Defeso

#21
Boas, o meu defeso é Sábado se não chover espetar mais 150kms na bicicleta, pois há que aproveitar os dias bons e as poucas horas de luz solar.
Este mês vou com 711kms e foi porque choveu em três Domingos, senão já eram 1.000kms, mas ainda falta um fim de semana.
Vamos fazendo o defeso ao longo do ano, durante o horário laboral
 
#22
O ano passado cometi o enorme erro de parar e fiquei numa forma física vergonhosa. Este ano certamente não cometerei o mesmo erro e tenho andando com regularidade.
Também não ando quando chove e nesses dias aproveito para ir à piscina, onde faço normalmente 2Km de natação para complementar.
Gostava de correr, mas o meu joelho direito teve um pequena parte da cartilagem partida e não quero correr o risco de o submeter a esforços violentos. A bicicleta curou por completo toda a dor que sentia, sem necessidade de ser operado, mas quando corro sinto uma ligeira impressão no final, de modo que não me parece sensato.