{the_crow}
Well-Known Member
Parabens pelo resultado!!
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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
Provas/Granfondos Amadoras Estrada 2022
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el-solitario
Well-Known Member
também fiz o GF e este carrossel de sobe e desce rebenta com um gajo. Já tinha ido na edição de 2019 e voltei, mas desta vez não gostei tanto. Os abastecimentos estavam mais fracos, houve um gap muito grande entre o 1o abastecimento 25km e o seguinte 71km. Depois como eram poucos participantes no GF, rapidamente fiquei isolado, depois da subida do km53 até a subida do km90, não passei ninguém nem fui passado. Como tal, desgastei-me demasiado (estava a sentir-me bem), mas depois do km110 (uma subida curta em muito mau estado com +10%) apareceram as caimbras na perna direita e foi gerir até final.
Já fiz alguns GF e de facto este, sem grandes montanhas mas com alguma elevação acumulada é o que me deixa mais de rastos no final.
sobre4rodas
Member
Bom dia pessoal,
Quem vai até à Lousã este fim de semana?
Quem vai até à Lousã este fim de semana?
card0so
Well-Known Member
Eu vou! Experimentar o médio
el-solitario
Well-Known Member
Fiz o medio no ano passado, foi "fácil" apesar do diluvio. Este ano vou tentar o grande. Se chover, viro para o medioEu vou! Experimentar o médio
sobre4rodas
Member
Até ver dão chuva mas só para o final do diaFiz o medio no ano passado, foi "fácil" apesar do diluvio. Este ano vou tentar o grande. Se chover, viro para o medio
el-solitario
Well-Known Member
Se bem me lembro, no ano passado foi o mesmo "filme". Uma semana anterior impecável, no sábado muito nublado e no domingo previsão chuva depois das 12h. As 8h já caia bastante agua
A ver vamos, espero que sim, que só haja agua depois da prova. Não gosto/sei andar com chuva. Prevejo terminar o grande entre as 5h-5h30min. Depende de como me sentir e das rodas que apanhar nos primeiros 75km, depois é montanha acima e salve-se quem puder.
el-solitario
Well-Known Member
Tendo em conta que os percursos são iguais aos do ano passado já conheço as dificuldades finais. Apenas desconheço a anterior montanha do GF. No papel, a ritmo parece fácil/acessível, sempre com pendente media de 5% durante os quase 9km de subida, como eu gostoEu vou quer chova quer faça sol...
ou na realidade não é nada disso?
Trizade
Well-Known Member
Eu vou ao médio.
Espero conseguir seguir na roda de algum grupo "jeitoso" até às dificuldades finais. Aí meto o meu ritmo até à meta. Vou sem expectativas nenhuma de tempo. Vai ser a primeira prova "a sério" a que vou (fui ao de S.Mamede, mas tal como já referi neste fórum, essa prova não deu para avaliar grande coisa devido ao imenso calor que estava), por isso vamos ver no que isto vai dar...
sobre4rodas
Member
Como sou de Coimbra no domingo fui mais uma malta subir a Serra da Lousã, estava um tempo impecável, fresquinho só havia sol do meio da serra para cima, comentamos logo que no dia da prova é que devia estar assim...mas não sei se vamos ter sorte.Se bem me lembro, no ano passado foi o mesmo "filme". Uma semana anterior impecável, no sábado muito nublado e no domingo previsão chuva depois das 12h. As 8h já caia bastante agua
A ver vamos, espero que sim, que só haja agua depois da prova. Não gosto/sei andar com chuva. Prevejo terminar o grande entre as 5h-5h30min. Depende de como me sentir e das rodas que apanhar nos primeiros 75km, depois é montanha acima e salve-se quem puder.
sobre4rodas
Member
Eu também vou ao Medio, aquilo vai ser duro na parte final, se apertarmos muito no início vamos pagar a fatura na subida final.
{the_crow}
Well-Known Member
Nao vou... enquanto nao estiver com a minha situaçao de saude estavel.. vai bastante malta da "minha" equipa..
TiagoLopes
Well-Known Member
Tb vou ao grande, e sim é tal como está no papel e como descreveste. A única coisa que poderia acrescentar é o piso em mau estado em 75% da subida.Tendo em conta que os percursos são iguais aos do ano passado já conheço as dificuldades finais. Apenas desconheço a anterior montanha do GF. No papel, a ritmo parece fácil/acessível, sempre com pendente media de 5% durante os quase 9km de subida, como eu gosto
petrix
Well-Known Member
Sim, tem pendente estável, não tem rampas, o piso não é muito bom... cuidado com a descida, tem curvas apertadas com 180 graus, aliás parte da descida foi feita a subir na etata da volta a Portugal que acabava no Observatório de Vila Nova.Tendo em conta que os percursos são iguais aos do ano passado já conheço as dificuldades finais. Apenas desconheço a anterior montanha do GF. No papel, a ritmo parece fácil/acessível, sempre com pendente media de 5% durante os quase 9km de subida, como eu gosto
el-solitario
Well-Known Member
piso em mau estado a subir é "ok", piso em mau estado a descer é que complica mais. Obrigado pelas dicas, a descer já sou cagarolas, quando não conheço a estrada quem vem atras só cheira a calços queimados
petrix
Well-Known Member
A descer é tipo auto-estrada, daí o perigo das curvas de 180 graus...piso em mau estado a subir é "ok", piso em mau estado a descer é que complica mais. Obrigado pelas dicas, a descer já sou cagarolas, quando não conheço a estrada quem vem atras só cheira a calços queimados
petrix
Well-Known Member
Sem ofença, mas ir à Lousã ir não fazer a parte das bruxas é o mesmo que ir a Roma e não ver o Papa...Eu também vou ao médio, onde estou inscrito, se tiver a chover viro para o mini e livro-me das bruxas e das suas magias.
card0so
Well-Known Member
Eu ainda sou verdinho, passei na semana passada dos 100kms pela primeira vez.Fiz o medio no ano passado, foi "fácil" apesar do diluvio. Este ano vou tentar o grande. Se chover, viro para o medio
Vai ser o primeiro médio, antes deste apenas fiz dois minis.