a norte com 2 "caroços" antes da subida que irá concerteza fazer grandes diferenças. Os 9 kms de Alvares.
Longa longa, parece não ter fim. Quem entrar aqui já justo vai sofrer a bem sofrer. Se tiver vento contra como esteve ontem, pior.

Desci para a rotunda que dá acesso a Góis mas voltei para a Lousã. Não fui fazer a ultima parte.
 

jpacheco

Well-Known Member
A primeira descida a seguir á primeira subida de Semide tem de ser feita com muito cuidado como diz @RTC ... o piso não é o melhor mas também não é mau. Mas as curvas não se vê a saída das mesmas, e tem lá alguns ganchos e uma passagem pela localidade estreita.

A primeira grande subida da Lousã é uma sequencia de 4 subidas... 6km 8.5% + 1,2km 13% + 1km 9% + 4km 4,5% (tem 1 descida após a primeiras subida e um plano ligeiramente a descer a seguir á segunda). Nesses dois descansos, devem fazer-se com prudência embora tenha bom piso a estrada está sempre suja da vegetação e é estreita.

A ultima parte é mais do mesmo. Depois de Gois rola-se um bocadinho e depois voltas ás subidas e descidas... são curtas mas com os kms nas pernas vão parecer paredes :D Se alguém vier já agarrado ás pernas poderão demorar um bocado a ser ultrapassadas. O que se conseguir poupar no inicio sobrará para gastar aqui.

@petrix pelo que percebo tens andamento para levar uma 25x11 com pedaleira 53x39 :D é tudo uma questão de gestão de esforço.
 

RTC

Moderador
Staff member
Eu levei 39/28 e deu mas no GF a coisa pode ficar justa. Devo por prato 36.
 

petrix

Well-Known Member
A primeira descida a seguir á primeira subida de Semide tem de ser feita com muito cuidado como diz @RTC ... o piso não é o melhor mas também não é mau. Mas as curvas não se vê a saída das mesmas, e tem lá alguns ganchos e uma passagem pela localidade estreita.

A primeira grande subida da Lousã é uma sequencia de 4 subidas... 6km 8.5% + 1,2km 13% + 1km 9% + 4km 4,5% (tem 1 descida após a primeiras subida e um plano ligeiramente a descer a seguir á segunda). Nesses dois descansos, devem fazer-se com prudência embora tenha bom piso a estrada está sempre suja da vegetação e é estreita.

A ultima parte é mais do mesmo. Depois de Gois rola-se um bocadinho e depois voltas ás subidas e descidas... são curtas mas com os kms nas pernas vão parecer paredes :D Se alguém vier já agarrado ás pernas poderão demorar um bocado a ser ultrapassadas. O que se conseguir poupar no inicio sobrará para gastar aqui.

@petrix pelo que percebo tens andamento para levar uma 25x11 com pedaleira 53x39 :D é tudo uma questão de gestão de esforço.
Uiiiii....53x39 com 25x11??? Era bom era. :D... eu sou fraquinho, agora ando com 50x34 e 28x11 e mesmo assim sofro bastante na Freita. :D
 

Mgrave

Member
Boas pessoal, aguem sabe se vai ser publicado o perfil das subidas e a que km aparecem? Procurei no site mas não encontrei nada.
Abraço a todos e dia 19 lá estarei no mediofondo a tentar chegar à meta
 

jpacheco

Well-Known Member
Lembro-me de ter visto no facebook mas não encontrei ainda. No site também não me parece. Há o grafico geral dos percursos mas não das subidas qualquer das formas do médio eu tomaria nota.

Muito, mas muito sobe e desce entre subidas maiores.

km 13 - 2,16 km a 7.8%
km 36 - 1.8 a 6%
km 42,6 - 6km a 8%
km 52 - 1.2 a 13%
1km 9%
 

Mgrave

Member
Lembro-me de ter visto no facebook mas não encontrei ainda. No site também não me parece. Há o grafico geral dos percursos mas não das subidas qualquer das formas do médio eu tomaria nota.

Muito, mas muito sobe e desce entre subidas maiores.

km 13 - 2,16 km a 7.8%
km 36 - 1.8 a 6%
km 42,6 - 6km a 8%
km 52 - 1.2 a 13%
1km 9%
Obrigado pela atenção, é importante conhecer para gerir o esforço e conseguir alcançar o objectivo de concluir o desafio.
Abraço e obrigado
 
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