Jorge Simões
Active Member
Como já mencionei na minha apresentação e por alguns comentários avulsos, tenho uma bicicleta de estrada “mais a sério” desde setembro… De bicicleta sempre andei, desde muito pequeno… mas nunca me tinha dedicado à modalidade... só na televisão...
Sempre fui mais ligado à natação e corrida, até que o ano passado em junho fiz uma prova de triatlo e fiquei com o “bichinho” da bicicleta. Decidi então comprar uma bicicleta de estrada, para os próximos triatlos... mas não quis comprar uma TT...o objectivo é diversão, prazer e melhorar a cada prova, mas nao atingir sequer o nível amador na modalidade.
Comecei a ler este fórum e tudo indicava que iria comprar a triban 540, mas na mesma altura e pelo mesmo preço comprei (a conselho e com os conhecimentos de um amigo que anda há muitos anos no ciclismo) uma BH Prisma Concept. O quadro é de 2015 (pouco me importa) mas comprei novo. Todo o equipamento (transmissão, travagem e pedaleiro) é Shimano 105.
O tamanho do quadro é LA - 55,7cm de ETT. O head tube 17,5. O avanço que tenho é de 105mm +7º. O guiador é um bontrager de 42cm, 125 mm de drop, 85mm de reach.
Eu tenho 36 anos, 1,88 no CC e 89cm de medida do cavalo, peso 74kg. A minha flexibilidade é boa. Faço pilates e stretching 3 vezes por semana com profissional e os restantes dias em casa.
Comecei a andar com ela em outubro e fiz ate agora cerca de 1800km. Não sinto dor nenhuma depois das voltas que faço. As maiores que fiz foi de 102km e 98km.
https://www.strava.com/activities/1358641779
https://www.strava.com/activities/1358672895
No entanto acho que posso melhorar a posição das mãos no guiador. Depois de ler alguma coisa sobre os diferentes tipos de guiadores que existem e ter até criado aqui um tópico sobre isso, decidi, seguir o conselho dos utilizadores que comentaram e que me aconselharam a não fazer nenhuma alteração “às cegas”.
Sexta-feira, dia 2, vou fazer um bike fit ao Alpha Cycling Club. Alem do que já mencionei acima, vou deixar algumas fotos de como tenho a minha bicicleta agora… a seguir faço a comparação entre o ANTES e o DEPOIS.
Todos os km que fiz foi com o selim assim:
e com o cockpit assim:
A compra da bicicleta e todos os ajustes foram feitos não por um profissional, mas por alguem em quem confiei/confio que tem experiência de km's e anos a pedalar.
O propósito do bike fit é ajustar a bicicleta onde tiver que ser ajustada com o objectivo de evitar lesões e perceber se ando a pedalar mal ou não.
Quero escutar todos os que quiserem desde já opinar sobre o que quer que seja ou até mesmo se acharem que devo adicionar aqui mais alguma informação/fotografia/esclarecimento antes do bike fit.
Tambem gostava que o @ERIC CANTONA #7 me esclarecesse um pouco melhor sobre o seu comentário acerca da rigidez desta bicicleta, não entendi bem...
Como é que se pode perceber se uma bicicleta é "durinha" ou não? O que é que dita a rigidez da mesma? Como é que isso afecta o pedalar da pessoa?
(Sou apenas um cicloturista, mas gosto de alargarr os meus conhecimentos e é só por isso que pergunto, para de uma forma generalista eu possa entender este assunto da rigidez)
Obrigado a todos.
Sempre fui mais ligado à natação e corrida, até que o ano passado em junho fiz uma prova de triatlo e fiquei com o “bichinho” da bicicleta. Decidi então comprar uma bicicleta de estrada, para os próximos triatlos... mas não quis comprar uma TT...o objectivo é diversão, prazer e melhorar a cada prova, mas nao atingir sequer o nível amador na modalidade.
Comecei a ler este fórum e tudo indicava que iria comprar a triban 540, mas na mesma altura e pelo mesmo preço comprei (a conselho e com os conhecimentos de um amigo que anda há muitos anos no ciclismo) uma BH Prisma Concept. O quadro é de 2015 (pouco me importa) mas comprei novo. Todo o equipamento (transmissão, travagem e pedaleiro) é Shimano 105.
O tamanho do quadro é LA - 55,7cm de ETT. O head tube 17,5. O avanço que tenho é de 105mm +7º. O guiador é um bontrager de 42cm, 125 mm de drop, 85mm de reach.
Eu tenho 36 anos, 1,88 no CC e 89cm de medida do cavalo, peso 74kg. A minha flexibilidade é boa. Faço pilates e stretching 3 vezes por semana com profissional e os restantes dias em casa.
Comecei a andar com ela em outubro e fiz ate agora cerca de 1800km. Não sinto dor nenhuma depois das voltas que faço. As maiores que fiz foi de 102km e 98km.
https://www.strava.com/activities/1358641779
https://www.strava.com/activities/1358672895
No entanto acho que posso melhorar a posição das mãos no guiador. Depois de ler alguma coisa sobre os diferentes tipos de guiadores que existem e ter até criado aqui um tópico sobre isso, decidi, seguir o conselho dos utilizadores que comentaram e que me aconselharam a não fazer nenhuma alteração “às cegas”.
Sexta-feira, dia 2, vou fazer um bike fit ao Alpha Cycling Club. Alem do que já mencionei acima, vou deixar algumas fotos de como tenho a minha bicicleta agora… a seguir faço a comparação entre o ANTES e o DEPOIS.
Todos os km que fiz foi com o selim assim:
e com o cockpit assim:
A compra da bicicleta e todos os ajustes foram feitos não por um profissional, mas por alguem em quem confiei/confio que tem experiência de km's e anos a pedalar.
O propósito do bike fit é ajustar a bicicleta onde tiver que ser ajustada com o objectivo de evitar lesões e perceber se ando a pedalar mal ou não.
Quero escutar todos os que quiserem desde já opinar sobre o que quer que seja ou até mesmo se acharem que devo adicionar aqui mais alguma informação/fotografia/esclarecimento antes do bike fit.
Tambem gostava que o @ERIC CANTONA #7 me esclarecesse um pouco melhor sobre o seu comentário acerca da rigidez desta bicicleta, não entendi bem...
...mas olhe que não pode gingar muito... deve ser durinha como os c@rn@s...
Como é que se pode perceber se uma bicicleta é "durinha" ou não? O que é que dita a rigidez da mesma? Como é que isso afecta o pedalar da pessoa?
(Sou apenas um cicloturista, mas gosto de alargarr os meus conhecimentos e é só por isso que pergunto, para de uma forma generalista eu possa entender este assunto da rigidez)
Obrigado a todos.