Bem aqui ando devagarinho, com algumas queixas no nervo ciático e costas, mas pelo menos com mobilidade para fazer vida normal. Lá para o fim de Agosto tenho de fazer nova RM, para ver o resultado do Laser.
Até lá, é esperar que isto melhore (ou pelo menos que não piore). O Sor Dr. deu-me liberdade para andar de bike, desde que não muito curvado e obviamente que não tenha dor, nem comece a piorar, e para ir andando aos pouquinhos.
Já andei 2x no rolo (com a bike de BTT), com um ritmo de "jogging", cerca de 30/35 minutos... tudo tranquilo... até sinto menos desconforto que a andar (principalmente a subir).
Agora queria começar a apanhar um bocado de ar... nem que fosse pouco tempo. Mas também queria andar em terreno pla, para não fazer muita força. O mau é que aqui na minha zona (Amadora), é só sobe e desce. O ideal era levar a bike no carro, ir até à Marginal e pedalar por lá... mas nesta altura de praia, aquilo é horrível cheio de transito.
Estão a ver algum sítio por estes lados (Lx/amadora/arredores), que haja uns Kms planos, onde consiga rolar? Mesmo que seja pouco, vou andando ás voltas, como uma rato dentro da gaiola
, mas qualquer coisa é melhor do que estar fechado na garagem, com tão bom tempo na rua.
Obg
