Compra uma fita cardíaca que emparelhe com o telemóvel (bluetooth ou ANT+) e gravas a volta com o strava.Olá, pessoal! Não, não morri. Ainda cá ando e acabei de fazer os primeiros 100 km com a 540.
Tenho feito voltas de 10 ou 20 km, conforme o tempo disponível. Ainda não tive oportunidade de esticar mais isto. Na última volta de 20 km que dei, senti que tinha pernas para mais 20 km. Ao longo destes 100 km já me saltou uma lente de contacto por duas vezes, apesar de usar uns óculos da Decathlon. Numa delas ia a 50 km/h. Vá lá que levava as gotas oftálmicas senão ia regressar a casa com um farol queimado. Parecia que estava a prever isto... Tenho de fechar mais os olhos, principalmente nas descidas. Também já apanhei javalis na estrada, ovelhas, enfim... é o verdadeiro contacto com a natureza. Antes este contacto do que com o aslfato.
Mas por falar em contacto com asfalto, penso que está na hora de fazer de pinheiro. É isso, sem medo!
Que calçado + pedais de encaixe recomendam?
Tenho investigado o fórum e já sei que o TiAlberto é Sidi all the way. Eu sou apologista de comprar coisas de qualidade e que me durem bastante tempo. Detesto comprar coisas e passado pouco tempo arrumá-las num canto para comprar uma melhor, quando já podia ter aplicado aquele investimento na segunda e melhor opção. Terei também de comprar os pedais de encaixe. Talvez seja boa ideia esperar pela Black Friday? Devo ir dentro de umas semanas a Lisboa, aproveitava para experimentar alguns pares e depois comprava online ou algo do género.
Além disto, estou a pensar comprar um dispositivo para ler as bpm. O conta-km que comprei foi o Sigma 9.16 ATS, logo a leitura em tempo real é para esquecer. Será mais para conectar ao telemóvel e ter dados depois das voltas no Strava.
No futuro estou a pensar comprar uma coisa mais decente, (GPS com mapas?) isto porque como não sou desta zona, às vezes ando aos papeis quando me meto por estradas que não conheço do nosso Portugal rural. Depois tenho de andar a parar em cruzamentos para ver para onde tenho de ir. Ou seja, pretendo comprar algo que mais tarde possa conectar com o tal computador.
Que banda recomendam?
Por fim, quero partilhar convosco que estou a ter uma boa receptividade por parte da Maria quanto à modalidade. Já me falou em comprar um turbo trainer e tudo para ela também poder fazer exercício... Foi música para os meus ouvidos. Progressos, progressos. Será também uma coisa a pensar no futuro.
Deixo aqui as minhas últimas voltas:
https://www.strava.com/activities/1242463892
https://www.strava.com/activities/1245116456
@Carolina ainda ontem vi uma conversa em que dizias a alguém para te enviar uma mp caso não encontrasse o Time-Crunched Cyclist online. Posso pedir-to? Estou interessado em começar a seguir um plano de treino.
Abraço a todos!
Zorza
