Ansiedade talvez não pois fiz a Lousã no ano passado, embora a chover.
Tenho sim uma cadência regular baixa, e nos treinos também assim é, o que pode provocar um desgaste maior com altas temperaturas.
Também penso que pode ser isso a maior influência junto com a temperatura.
Esse tempo, com outra temperatura, dava para gerir muito melhor.
Estive a ver um programa que tenho conta, Golden Cheetah, que me deu para ver o mesmo, muitos batimentos, sobretudo até começar a subir a primeira.
Talvez aqui fosse importante dar um aquecimento também de 30 minutos para adaptar.
Por outro lado vi ainda, que há atletas com muita transpiração, com aconselhamento nutrição que fazem uma hidratação mais regular durante os treinos, competição, e maior temperatura.
Tenho sim uma cadência regular baixa, e nos treinos também assim é, o que pode provocar um desgaste maior com altas temperaturas.
Também penso que pode ser isso a maior influência junto com a temperatura.
Esse tempo, com outra temperatura, dava para gerir muito melhor.
Estive a ver um programa que tenho conta, Golden Cheetah, que me deu para ver o mesmo, muitos batimentos, sobretudo até começar a subir a primeira.
Talvez aqui fosse importante dar um aquecimento também de 30 minutos para adaptar.
Por outro lado vi ainda, que há atletas com muita transpiração, com aconselhamento nutrição que fazem uma hidratação mais regular durante os treinos, competição, e maior temperatura.