GranFondo Skyroad Lousã - 11-10-2014

[moshinho]

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@Moshinho

Então isto era mesmo a teu jeito 168km com 4100 De Acumulado.

O máximo que fiz foi o Granfondo de Évora com cerca de 170km e 1900 acumulado e ia morrendo de exaustão!!!
LOL
4100? tás a bater mal...nunca na vida...o Alentejo é plano pá...nem faço ideia o que é isso...

 

[jpacheco]

O máximo que fiz foi o Granfondo de Évora com cerca de 170km e 1900 acumulado e ia morrendo de exaustão!!!
LOL
4100? tás a bater mal...nunca na vida...o Alentejo é plano pá...nem faço ideia o que é isso...

Moshinho o que subires depois é só ir de lanço na descida quem faz 170 também consegue fazer os 160 com um bocadinho mais de acumulado...

 

[Wawando]

Foi o 1o gf que fiz e se estás habituado a andar 170km faz-se desde que vás ao teu ritmo!

 

[pratoni]

A mim o que me está a assustar é o acumulado. A distância, embora ainda não tenha feito tantos kms de uma só vez, não é o que mais me mete medo...

 

[Wawando]

Quem dá normalmente voltas de 170km com algum acumulado (2000m) faz desde que: siga ao seu ritmo e não se queime nas "rampas" mais duras: Barragem e inicio da Pampilhosa da Serra (que para mim é a mais dura, até tive q voltar para trás, ías com bocado de bolo na boca pq é a saída de um posto de abastecimento e ía na talega, aquilo empina e eu parecia um pato quase asfixiado hehehe).

 

[Wawando]

Só como nota, já não digo o mesmo do GF da serra da estrela. Esse sim é hardcore.

 

[desmo13]

Eu fiz o Grandfondo do Gerês e sofri como um cão... mas fiz!
E agora que venha o da Lousã. Se não fizer em 5 horas faço em 6 ou 7... a medalhinha de FINISHER é que eu não posso deixar escapar!

 

[paradawt]

Nem mais... Os granfondos são provas de superação pessoal. A superação de uns pode ser 5h, de outros 7h.

O que interessa é chegarem satisfeitos sem problemas.

 

[moshinho]

Acho que no de Évora, cheguei em 5h40...penso eu...já nem me recordo.
Contudo foi demais para mim...nunca tinha "penado" tanto

 

[Wawando]

Acho que no de Évora, cheguei em 5h40...penso eu...já nem me recordo.
Contudo foi demais para mim...nunca tinha "penado" tanto

E que tal foi o sabor da "vitória"? Se gostaste, é sempre a evoluir!!

 

[trepadores da Figueira]

Gostaria de ter uma informação, se algum de vocês sabe-me responder.
Vou Skyroad da Lousã e sai da 1 Box, gostaria de saber a que horas se deve lá estar, e a que horas abre secretariado para levantar o numero,( se por ventura chegar atrasado terei que ocupar um lugar numa outra Box qualquer isto, é assim pessoal) o secretariado abre no anterior, e pode-se fazer o levantamento das coisas.

Xau e bons treinos.

 

[jpacheco]

pega trepador da figueira http://www.skyroad-grandfondo.com/aldeias-do-xisto/race-schedule

relativamente a possíveis atrasos, só mesmo se não fores a tempo de entrar na Box e tiveres que partir do final.. acho eu, Mas não te atrases

 

[moshinho]

E que tal foi o sabor da "vitória"? Se gostaste, é sempre a evoluir!!

Se soubesse o que sei hoje, não teria feito os 170kms naquele dia, pois não estava preparado e estiquei-me por demais. Os 90km teriam chegado e sobrado perfeitamente.
Dei muito valor ao rapaz que chegou, penso eu que cerca de 1h depois de mim...com uma singlespeed...foi valente!!!

 

[trepadores da Figueira]

Obrigado @Jpacheco pela Inf

Aqui vai:

10 de Outubro de 2014 (sexta-feira)

Local: Hotel Mélia Palácio da Lousã
18:00 h – 24:00 h - Secretariado – Levantamento da documentação e recepção dos atletas (Hotel Mélia Palácio da Lousã).
20:00 h - Conferência de Imprensa de apresentação.
11 de Outubro de 2014 (sábado)
Local: Jardim Carlos Reis - junto à cauda do corredor de partida
06:30 h - 7:30 h - Secretariado
Local: Pousada de Juventude da Lousã

08:00 h - Partida para a SKYROAD Aldeias do Xisto - Granfondo e Mediofondo (Pousada de Juventude da Lousã)

11:00 h - Chegada dos primeiros atletas do Mediofondo
13:00 h - Chegada dos primeiros atletas do Granfondo
15:30 h - Cerimónia de entrega de troféus
18:12 h - Chegada dos últimos atletas (encerramento da meta)
11:00 h - 18:30 h - Pasta Recovery

http://www.skyroad-grandfondo.com/al.../race-schedule

 

[Wawando]

Se soubesse o que sei hoje, não teria feito os 170kms naquele dia, pois não estava preparado e estiquei-me por demais. Os 90km teriam chegado e sobrado perfeitamente.
Dei muito valor ao rapaz que chegou, penso eu que cerca de 1h depois de mim...com uma singlespeed...foi valente!!!

Nesse caso o melhor se calhar é ires ao Mediofondo. O Skyroad da Lousã é mesmo diferente de Évora, sentes-te quase numa etapa do Worldtour!
hehehe

 

[trepadores da Figueira]

Qual Mediofondo qual quê isso é ir a Granfondo e mais nada , e mais a mais aquilo lá para os lados da Lousã só têm uma dificuldade quando não soube é a desce e o resto e cantigas. Oioioioioio.
Moshinho Se fores com o meu espirito aquilo é uma papa se não fazer em 6 faço em 7 ou 8 mas é para fazer é esse o espirito.
Mas é melhor fazeres uns treinos mais longos.

Xau e bons treinos.

 

[trepadores da Figueira]

Rápida resposta da organização ( muito bom )

Email enviado as 08:30 resposta logo as 09:00 5******.

Bom dia.


Pode levantar a sua documentação no dia das 6:30 às 7:30 e no dia anterior das 18:00 às 24:00.

Até à hora da partida (8:00), pode sempre ocupar o seu lugar na Box 1.




Pela organização,


Tel: 967 422 831
Email: info@skyroad-granfondo.com
Web: www.skyroad-granfondo.com
Facebook: www.facebook.com/skyroad.GF

 

[Alferes]

@ Moshinho

Eu já estou inscrito no Mediofondo. Vem tb

Para preparar a aventura já levei uma sovas do trepador da figueira nas minhas férias de julho no Algarve. Logo no inicio de agosto cai e praticamente não treinei.

Vou recomeçar as minhas voltas maiores no audace da serra da estrela

Abr

 

[trepadores da Figueira]

@ Moshinho

Eu já estou inscrito no Mediofondo. Vem tb

Para preparar a aventura já levei uma sovas do trepador da figueira nas minhas férias de julho no Algarve. Logo no inicio de agosto cai e praticamente não treinei.

Vou recomeçar as minhas voltas maiores no audace da serra da estrela

Abr

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Héhéhéhéhéhéhéhé
Que raio de conversa é essa hehehe, um tipo que vêm de Palmela para o Algarve de férias bike e volta de bike, já a alguns tempos veio e de bike num dia no outro faz o audace no dia seguinte volta a Palmela bike >>> vai ao Mediofondo !!!!!!!!

Ai como isto vai, Tu precisavas era de vires cá a baixo para fazeres uns treinos a volta da SERRA de Monchique e da Picota.

Xau e bons treinos.

 

[moshinho]

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Héhéhéhéhéhéhéhé
Que raio de conversa é essa hehehe, um tipo que vêm de Palmela para o Algarve de férias bike e volta de bike, já a alguns tempos veio e de bike num dia no outro faz o audace no dia seguinte volta a Palmela bike >>> vai ao Mediofondo !!!!!!!!

Ai como isto vai, Tu precisavas era de vires cá a baixo para fazeres uns treinos a volta da SERRA de Monchique e da Picota.

Xau e bons treinos.

E anda a fazer 8x por dia as subidas todas da serra da Arrábida...depois desculpa-se com o peso...vai lá vai! O Alferes é uma máquina! Um lobo disfarçado de cordeirinho!!!