Ajuda para iniciante - Rolo ou Spinning Bike

  • Thread starter xynofthefox
  • Start date
X

xynofthefox

Guest
#1
Bom dia,

Estou a inicar-me nestas andanças e com o estado actual do pais sinto necessidade de fazer alguma coisa em casa... De vez em quando dou algumas voltinhas de bicicleta, mas faço muito pouca estrada. Tenho uma bicicleta em que pus uns pneus de estrada para rolar melhor, mas não ando muito com ela.

Entretanto no Ginasio acabei por descobrir as aulas de Spinning e comecei a fazer algumas. Neste momento com tudo fechado não consigo fazer e por isso surgiu esta necessidade de encontrar algo para substituir isso.

Gostava de adquirir algo para conseguir "dar umas voltas" em casa sem gastar muito dinheiro. Tenho visto alguns videos mas não conhecia nada do que havia no mercado e decidi procurar um forum onde me dessem algumas dicas sobre o que fazer.

Vi algumas coisas engraçadas, tipo programas que simulam aulas/corridas etc mas não conheço nada.

A minha primeira ideia foi comprar rolo para montar com a bicicleta que tenho em casa, mas depois verifiquei que se calhar teria de mudar a roda, e pelo mesmo preço ja se arranjam algumas bikes de spinning.

O que aconselham a comprar, rolo ou uma bicicleta de spinning barata? Que softwares existem? São compativeis tanto com rolo como com as bicicletas de spinning?

É para um uso moderado (não sou pro) e fazer algum cardio em casa!

Não queria gastar mais que 300 euros.

Obrigado!
 

h_orvalho

Active Member
#2
uso bike de spining , já tive rolo mas vendi fazia muito barulho, a bike spinning não é a mesma coisa mas acho mas pratico e silencioso , ponho um filme ou uma aula de spinning no youtube e faço até me fartar ! agora se quiseres fazer corridas na net com outras pessoas , rolo smart é a melhor opção
 

pemartins

Well-Known Member
#3
Se a tua ideia para o futuro é apenas e só usar em casa, então talvez a bike de spinning. O rolo mais bicicleta permite as duas coisas, casa e exterior.
Primeiro qual é a bicicleta que tens?
 

jpacheco

Well-Known Member
#4
Bem vindo... se gostas das bikes de spinning e estás habituado ás do ginásio pode ser uma boa opção. Por outro lado se tens uma bicicleta em casa e queres gastar o mínimo dos mínimos podes adquirir um rolo deste genero, independentemente do tamanho da roda traseira ele ajusta-se.
https://www.olx.pt/anuncio/rolo-treino-elite-force-crono-IDFDS3Q.html#e03e05bf51
Este está a venda pelo preço de compra de á uns 7 anos. Tenho um igual e se vende-se em 2 mão pediria uns 50/60 euros.

Para aplicações interactivas, está na moda o zwift, mas existem outras onde ligas o rolo ou bike estática ao jogo/treino (mensalidade de 15 euros). Mas para isso precisas de um rolo "Smart" que envie os dados de potência para o jogo. Podes usar um rolo deste genero que transmite os dados de potencia: https://www.decathlon.pt/rolo-de-treino-aleno-smart-id_8398214.html
 
X

xynofthefox

Guest
#5
Se a tua ideia para o futuro é apenas e só usar em casa, então talvez a bike de spinning. O rolo mais bicicleta permite as duas coisas, casa e exterior.
Primeiro qual é a bicicleta que tens?
A que eu tenho é uma Vag Gulliver, que entretanto mudei os pneus porque levava para o trabalho e andava sempre em estrada. Já tem uns anos largos mas o ano passado mandei afinar tudo. Aliás tinha 2, mas uma roubaram-me :)
No exterior não ando muito porque o jeito é pouco, distraio-me facilmente e o historial de quedas é grande! :D
Só Pensei nos rolos para aproveitar a Bike que já tinha. E vi aqueles softwares com corridas e achei engraçado.
Uma de spinning não da para ligar com esses softwares?

Bem vindo... se gostas das bikes de spinning e estás habituado ás do ginásio pode ser uma boa opção. Por outro lado se tens uma bicicleta em casa e queres gastar o mínimo dos mínimos podes adquirir um rolo deste genero, independentemente do tamanho da roda traseira ele ajusta-se.
https://www.olx.pt/anuncio/rolo-treino-elite-force-crono-IDFDS3Q.html#e03e05bf51
Este está a venda pelo preço de compra de á uns 7 anos. Tenho um igual e se vende-se em 2 mão pediria uns 50/60 euros.
Engraçado que a semana passada procurei e tudo que encontrava era muito mais caro por isso comecei a pensar nas bicicletas de spinning. Este dá para ligar ao PC/Tablet?

Caso opte por uma de spinning o que devo ter em atenção? Caracteristicas etc.

Obrigado a todos... as duvidas são muitas.
 

jpacheco

Well-Known Member
#6
Uma de spinning não da para ligar com esses softwares?
Dá mas as opções serão possivelmente mais caras. Não tenho ideia de valores, terás que pesquisar, spinnig bike que transmita os dados de potência através do protocolo Ant+ ou bluetooth (normalmente eles exibem compatibilidade com plataformas zwift, etc).

Engraçado que a semana passada procurei e tudo que encontrava era muito mais caro por isso comecei a pensar nas bicicletas de spinning. Este dá para ligar ao PC/Tablet?

Caso opte por uma de spinning o que devo ter em atenção? Caracteristicas etc.
Eu uso um rolo desses. Alias é esse o modelo exacto. E neste momento tenho uma subscrição de 1 mês no zwift. O que precisas para afinares uma coisa destas no zwift?

Um sensor de Velocidade que transmita ant+ ou bluetooth: Bluetooth, preferencialmente, que assim terás maior compatibilidade para ligar o jogo/aplicação a um PC / Smarphone etc); se for Ant+ terás que ter um smartphone que leia ant+ (que é o meu caso) ou uma pen que liga ao PC para receber os dados do sensor.

Como o Rolo é um dos compativeis, o zwift faz uma estimativa da potencia com base na rotação da roda traseira, e o nível 3 da resistência. (potencia não vai ser exacta, real, mas pelo menos terás um valor que é +- regular entre sessões e permite jogar/treinar na aplicação).
https://support.zwift.com/en_us/pairing-elite-trainers-HJoxNNZer
 
X

xynofthefox

Guest
#7
Um sensor de Velocidade que transmita ant+ ou bluetooth: Bluetooth, preferencialmente, que assim terás maior compatibilidade para ligar o jogo/aplicação a um PC / Smarphone etc); se for Ant+ terás que ter um smartphone que leia ant+ (que é o meu caso) ou uma pen que liga ao PC para receber os dados do sensor.
Sensor de Velocidade onde se arranja e quanto custa isso? Só para validar custos antes de começar a negociar.
Este rolo por este preço parece-me bem. ainda poupava.

Outra coisa que se falou foi no ruido. Esses rolos fazem muito ruido? Porque a ideia é ter o material todo num espaço comum à familia. Do que me lembro as bicicletas de spinning do ginasio não faziam muito barulho.

Existem outros softwares mais baratos que o zwift? Pelo que vi a subscrição desse programa são 16 euros por mês.

Em relação às bicicletas de spinning o que estava a ver era uma do genero desta: Bodytone DS10. Está dentro do orçamento (230 euros +ou-). Mas se desse para ligar a algum software no PC/Tablet/etc melhor. Mas sei que por este valor é dificil ter tudo! :)

Obrigado,
 

elchocollat

Well-Known Member
#8
Por 230€ não sei se te safas com rolo, bicicleta, sensores e a subscrição.
Por 230€ és capaz de ter demasiado barulho no espaço comum à família.
Eu optaria pela bicicleta de spinning.
 

jpacheco

Well-Known Member
#9
Quando começas a meter mais potência, e levas o rolo do meio da resistência para o final, realmente faz algum barulho. Mas se for um atleta de pedalar levezinho o rolo não faz assim muito barulho. Claro que estamos a ser relativos no que concerne ao barulho. Mas o que convem reter é que em todos os rolos que não sejam "direct drive" haverá sempre um pouco mais de ruido, que irá aumentar com a forma e potência do atleta. Quando faço sprints isto faz um basqueiro do caraças, mas vou em tal esforço que nem ligo ao ruído.

Uma spinig bike pode ser uma boa solução. Tenho um colega que meteu um sensor de velocidade numa de spinning (não me perguntes como) e emparelhou com o zwift e anda todo entretido a treinar e a correr connosco. Os dados estão todos errados, mas ele pouco se importa, porque o que interessa neste é o motivo e a motivação, é pedalar para a frente :p

Provavelmente conseguirias meter um sensor de velocidade a emparelhar com um software. Mas ha outros softwares interessantes por ai. Claro que parte deles haverá uma subscrição. Pouca coisa com qualidade é oferecida gratuitamente. Mas espera por mais contributos de mais pessoas.
 
X

xynofthefox

Guest
#10
Por 230€ não sei se te safas com rolo, bicicleta, sensores e a subscrição.
Por 230€ és capaz de ter demasiado barulho no espaço comum à família.
Eu optaria pela bicicleta de spinning.
Com bicicleta de spinning se mais tarde quisesse comprar sensor podia ligar aos dispositivos que quero certo? Ja estive a ver e na dechatlon um sensor custa 35€. Tenho de ter mais ou chega na roda traseira?

Para bicicleta de spinning, o que aconselham? Que caracteristicas devo procurar?
Ja vi que falam em Volante com inercia de x kgs, etc.

Peço desculpa mas sou mesmo maçarico nisto :) Por isso procuro ajuda de quem percebe!
 
X

xynofthefox

Guest
#11
Uma spinig bike pode ser uma boa solução. Tenho um colega que meteu um sensor de velocidade numa de spinning (não me perguntes como) e emparelhou com o zwift e anda todo entretido a treinar e a correr connosco. Os dados estão todos errados, mas ele pouco se importa, porque o que interessa neste é o motivo e a motivação, é pedalar para a frente :p
Não sei se posso ou não meter aqui links, mas já descobri um sensor para este tipo de bicicletas. Eles colocam o Sensor no pedal :)
 

jppina

Well-Known Member
#12
Esse sensor que encontraste não serve, esse que se coloca no "pedal" (é mais no crank da pedaleira) é para medir a cadência.

Também pode ser utilizado esse no Zwift, mas por si só não chega, ao contrário do sensor de velocidade, que por si só basta. O de velocidade é colocado um íman na roda e o sensor vai contar as passagem do íman. Depois tens de medir a circunferência da roda de spinning e vai te dar a velocidade e distância percorrida.

Eu adaptei um sensor de velocidade que comprei no aliexpress a uma bike de spinning para o meu pai. é fácil, mas nem todos dão, os mais recentes que se colocam à volta do cubo numa bicicleta normal não se podem utilizar numa bike de spinning. E é preciso ver a bike em questão para perceber se se consegue ou não fixar. O sensor no aliexpress é barato, mas tem a desvantagem de demorar cerca de 1 mês a chegar...

Procura por "coospo speed and cadence bike sensor"
 
X

xynofthefox

Guest
#13
Esse sensor que encontraste não serve, esse que se coloca no "pedal" (é mais no crank da pedaleira) é para medir a cadência.
O que eu tinha encontrado era o sensor que vendem na marca da bicicleta de spinning que tinha colocado antes: Bodytone (BK spinning connection kit).

Mas vou então procurar por esses sensores que falas.

Em termos de Bicicletas de spinning, estas Bodytone são uma boa aposta tendo em conta qualidade/Preço? Esta BS10 que estou a ver está mais ou menos ao mesmo preço da BS06 deles e parece ser mais bem equipada. Ate aos 250/300 euros o que recomendam?

Obrigado,
 

jppina

Well-Known Member
#14
Já vi, esse sensor da Bodytone mede cadência e velocidade... sinceramente não sei como faz para medir a velocidade daquela forma, mas eu não sou engenheiro :p

Em relação à bicicleta de spinning não posso ajudar, não percebo nada disso! :(
 
X

xynofthefox

Guest
#15
Já vi, esse sensor da Bodytone mede cadência e velocidade... sinceramente não sei como faz para medir a velocidade daquela forma, mas eu não sou engenheiro :p
Eles têm lá um video no site deles a explicar como aplicar e como funciona. :D

Engraçado que uma loja está a vender esse sensor a 39€, enquanto no site da bodytone esta a 80 :) Acho que a diferença é que oferece uma subscriçao de 3 meses de uma outra plataforma.

Vou procurar umas reviews dessas bicicletas na internet... pq estão a muito bom preço.

Obrigado
 

pratoni

Well-Known Member
#16
Já vi, esse sensor da Bodytone mede cadência e velocidade... sinceramente não sei como faz para medir a velocidade daquela forma, mas eu não sou engenheiro :p

Em relação à bicicleta de spinning não posso ajudar, não percebo nada disso! :(
É facil de perceber.

As bike de spinning são singlespeed, ou seja, para a mesma cadência a velocidade será sempre igual.

Portanto só precisas de medir a cadência, fazer uns cálculos e já sabes a velocidade.

O que esse sensor faz é exatamente isso porque é específico para essa marca e/ou modelo.