Recent content by gonzaga

  1. gonzaga

    Diário de treino Cafigueira (Tentar andar mais e melhor)

    já dei uma vista de olhos, e tem bom aspecto sim senhor :) Parace-me uma mistura entre Trainning Peaks e Ellevate. As ferramentas já eu conheço, agora já só me falta saber usa-las em meu proveito :D
  2. gonzaga

    Diário de treino Cafigueira (Tentar andar mais e melhor)

    boas... parabéns pela regularidade. tem bom aspecto esses resumos, mas não parece ser Trainning Peaks. O que costumas usar para fazer esta análise?
  3. gonzaga

    Ajuda na escolha de novo GPS

    Boa tarde. Parabéns quanto ao teu primeiro post. Aproveito para deixar a nota. Se queres que alguém te consiga ajudar, primeiro tens de te fazer entender e com a forma como escreveste o post vai ser difícil :) Tenta ter um discurso mais limpo e estruturado, caso contrário fica difícil. Abraço
  4. gonzaga

    Selins em Bicicleta Indoor e Outdoor

    Aproveito o tema para lançar a pergunta também. Tenho uma bicicleta mais antiga montada no trainer que começou a ter muito mais uso com esta situação. Tinha um selim antigo que me causava bastante desconforto passado algum tempo. Esta semana troquei pelo SMP da bicicleta de rua, e melhorou...
  5. gonzaga

    Ferrugem em manetes 105 5800

    tenho as mesmas manetes com quase 5 anos. no sitio onde estás a mostrar não têm qualquer problema (mas eu costumo meter um produto contra humidades no final de limpar) mas a braçadeira que agarra ao guiador aí sim... bastante ferrugem. tive de esfregar tudo e colocar ACF-50 (um produto maravilhoso)
  6. gonzaga

    [Diário de Treino] Subir mais um degrau

    Força nisso e uma rápida recuperação.
  7. gonzaga

    chavasquice na corrente

    não muito longe tens nas Caldas da Rainha a Westbike https://www.facebook.com/westbike.pt/ muito simpáticos e com a gama Morgan Blue (que eu também aprecio muito) mas olha que podes pensar na estratégia do garrafão. também mandei vir um e dividi com mais pessoal. Compensa pelo preço
  8. gonzaga

    Treino no trainer em apartamento - Ajuda a minimizar incómodo a vizinhos

    malta, tenho seguido o tópico e ontem numas compras no Leroy reparei numa coisa que pode ser bastante util será que funciona? já alguém experimentou ?
  9. gonzaga

    Treino no trainer em apartamento - Ajuda a minimizar incómodo a vizinhos

    Obrigado pela actualização @cconst é estranho não ter melhorado nada com os dois tapetes. Será que o que se ouve é mesmo o barulho do rolo a funcionar e que não tem a ver com a vibração? Também estou a pensar comprar um desses tapetes do decathlon, mas com esta informação fico um bocado...
  10. gonzaga

    Treino no trainer em apartamento - Ajuda a minimizar incómodo a vizinhos

    também estou mais ou menos na mesma situação, por isso fico interessado neste tópico há novidades @cconst ?
  11. gonzaga

    Bike estrada Endurance: Canyon Endurace CF 8.0 ou Scott Addict 10 2020?

    Epahhhh... Abri um tópico sobre uma indecisão este duas bicicletas, ou abri o tópico dos travões de disco??? Fiquei confuso. Eu iria para a Canyon pela diferença de preço.
  12. gonzaga

    Que pneus utilizam?

    Sim e muito. Ao ponto de ficarem vazios se não os usares durante algum tempo
  13. gonzaga

    Turbo Trainer

    Estou pois. obrigado
  14. gonzaga

    Escolha de novos pneus de Estrada

    vittoria corsa g+ graphene Cj0KCQjwwODlBRDuARIsAMy_28VgruGXekEVkZfN1mTQ97kTkbbeItIEvMj2F-lsnskQzEkaWuABrwkaAjyPEALw_wcB
  15. gonzaga

    Wahoo elemnt/elemnt bolt

    Não tenho a certeza de quantas horas, mas tenho informação que pode ser útil. - se desligare os Leds aumenta significativamente a autonomia - já fiz 10 horas com tudo ligado (3 sensores empatelhados) e a seguir uma rota, e ainda fiquei com 30 e tal porcento para gastar Abraço