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Obrigado pelo apoio orrap. Espero já ter mais companhia nessa altura. Mesmo sem bike és sempre bem vindo por estes lados. :cool:

Ao princípio comecei por utilizar apenas calções de gel e as dores não facilitaram. Apenas depois de usar os acolchoados as dores suavizaram. Costumo treinar pelo menos 2x semana(25/60kms). A regulação do selim tal como a dos cleats teve diversos ajustes até à posição atual. Efetuava alterações...

Boas a todos os que tomaram a iniciativa de ler este tópico e os que com a experiencia que possuem me possam ajudar. Sendo um iniciado com vontade e entusiasmo para fazer kms na estrada tenho verificado ao longo dos treinos um aumento da minha performance. Isto parece ideal não fosse um difícil...

Boas EPereira. Apenas hoje vi o teu post. Quando passares aqui por perto diz-me qualquer coisa e é só combinar o passeio.Como a disponibilidade não é tanta, vou dando umas voltinhas pequenas que vou resgistando no Strava. Mas quero progredir e começar a ganhar resistencia para fazer mais kms nas...

Boas rrrm. A verdade é mesmo essa, cruzo-me sempre com pessoal durante os treinos mas encostar à roda é mentira. Parece que vou sempre em sentido contrário... Já sabia do pessoal que sai do RiaShopping mas ainda não tenho pernas para aguentar a centena de kms. Mas é só uma questão de...

Parece difícil encontrar alguém disponível para treinar ou mesmo responder... Para não abrir novo post se alguém me pudesse dar indicações sobre um plano de treino e algumas rotas aqui da zona agradecia.

Bom dia. Sou o Cedrico, 38 anos e resido em Olhão. Iniciei-me à pouco no ciclismo de estrada e embora pedalasse ocasionalmente em BTT ganhei o vício pela fininha. Venho juntar-me ao forum para aprender com as experiencias e trocar opiniões. Costumo treinar regularmente na zona de Faro/Olhão.

Quero agradecer ao forum e à comunidade pela informação, opiniões e experiencias disponibilizadas que ajudam e muito a quem se inicia à aventura nestas estradas. Como já devem ter percebido pelo título, resido na zona de Olhão. Treino à poucas semanas sozinho e gostaria de saber se alguem...