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Sim se calhar é mesmo o que vou fazer. Tinha pensado em transferência bancaria, que ainda tinha mais um desconto de 5€ mas assim sendo é mais seguro pelo paypal. Vou então efectuar a comprar e esperar que corra tudo bem :) Cumprimentos,

Boa tarde Pessoal, Já a algum tempo que não digo nada, mas tenho andado meio que ocupado (mudança de trabalho e tal). No entanto não me tenho desleixado nos treinos. Quando não há tempo corta-se no menos importante, mas nunca nos treinos :D. Venho aqui pedir-vos um opinião. O site...

50 watts em +/- 3 meses?? Muito bom mesmo. Excelente trabalho

Boas DMA Muito obrigado pelas tuas dicas têm sido seguidas :). Relativamente ao tacx, eu já faço o que dizes, ou seja, o rolo esta sempre com a mesma resistência, a única coisa que mudar são as mudanças. E mesmo no nivel 1 de resistência na 50X11, já se fazer umas boas series de sprint. Já meti...

PowerTap. Ok vou ver os preços e ter em atenção esta hipótese, uma vez que vocês tem bem mais experiência do que eu nestas coisas. O meu único receio são os pedais estarem bem mais expostos ao impacto, caso a bicicleta vá ao chão ou assim.

E não há o problema do desgaste do pedal? Sei que os pedais tem mais desgaste do que os braços da pedaleira. Como é depois feita a manutenção dos pedais? Deve ser mais caro que pedais normais certo? Acho que os pedais estão mais expostos ao impacto com o chão ou algo do género, do que...

Sim vou começar a fazer isso. E acho que vou voltar ao método antigo, com blocos de 4 semanas, em que a ultima é de descanso. Neste sistemas mesmo que d~e cargas maiores que o que devia, na segunda ou terceira semana, tenho depois logo de seguida uma semanada de recuperação. Este sistema de 2...

Não sei, gosto do stages é simples, discreto, tem boas reviews(uma das melhores equipas do mundo de ciclismo usa o stages "sky"), relativamente ao preço até me parece ser mais ou menos em conta, comparado com outras marcas. Mas realmente, não conheço, pessoalmente, ninguém que tenha um. Sei que...

Só te posso agradecer pelos comentários construtivos. Relativamente ao crescimento do FTP vou tentar passar para o strava os primeiros testes/treinos que fiz. Como foram feitos na app do telemóvel e como era tudo novo(ainda nem sabia muito bem para que servia o strava), não ligava a essas...

Resposta do email que envie para a tacx: "Hi Sergio Yes to have the best measurmets of power you need to warmup before you do the calibration. Then you have the best results Actually.. if you have calibrated it once. then the next time it is not really needed to calibrated if tire pressure is...

Tens razão, acho que o que aconteceu foi um conjunto de factores. 1 - Possível cansaço muscular/psicológico. 2 - Falta de motivação por o treino ser sempre a mesma coisa. 3 - Tinham como objectivo a preparação para a minha primeira prova "MiniFondo da Arrabida" que já não vai acontecer(a família...

Ja mandei email a tacx. No entanto tive uma ideia que pode ajudar a malta toda a calibrar os nossos rolos. Neste caso tacx satori e flow, que pelo que sei são os rolos que tem o mesmo tipo de travão magnético. A ideia seria colocar aqui configuração que temos das nossas mudanças. De seguida numa...

Hoje fiz o tal teste para calibrar o tacx. Por muito incrível que pareça, como tinha calibrado ontem no final do teste, hoje os valores foram idênticos, ou seja, não consegui tirar grandes conclusões. Treino de ontem - https://www.strava.com/activities/850818507 1ª parte do treino de hoje -...

Foi essa a diferença que me apareceu, mas durante o treino os valores não alteraram, pq tinha calibrado o rolo no inicio (ficou no centro). No fim do treino estava mais ou menos assim como esta na imagem, mas ainda mais perto do "Too Lose". Quando voltei a colocar o rolo no centro, deu a...

Pois também pensei nisso. Sei que nestes últimos dois meses o método de calibrar foi sempre o mesmo(no inicio do treino). Ou seja, até pode estar a dar valores errados, mas esta a dar valores errados consistentes. A minha grande duvida é se na altura que fiz o teste de ftp tinha calibrado o rolo...

Pessoal hoje aconteceu-me uma coisa muito estranha com o meu tacx satori smart. Eu costumo calibrar o rolo sempre antes de fazer o meu treino. Hoje como fiz um treino calmo, no fim tive a feliz ideia de calibrar novamente o rolo. Isto pq no forum da tacx um rapaz escreveu para lá a dizer que o...

Ok muito obrigado pelos conselhos. Isto tudo faz mesmo parte da aprendizagem, tanto do desporto(ciclismo), como dos sinais que o nosso corpo nos dá. Sei que tenho cometido alguns erros e acho que vou continuar a cometer, mas só assim é que aprende. Quando tu disseste "O facto de fazer uma...

É duro de ler o que acabaste de escrever, mas no meu caso, acho que se aplica ao que se passou nestes últimos 2 meses de treino. Para alem disso, como estou a ter menos evolução do que no inicio dos treinos, onde via que ficava mais forte todas as semanas. Isto, mesmo não querendo, afecta sempre...

Sim é isso mesmo que vou fazer. Seguindo também os conselhos da Carolina, esta semana vou fazer 2 volta calmas a ver o que se o corpo recupera.

Pois não sei se é overtraining ou não. Mas é provável que precise de descanso, mais mental do que físico. Neste primeiros/últimos 6 meses de treino só fiz 3 paragens. Mais ou menos 3 semanas de descanso. Eu costumo fazer 2 sessões de core training durante a semana, mas acho que isso não...