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Livros manuais sobre ciclismo e bicicletas
- Thread starter PedroH
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Burning Dogma
New Member
Sobre mecânica mesmo nunca vi grande coisa, apenas aqueles livros básicos. Mas garanto-te que para aprenderes de mecânica, não há melhor que a internet. Podes começar aqui:
www.parktool.com/repair
O site de uma das mais famosas marcas de ferramentas para ciclismo, com uma excelente secção sobre reparações. Depois há sempre o youtube e os fóruns que ajudam imenso.
Eu tenho 2 livros de ciclismo, mas é mais com técnicas e planos de treino do que com dicas de mecânica. Se quiserem meto aqui os nomes e os autores.
www.parktool.com/repair
O site de uma das mais famosas marcas de ferramentas para ciclismo, com uma excelente secção sobre reparações. Depois há sempre o youtube e os fóruns que ajudam imenso.
Eu tenho 2 livros de ciclismo, mas é mais com técnicas e planos de treino do que com dicas de mecânica. Se quiserem meto aqui os nomes e os autores.
Burning Dogma
New Member
São 2 livros pequeninos, comprados ambos na Fnac, por alguns 12€ cada.
Um deles chama-se "Técnicas de Treino para Ciclistas" de Ben Hewitt. Gostei bastante porque tem bastantes noções importantes especialmente para nós, amadores. Dicas sobre treinos de força, velocidade, alimentação, repouso, etc. No geral, tudo o que este livro tem acaba por se encontrar na net, mas é uma boa forma de ter a informação toda condensada. E pelo preço, recomendo vivamente.
O outro chama-se Ciclismo" de Alfonso Bietolini. Este já é mais geral, fala dos tipos de bicicletas, vestuário, alimentação, etc. No que toca ao treino, não é tão específico como o anterior. Uma nota positiva sobre as fotografias da parte da mecânica, é só Colnago e Campagnolo
É interessante, mas não tão "essencial" como o outro.
Um deles chama-se "Técnicas de Treino para Ciclistas" de Ben Hewitt. Gostei bastante porque tem bastantes noções importantes especialmente para nós, amadores. Dicas sobre treinos de força, velocidade, alimentação, repouso, etc. No geral, tudo o que este livro tem acaba por se encontrar na net, mas é uma boa forma de ter a informação toda condensada. E pelo preço, recomendo vivamente.
O outro chama-se Ciclismo" de Alfonso Bietolini. Este já é mais geral, fala dos tipos de bicicletas, vestuário, alimentação, etc. No que toca ao treino, não é tão específico como o anterior. Uma nota positiva sobre as fotografias da parte da mecânica, é só Colnago e Campagnolo
É interessante, mas não tão "essencial" como o outro.Se lês em inglês tens um conjunto de quatro livros muito interessantes:
1. "Road cycling" por Robert J. Gregor e Francesco Conconi (2000)
2. "High-tech cycling" por Ed Burke (2003)
3. "High-performance cycling" por Asker E. Jeukendrup (2002)
4. "Serious cycling" por Ed Burke (2002)
Estes livros abordam as bases científicas do treino, a mecânica e a biomecânica do ciclismo de estrada, a nutrição e a hidratação, as lesões e diversos outros problemas de saúde.
Podes ter acesso gratuito a partes destes livros em http://books.google.pt/books?id=vtVLXxnD1kAC&source=gbs_navlinks_s
e podes comprá-los através da Amazon.com.
Neste outro sítio da internet encontras uma série de publicações (mais e menos científicas) àcerca da dinâmica da bicicleta:
http://ruina.tam.cornell.edu/research/topics/bicycle_mechanics/overview_papers_and_links.htm
No que respeita à manutenção e reparação é como diz o Gonçalo Matos: encontras muita coisa na internet. Para começar há este tutorial com vídeos: http://bicycletutor.com/
Mas há uma lista enorme de livros básicos, que também se vendem na Amazon.com e que podes encontrar em http://www.amazon.com/dp/075663394X/ref=rdr_ext_sb_pi_sims_2#noop
Se não lês em inglês, procura se algum daqueles livros tem tradução (normalmente em brasileiro). Suponho que estes têm:
"O Guia Completo de bicicleta Bicicleta de Manutenção e Reparação: Para Road and Mountain Bikes (Expanded and Revised Edition 5)" por Todd Downs.
""Zinn ea Arte da Manutenção Road Bike"
1. "Road cycling" por Robert J. Gregor e Francesco Conconi (2000)
2. "High-tech cycling" por Ed Burke (2003)
3. "High-performance cycling" por Asker E. Jeukendrup (2002)
4. "Serious cycling" por Ed Burke (2002)
Estes livros abordam as bases científicas do treino, a mecânica e a biomecânica do ciclismo de estrada, a nutrição e a hidratação, as lesões e diversos outros problemas de saúde.
Podes ter acesso gratuito a partes destes livros em http://books.google.pt/books?id=vtVLXxnD1kAC&source=gbs_navlinks_s
e podes comprá-los através da Amazon.com.
Neste outro sítio da internet encontras uma série de publicações (mais e menos científicas) àcerca da dinâmica da bicicleta:
http://ruina.tam.cornell.edu/research/topics/bicycle_mechanics/overview_papers_and_links.htm
No que respeita à manutenção e reparação é como diz o Gonçalo Matos: encontras muita coisa na internet. Para começar há este tutorial com vídeos: http://bicycletutor.com/
Mas há uma lista enorme de livros básicos, que também se vendem na Amazon.com e que podes encontrar em http://www.amazon.com/dp/075663394X/ref=rdr_ext_sb_pi_sims_2#noop
Se não lês em inglês, procura se algum daqueles livros tem tradução (normalmente em brasileiro). Suponho que estes têm:
"O Guia Completo de bicicleta Bicicleta de Manutenção e Reparação: Para Road and Mountain Bikes (Expanded and Revised Edition 5)" por Todd Downs.
""Zinn ea Arte da Manutenção Road Bike"
Last edited:
Martins228
New Member
Eu li este livro, Técnicas de Treino para Ciclistas, é uma leitura agradável, que nos permite aperceber de algumas coisas, nomeadamnete, posição do selim, treinos de base, força, potência, treino de inverno, alimentação, massagens, não são é tailandesas,lol, procurem na net por "como se tornar ciclista", saquem o programam, não liguem aos kilometros, mas sim à frequencia cardiaca.
Bons treinos, lembram-se para andar depressa e em força, tenho que começar a andar devagar e em rotação, os especialistas chamam a isto TREINO DE BASE,
Bons treinos, lembram-se para andar depressa e em força, tenho que começar a andar devagar e em rotação, os especialistas chamam a isto TREINO DE BASE,
Paulo Murça
Member
Viva Martins,
podes deixar aqui o link desse programa?
tenho curiosidade para ver de que se trata....
obrigado
podes deixar aqui o link desse programa?
tenho curiosidade para ver de que se trata....
obrigado
Martins228
New Member
Ora aqui vai o programa http://br.geocities.com/pedalegal/treino.htm. A meio da página podem sacar e é mesmo profissional.Muito bom.
Boas pedaladas
Boas pedaladas
Last edited:
Boas.
Vai ser um pouco ao lado, mas podem também ler o livro "Do ABC da BTT até onde poderes" escrito pelo Professor Mário Alpiarça. O livro fala de vários assuntos sobre a BTT (tamanho adequado, postura em cima da bicicleta, manobras, equipamento) incluindo um capitulo dedicado ao sexo feminino. Podem encontrar o livro aqui: http://www.omniservicos.pt/edicoes-visao/3873
Sobre o livro, eu tenho e aconselho à malta a ler, tanto àqueles que façam BTT como também aquele pessoal que gosta de bicicletas.
Vai ser um pouco ao lado, mas podem também ler o livro "Do ABC da BTT até onde poderes" escrito pelo Professor Mário Alpiarça. O livro fala de vários assuntos sobre a BTT (tamanho adequado, postura em cima da bicicleta, manobras, equipamento) incluindo um capitulo dedicado ao sexo feminino. Podem encontrar o livro aqui: http://www.omniservicos.pt/edicoes-visao/3873
Sobre o livro, eu tenho e aconselho à malta a ler, tanto àqueles que façam BTT como também aquele pessoal que gosta de bicicletas.