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  1. N

    Recorde da hora [Voigt, Brandle e outros...]

    Qual é a diferença de partirem 4 pessoas ao mesmo tempo e ficarem durante 1h a percorrerem a pista?
  2. N

    2014 Grandes Prix Cyclistes: Québec et Montréal, 12 e 14 de Setembro

    Pois também acho, uma clássica
  3. N

    2014 Grandes Prix Cyclistes: Québec et Montréal, 12 e 14 de Setembro

    A permanência do Rui da Lampre é prejudicial para a carreira dele a meu ver...a única pessoa que trabalha para ele é um contralogista, neste caso o Nelson Oliveira...O trabalho feito pela Orica mais uma vez foi de tirar o chapéu o Simon Gerrans estava lá a trás e foram o buscar para ainda ganhar ;)
  4. N

    Vuelta 2014

    lololol :p
  5. N

    Vuelta 2014

    Froome esteve em altas quando a UCI autorizou a toma de um medicamento para tratar um problema que ele tinha...depois disso a performance começou a descer não deixa de ser coincidência
  6. N

    Bruso às voltas

    Muito bom ;)
  7. N

    Vuelta 2014

    Não sei o que seria o Tour se Contador não tivesse caído...mas pronto é o "se"...
  8. N

    Proteína

    O sitio mais barato para comprar suplementos! suplementos-online.com... ON é ON o resto é história...
  9. N

    Ferrugem em Triban 5A

    Boas helderasmoreira, Acho que o melhor que podias fazer era mesmo primeiro ir a decathlon expor a situação, tendo em conta que normalmente as bicicletas deles têm a grantia vitalicia e dois anos para as restantes peças e visto que ainda nem sequer passou um ano isso não é normal. Deixas a...
  10. N

    Proteína

    Certo, mas basicamente só tomo isso tudo quando vou fazer 100km ou mais tudo o resto tomo é sempre 2 BCAAs antes e no final só Whey da ON e chega...é cara mas ON é ON já tomei várias para tirar as dúvidas do que o pessoal tanto fala da ON e realmente a Whey deles esta acima de todas desde Scitec...
  11. N

    Proteína

    Boas, Para uma melhor recuperação pós treino e para proteção do tecido muscular, sempre tomei BCAAs e Glutamina ao mesmo tempo pos treino desde a altura em que fazia Atletismo de Alta Competição, simplesmente juntei a Whey e para além da excelente recuperação muscular e fisica também os ganhos...
  12. N

    Proteína

    Boas pessoal, Eu tomo o seguinte: Antes do treino -> 3 BCAAs Dymatize e como duas fatias de pão de 9 Ceriais com Nutella ou Manteiga de Amendoím e uma peça de fruta. As vezes junto também um pouco de ovos mexidos; Pos Treino -> 3 BCAAs Dymatize, 2 Glutaminas Gold Nutrition, 1 dose de CarboX...
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