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A minha alimentação diária é muito fraca, apenas almoço e janto... Costumo comer coisas à base de grelhados/fritos...

Obrigado pela resposta, a cena é que não quero andar a gastar dinheiro em ginásios :rolleyes: Achas isso um peso normal? Para um jovem de 15 anos? xD, pelo que vejo, o peso que deveria ter tinha de ser semelhante à minha altura por volta dos 58 até 63 kilogramas...

Boas pessoal, sou novo no fórum. E tenho tido uns problemas e como vocês são desportistas gostaria de saber se me podiam ajudar... É o seguinte, tenho 15 anos. 165cm mas só peso... 46kg, só tenho altura e em termos de corpo sou um palito! Já tomei vitaminas, já fui a médicos e nenhum diz *****...