leunam_siul
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Tempo a bater: 19m 38s
inicio: entrada no paralelo
fim: Hotel da penha
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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Guimarães Penha (subida da costa)
- Thread starter leunam_siul
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Tempo a bater: 19m 38s
inicio: entrada no paralelo
fim: Hotel da penha
super.byke
New Member
Nikes, Pantani, temos de ir lá um dia destes fazer o nosso teste 
Mais alguem alinha?
Mais alguem alinha?
leunam_siul
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Ja estou para la ir há muuuiiiittoooooooooooo tempo !!!! Quando quiserem vamos la, so é preciso termos solzinho
Em relação ao tempo, ai amigo Luis... é grande atleta, deve ser um pouquinho mais dura do que a assunção e olhem para o tempo
entre a Assunção e a penha a diferença não é muita, mas nesse aspecto ganha a Assunção pela margem mínima.
para mim a penha é uma escola há dois anos fazia entre os 25 e os 28 minutos, agora faço em 19:40m no pico da forma e na casa dos 20m em treinos normais.
mas é uma escola porque em 6 km tens um pouco de tudo, começa logo com 300m ou mais de paralelo em subida e com curvas em cotovelo, que acaba na pousada da costa e começa o alcatrão com pouca inclinação que vai aumentando gradualmente...
+/- a meio da subida tem uma rampa muito dura , que é esses dois sectores a vermelho no gráfico, onde realmente se define se vais fazer um bom ou mau tempo, quem conseguir passar aqui sempre a cima dos 16 km/h bate o meu tempo. depois na parte final o pendente é bastante estável aligeirando um pouco na parte final o que da para levantar o cu do selim e sprintar a morte ate ao alto.
permite fazer series naturalmente, no gráfico nota-se alguns pontos para recuperar o folgo (azul) para depois dar tudo por tudo nas partes mais duras.
Cancellara
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Também já ando para fazer essa subida há muito tempo. Mas como até Guimarães ainda é um esticão valente, chego sempre lá com pouca vontade de subir
Precisa-se é de um mapa do percurso. Pelo google maps, pelo menos para mim que nunca lá fui, aquilo parece ter muitas alternativas, cruzamentos, etc.
Precisa-se é de um mapa do percurso. Pelo google maps, pelo menos para mim que nunca lá fui, aquilo parece ter muitas alternativas, cruzamentos, etc.
leunam_siul
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Também já ando para fazer essa subida há muito tempo. Mas como até Guimarães ainda é um esticão valente, chego sempre lá com pouca vontade de subir
Precisa-se é de um mapa do percurso. Pelo google maps, pelo menos para mim que nunca lá fui, aquilo parece ter muitas alternativas, cruzamentos, etc.
podes sempre subir de teleférico, tem um sistema para levar as bikes, pelo menos os de donwhill fazem isso descem pelo monte e sobem.
leunam_siul
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Azul extensão da subida 6km
Vermelho para quem vem de Santo Tirso
Verde para quem vem de Famalicão
Amarelo para quem vem de Fafe
a subida começa na saída da rotunda (ponto A) para uma estrada em paralelo, começar a contar no paralelo o tempo.
acaba no(ponto B) no Hotel da penha ou largo da penha
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leunam_siul
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por esse lado não costumo subir, é muito curto e duro para se treinar..
como vejo que és de Felgueiras também há uma muito boa quem vem de Felgueiras, viras para calvos e vem sair há lapinha, essa sim é longa e dura, nunca subi mas já a desci, é demasiado hardcore..
Boas leunam_siul,
Já fiz essa subida uma vez acho eu mas não tenho a certeza se é pelo lado que falas.
Costumo subir pelo Penha_Clube, e costumo descer pela Lapinha em direcção a Tagilde:É sempre a ripar por lá baixo.
O que tem de bom a penha é que a muitos caminhos a para escolher, e não a nenhum que não suba.
Já fiz essa subida uma vez acho eu mas não tenho a certeza se é pelo lado que falas.
Costumo subir pelo Penha_Clube, e costumo descer pela Lapinha em direcção a Tagilde:É sempre a ripar por lá baixo.
O que tem de bom a penha é que a muitos caminhos a para escolher, e não a nenhum que não suba.
Costabrasil
New Member
Olá pessoal. Eu também faço o trajecto da penha muitas vezes, más ainda não marquei o tempo. Quando cronometrar, informarei-vos aqui no forum.
Boas leunam_siul,
Já fiz essa subida uma vez acho eu mas não tenho a certeza se é pelo lado que falas.
Costumo subir pelo Penha_Clube, e costumo descer pela Lapinha em direcção a Tagilde:É sempre a ripar por lá baixo.
O que tem de bom a penha é que a muitos caminhos a para escolher, e não a nenhum que não suba.
A subida pela penha clube é aquela que é sempre em asfalto?! É que só lá fui uma vez (primeiro saida/treino)... :-S
A subida pelo lado do Penha Clube é na estrada que liga Guimaraes a Fafe em Mesão Frio (freguesia de Guimaraes) tem um desvio a direita no sentido Guimaraes Fafe, é uma subida curta mas muito dura, eu o amigo Luis e mais 2 amigos fizemos a pouco tempo atras essa subida mas não cronometramos...agora parece-me que o amigo Luis ja baixou ao minuto 18 na subida pelo lado da costa...ele que se acuse.
Cumps
Cumps
leunam_siul
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acuso-me... 18.51, a baixo dos 19 minutos que era o meu objectivo.
esta subida vai ser a chegada da ultima etapa do grande premio do Minho. vou la estar não posso perder isso
esta subida vai ser a chegada da ultima etapa do grande premio do Minho. vou la estar não posso perder isso
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leunam_siul
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iamos a engonhar muito, vi um grupo de duros nao resisti a ir atras deles ainda os apanhei mas furei antes de chegar a famalicão