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Ora aqui vai, mas ainda está como veio de origem (tamanho 50). Apenas tem como extra os dois bidões e o GPS da Garmin. A ver se um destes dias compro uma bolsa para por atrás do selim, para levar o material necessário em caso de furo. Ainda não perdi o hábito do BTT de levar a pequena mochila...

Olá Filipe_Racing. Sugiro que meças a percentagem de Massa Gorda e de Músculo. Normalmente os ginásios ou nutricionistas têm isso. Não sei se és de Lisboa, mas o Estádio Universitário de Lisboa faz esse tipo de medições (e outras pela módica quantia de 12.50€ ou 17.50€, dependendo do detalhe)...

Obrigado a todos pelas mensagens de incentivo. Vou tentar aumentar a frequência dos treinos, mas embora haja disponibilidade, o tempo nem sempre tenha ajudado. Já estou farto de chuva. Além da bicicleta, faço natação duas vezes por semana, e inscrevi-me o mês passado no ginásio, e quero ver se...

4º Audace 2014 - Massamá - Crónica do meu terceiro Audace Olá a todos. Este foi o meu terceiro Audace e demorei mais tempo a escrever esta crónica porque fiquei realmente lixado com "F" grande com este evento. Não teve nada a ver com a organização, nem com o percurso, nem com a paisagem, muito...

Concordo contigo, a organização esteve muito bem. Bons postos de controlo em locais estratégicos e espaçosos. O único aspecto a melhorar no próximo ano é combinar com o S. Pedro e não ter a participação activa do vento :-)

Obrigado a todos pelas mensagens de incentivo! Como amanhã foi fazer mais um Audace, depois partilho mais uma experiência. Olha que é mais fácil do que possam pensar. Estou a lembrar-me de um que me partia por completo: o Audace da Serra da Estrela! :-) Mas também não tenho planos de o fazer...

Olá pquartin, Também tenho uma Trek Madone 3.1 igual a essa mas não sei porquê, acho que esses pneus em azul não condizem com o resto dos tons monocromáticos da bicicleta. Mas são gostos... :-) Uma pergunta: a fita branco do guiador não se suja muito?

3º Audace 2014 - Setúbal - Crónica do meu segundo Audace Olá a todos. Este foi o meu segundo Audace. Começou muito bem sobretudo pelo tempo que esteve espectacular. Embora ao início o sol em contraluz fosse chato, mas também foi pouco tempo. Neste Audace ainda consegui acompanhar a cauda do...

Pois, eu é mais, ver se termino o percurso... :-) Mas acho que sim. Patrocinado pelo Clonix, acho que vai dar para aguentar até ao fim.

JMelloni, se conseguir recuperar do dente arrancado ontem, também me encontrarás por lá. Quanto ao ritmo, consegues apanhar-me lá no final do pelotão certamente.

Eu escolheria a Addict 10 pelo aspecto estético, ou então a Foil 10 que não vem na lista e tem o mesmo preço da Addict 10. A Canondale com aquele azul cueca, enfim. Agora percebo porque a Trek criou o Project One. E porque não uma Trek Madone Series 4 (por exemplo a 4.7)?

Ainda bem que a encontraste na arrecadação, é que assim o trio das mais bonitas fica completo: Orica (Scott), Omega Pharma (Specialized) e Trek. Disclaimer: Sou suspeito pois tenho uma Trek Madone 3.1.

Em termos de pintura, a bicicleta da Sky é capaz de ser das mais bonitas, sem dúvida, mas aquela ligação às rodas todas tortas ou aerodinâmicas, como preferirem, é que estraga tudo.

O prémio da mais bonita vai para a Orica (Scott) e Omega Pharma (Specialized, embora não me consigo habituar aquela marreca do quadro). O da mais feia, para a Belkin! Aquele tom de azul, com aquele verde e laranja é mesmo muito mauzinho. E Trek não há fotos?

Olá Matheus, as dores nas pernas eu sinto mais quando não ando há algum tempo. Quando assim é, tento começar a um ritmo mais lento e leve, isto é, que a cadência fique entre as 80rpm e que não pese nas pernas. Só depois de uns 15 a 20 minutos é que começo a subir o ritmo. Nas últimas duas...

Olá jmelloni, Achas que se justifica o upgrade apenas dos pneus que vêm de origem para os Continental Grand Prix 4000 S ? Pergunto isto porque agora, em tempo molhado, pensei em substituir os Bontrager R1 por uns novos 4000S.

Eu ia dizer que tenho uma bicicleta igual, mas com essas rodas parece uma bicicleta completamente diferente. Depois diz como ela se comporta com as novas rodas.

Olá rgccv, Ainda só utilizei percursos criados no GPSies.com e, por defeito, nunca obtive esse comportamento de ele avisar nos cruzamentos. Apenas obtenho uma linha no mapa e uma seta branca quando é para mudar de direcção. Ah, e avisa quando saio do percurso quer com som quer com mensagem.

Olá Zeni7, Grandes pedaladas! Eu conheço bem essa zona pois tenho familiares que nasceram aí e, confirmo que são subidas levadas da breca até para subir com carro, quanto mais de bicicleta. Parabéns.

@josepemota, Se mudas o teu nick para LanternaVermelha, tenho de mudar o meu para CarroVassoura :) Um abraço, Luís