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Voltas por Leiria/Fátima/Figueira da Foz...

Galitos

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Armando aquele colega que tem 2 corações também xD, o rapaz que tinha uma BH e um jersey da saxo chama-se alberto freitas? é que instalei o strava e reparei que ele está em 1º em todas as subidas xD
 

Armando

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Boas Galitos...é ele mesmo, o objectivo dos treinos dele, são mesmo esse (estar em primeiro em todas subidas da zona), assim como o Nuno Morgado.

Eu também gostava, mas só se for a descer.
 

Vmarques

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pena é que quem tirou as fotos não as tenha postado.

Para satisfazer o pedido desta "Selecção do Pastel de Nata".
Aula Prática de como se remenda um furo à Portuguesa:

O Sr. Professor Ferreira
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O Azarado do dia
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A turma A
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Vmarques

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Lembrança

Para não se esquecerem da coisa mais linda que vos serviu,
Fonix não olhem para mim com essa cara, eu só paguei a conta,
é a ROSA vermelha.
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Armando

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Boas pessoal

Hoje foi mais um treininho à maneira. Chegamos ser 19 "artistas", com a inclusão de três grupos. Alguns são corredores do pelotão Master e outros "aspirantes".
É para mim um motivo de grande contentamento, verificar o interesse de tantos "Forasteiros" a quererem juntar-se ao meu grupo para efectuarem as suas preparações.
Ao inicio houve um andamento algo irregular, pois a junção de todos causou alguns desencontros, mas feita a união, o ritmo acelerou um bocado e ainda existiu uma pequena "fuga" e consequente anulação, tendo para isso que nos aplicar com unhas e dentes para ir buscar o Andrade,Marco,Morgado. Tudo isto antes de S. Martinho do Porto. Depois o andamento foi um bocado mais calmo até à reposição dos açucares.
Depois da hora do "lanche", existiu ali alguma indefinição, pois algum pessoal estava com alguma pressa para chegar a casa e quis ir andando para ganhar terreno.
A subida da Nazaré, foi feita a um ritmo elevado com o Hugo, na cabeça do grupo a impor o passo e a não permitir grandes veleidades a todos os outros, conseguindo ainda anular a vantagem dos que quiseram ir andando. Depois da subida foi o caos, com alguns atrasos enormes e causando grandes diferenças entre todos.

Ficam as fotos do JP, pois eu ainda tentei tirar umas com o meu télélé, mas não consegui e por causa disso ainda fiquei apeado, é que foi mesmo na hora em que eles resolveram acelerar para ganhar a meta de um "monte de areia"

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CANSADO

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Bom dia pessoal amigo. Quero aqui deixar os meus agradecimentos pela forma como fui recebido pelo vosso grupo
na voltinha de sábado, já que nesse dia não tive oportunidade, uma vez que fiquei por Leiria e vocês seguiram para
a Marinha Grande. Gostei muito da companhia e da volta em si, mas espero não vos ter atrasado muito. Não fosse o
furo e a falta de bateria no desviador da frente de um companheiro e ainda vos teria atrasado mais. Vou acompanhando
aqui os vossos encontros e quando me for possivel irei ter com vocês, mas com a condição de não esperarem por mim.
Enquanto me aguentar na vossa roda, lá irei, se ficar para trás, sigam viagem. Mais uma vez obrigado.
 

Armando

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Cansado...fica descansado em relação a essas "situações".

É normal não deixar-mos ninguém para trás. Nós não somos profissionais nem candidatos a tal, pelo que andamos somente para nos divertirmos e arranjarmos amigos.

Aparece sempre que queiras, ja sabes onde são os encontros.
 

CANSADO

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Muito obrigado mestre Armando. Vou aparecendo sempre que possível.
Pode ser que com umas marretadas vá conseguindo evoluir qualquer coisa.
 

Armando

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Ora boas, já há alguma percurso marcado para sábado????


Fonix...ainda me estou a habituar ao trabalho (sim,isto de estar ferias não dura toda a vida) e tu ja estás com a "Pica" toda a perguntar como é no sábado.
Ainda agora o "Galitos" me telefonou a fazer inveja, a dizer que ja foi fazer hoje 60 Km. Quando eu nem sei se durante a semana lhe vou pegar.

Fica descansado, pois se resolveres aparecer, hei-de arranjar uma voltinha a terminar nas tuas "bandas".
 

Vmarques

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Muito obrigado mestre Armando

"Focasse" ainda ontem o promovi a Sr.Professor e hoje já passou a Mestre,
Se o "Passos Conelho" ler isto amanhã ainda o passa a MinistrIo da Educação.
Por ter uma ascenção tão rápida na carreira.
CANSADO o 1º Conselho é Grátis- sai de casa sempre prevenido
Carga máxima no telemóvel para poderes chamar o reboque!
Cuidado, nunca ficar sozinho numa zona sem cobertura.
Que te diga o nosso amigo Tranquilo que ainda deve andar a ver se tem rede no telemovel.
Volta Tranquilo estás a deixar-me preocupado.....
 
epah, se te ligam para fazer inveja Armando aproveito para te dizer que isso não se faz, só por causa disso vou confidenciar que hoje também fui de manhã fazer 55km pelos lados das pegadas dos Dinossauros, lol
Mas domingo fiquei a dever uns bons kms à bike por isso ainda estou em dívida ;)
Eu estava a perguntar qual o percurso de domingo porque se estão a pensar ir para os lados das praias eu combino com o kalinas para ir aí ter de carro, mas se vierem aqui por estas bandas então vou aí ter de bike :D
Abraço e bons treinos
 

Armando

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1berto massagista...por norma ao domingo é para o lado das praias, mas o Kalinas não costuma vir a treinos "Fáceis". Só ao sábado é que ele costuma vir e aí, temos que fazer um treino à medida dos "Fortalhaços", estilo, Cãocellara, Kalinas, Galitos, João Pedro...
 

JoaoPedro

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João Pedro??? ui, ultimamente só me deixam pregado na estrada! Mas eu hei-de voltar :) hoje fui fazer 100km mais o amigo Coelhone para os lados de Fátima/Alvados/Porto de Mós! Mas acho que não era mal pensado começar a fazer montanhas aos sábados :)
 

Armando

New Member
João Pedro??? ui, ultimamente só me deixam pregado na estrada! Mas eu hei-de voltar :) hoje fui fazer 100km mais o amigo Coelhone para os lados de Fátima/Alvados/Porto de Mós! Mas acho que não era mal pensado começar a fazer montanhas aos sábados :)


JP...nós iremos passar algumas "montanhas" aos sábados, só que ainda não é a altura apropriada para tal. Nesta altura do ano a preparação física de cada um não é muito elevada, pois nem todo o pessoal consegue fazer treinos durante a semana, logo alinhar numa etapa desse tipo, seria um massacre para muita gente.
Se o pessoal tivesse "cabecinha" para fazermos as subidas todos juntos a um ritmo moderado, eu até alinhava, mas tu sabes que muitos atacam logo no principio e colocam o grupo todo em "frangalhos".
Ainda no domingo tu podes-te observar, que quando vínhamos de Alfeizerão e somente a rolar, quase ninguém passava na frente, só eu o Hugo,Rui e Jorge é que vínhamos a rodar na frente, o resto do pessoal vinha todo a poupar-se para atacar na subida da Nazaré.

As voltas seriam muito melhor aproveitadas se todos tivessem a "cultura" ciclista e trabalhassem todos nas despesas do passeio.
 

kalinas

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boa noite
armando tens que pôr o joão pedro a subir as grutas de alvados,mas tens que me avisar o dia para mudar o pedaleiro.
 
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