Ao cronómetro - Arrábida - Subida do Portinho

[mario_ajp]

Isso é que é um tempo, eu até fujo do solitário quando chegar aos 9 minutos certos dou um pulo e caio para o lado.

Cumprimentos

 

[fuzo]

este ano espero conseguir "entrar" no min 7 com treino e calma tudo se faz é preciso é paciência

 

[mario_ajp]

Eu gosto tanto da subida que hoje ataquei-a a correr, 13'04'' foi durinho, tenho de voltar lá com a carbónica.

 

[mario_ajp]

Hoje subida do Solitário 8'36''. Subida do convento 5'39''. Continua a ser super duro...é de rebentar com pernas caixa, com o vento contra no topo - é para o ar entrar melhor nos pulmões

 

[fuzo]

HOje foi dia de fazer a subida do portinho...............................fiiiiiiinalmente entrei no minuto 7
a cronometragem foi de 7:58s estava algum vento mas mesmo assim não me deixei desanimar e dei o máximo que consegui


off topic=Motard hoje tb andavas por aquelas bandas pasei por ti na figueirinha ias tu em direcção a Setúbal

Boas subidas

 

[motard]

É verdade fuzo, cruzei-me contigo na figueirinha e depois fui subir pela cecil, foi só serra, dpois vim para casa com um vento de frente que até parava looiill.

 

[JG/..]

Bem, mas afinal ond começa e ond acaba?
Ouço relatar tanto estas duas subidas, mas, não tenho a noção onde começa e, onde acaba.
Alguém me pode esclarecer, pois adoro estes desafios ( pessoais, e solitários).

 

[fuzo]

Boas

Eu começo a cronometrar junto ao cruzamento onde diz portinho...................e acabo quando chego ao cruzamento lá em cima que dá para ir para o convento e para os casais da serra

Boas subidas

 

[Nacs]

Bem, mas afinal ond começa e ond acaba?
Ouço relatar tanto estas duas subidas, mas, não tenho a noção onde começa e, onde acaba.
Alguém me pode esclarecer, pois adoro estes desafios ( pessoais, e solitários).

Na primeira página do post está uma imagem que demonstra onde inicia e termina o percurso.
Cumps

 

[duarte82]

Grandes tempos, minuto 7 é preciso ter pernas. Eu por enquanto ainda me fico pelo minuto 10, mas isto com o Verão a aparecer e tempo para treinar, vou deixar muito suor nesse tal de solitário.

De facto fazer o solitário é duro, mas fazer solitário e convento é brutal.

Já agora alguém costuma fazer este treino a sair da Quinta do Conde? Costumo sair da Quinta do Conde sozinho se houver alguém que queira combinar um treino que se acuse.

Cumprimentos

 

[fuzo]

Eu custumo fazer esse treino pelo menos uma vez por semana...............mas não tenho um dia exato depende da vontade e por vezes da companhia,mas normalmente vou sempre de manhã..........Boas pedaladas

 

[fuzo]

Vamso lá dessnterrar este tópico um bocadinho......................eheheh ontem foi um dia de subida com fartura lá me lembrei e cronometrei a subida que foi de 7m 47s consegui retirar 11s ao meu melhor registo ................cada vez me surpreendo mais com a o meu desempenho lol

 

[duarte82]

Esta semana também passei no solitário e fiz o meu melhor tempo, 11:09, a ver se da próxima consigo entrar no min.10.

http://app.strava.com/rides/9812064

 

[hmorgado]

8m41s com o patrocinio do S.António!

Agora é baixar para menos de 8.30... Já não falta tudo.

 

[mario_ajp]

Enganei-me no caminho e lá voltei eu ao Solitário, melhor tempo outra vez 8'19''

http://app.strava.com/rides/12176792#208821935

 

[duarte82]

Hoje foi dia de volta pela serra com passagem pelo solitário, para não deixar morrer o tópico aqui fica o registo, 11:03s, mais 40s que o meu melhor registo, depois foi continuar a subir para o convento e no conjunto de solitário + convento fiz o meu melhor tempo, 23:16s.

http://app.strava.com/rides/13688256#

 

[SilverKid]

Duarte hoje de tarde e amanha penso ir rolar.
depois diz qq coisa se fores.
Abraço

 

[motard]

Rolar!!!!!! esta pag. é só para subir!!!!! LOIL

 

[duarte82]

Motard a subir também se rola, é só uma questão de perspectiva, então a do portinho é mesmo boa para rolar.

SilverKid agora voltei ao trabalho e vou estar uma semana um pco parado, mas para a próxima semana devo começar a rolar todos os dias, com saída do trabalho de Setúbal por volta das 18H em direção à Quinta do Conde. Se as tuas voltas passarem por Setúbal diz qq coisa.