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Desgaste no joelho

Viva,

Ha algum tempo que tenho começado a sentir dor no joelho esquerdo ate ao ponto numa volta chegar ao fim e mal conseguia andar, fiz uma ressonância magnética e acusou liquido e um desgaste muito acentuado no joelho tenho 38 anos o medico diz quebo joelho parece de uma pessoa com quase 50anos, proibiu-me fazer desportos de impacto inclusive btt mas estrada nao colocou nem um entrave nao receitou nada e a dor ja quase que passou e por esse motivo não vai fazer nada no joelho diz que so vai mexer se a coisa um dia se complicar e daqui a uns anos vou ter de levar infiltrações para ir substuindo um liquido esponjoso que o joelho tem.

Mas visto isto a duvida e a seguinte, ha por aqui alguem na mesma situação ou parecida pois nao somos todos iguais, que cuisados extra tomam ao andar de bicicleta? Ou é como eu, nao doi siga mais 100 e tal km....

Boas pedaladas
 

francisco

Well-Known Member
Não posso ajudar muito pois não tenho o menor conhecimento do assunto. Posso-te recomendar o Dr. Alexandre Brandão que é ortopedista espacializado no joelho e e já foi médico de algumas equipas de ciclismo. Certamente uma consulta e mostrar a ressonância magnética poderá dar-te outra opinião.
 

bullspot

Well-Known Member
A partir do momento em que há um processo inflamatório numa articulação a melhor recomendação é parar e procurar resolver a causa antes de voltar a colocar carga.
Opinião médica já tens, no teu lugar eu tentava procurar o parecer de um fisioterapeuta desportivo antes de qualquer outra coisa.
Por fim, relembrar a importância do bikefit na prevenção de lesões, é fundamental!
 

Carolina

Well-Known Member
Já me aconteceu algumas vezes ter dores no joelho direito. A primeira foi uma dor tão forte que nem conseguia pedalar em pé na bicicleta. A dor só passou depois de estar umas semanas sem pedalar e depois tinha de retomar muito lentamente. A causa foi sempre a mesma: mais de um mês sem andar de bicicleta e depois ir dar uma volta demasiado exigente. Infelizmente já fiz isso por 3 vezes (uma delas foi a brilhante ideia de fazer o Troia-Sagres sem preparação lol).

Nunca cheguei a fazer ressonância porque o médico nunca recomendou. Fiz apenas raio x e ecografia. A única coisa que tinha era um pouco de liquido no joelho.

Para além de retomar muito lentamente a bicicleta também fiz ginásio.

Se já tens o joelho todo lixado eu começaria por encontrar um bom fisioterapeuta ou PT que ajude a fazer fortalecimento muscular. Pensaria na bicicleta depois.
 
Já me aconteceu algumas vezes ter dores no joelho direito. A primeira foi uma dor tão forte que nem conseguia pedalar em pé na bicicleta. A dor só passou depois de estar umas semanas sem pedalar e depois tinha de retomar muito lentamente. A causa foi sempre a mesma: mais de um mês sem andar de bicicleta e depois ir dar uma volta demasiado exigente. Infelizmente já fiz isso por 3 vezes (uma delas foi a brilhante ideia de fazer o Troia-Sagres sem preparação lol).

Nunca cheguei a fazer ressonância porque o médico nunca recomendou. Fiz apenas raio x e ecografia. A única coisa que tinha era um pouco de liquido no joelho.

Para além de retomar muito lentamente a bicicleta também fiz ginásio.

Se já tens o joelho todo lixado eu começaria por encontrar um bom fisioterapeuta ou PT que ajude a fazer fortalecimento muscular. Pensaria na bicicleta depois.


Aqui o medico fez o raio x e so me mandou fazer a ressonância magnética por descargo de consciência quando eu lhe disse os km que fazia e ele disse epa assim e visto que no raio x não acusa nada de anormal vamos so fazer uma ressonância para ver se a lesão e foi por isso que fiz, e a nivel de ligamentos e musculo esta tudo fino é mais e o desgaste que sem ser desporto de impacto e ja falei con 2 medicos que dizem so estrada e nada mais nem correr nem btt mas o btt não é aconselhável diz um deles o outro proibiu, tudono que for de impacto proibido, bicicleta so estrada e pelo que dizem este desgaste e líquido ja ca esta a muito tempo e se so agora começou a doer, mas ja esta a passar eles dizem para continuar a fazer o que estou a fazer que estaba restar para a dor passar, que rolos e em estrada quando saiu tenho feitos voltas a rondar os 100km mas tenho escolhido zonas mais para o plano, inclusive um medico diz que se sentir pontadas so para baixar a cadencia e quase a chegar a mes a dor ja so passa por uma impressão as vezes... e eles dizem que a dor se so apreceu agora com sorte so se lembra de aparecer daqui a uns anos... p
 

NULL

Moderador
Staff member
Talvez devas fazer viscosuplementação de forma mais ou menos regular e ir monitorizando o problema. Se não me engano isso é condromalácia…
Eu se fosse a ti procurava um ortopedista especialista em joelho e seguia os conselhos dele.
 

{the_crow}

Well-Known Member
Eu agora tb ando com umas sensações desagradáveis no meu joelho direito... tenho a constante sensação que o joelho esta sempre em pressão.. e está-me a chatear solenemente ter de parar para ver se isto passa... tenho estado a aliviar os treinos... a ver vamos...
 
Talvez devas fazer viscosuplementação de forma mais ou menos regular e ir monitorizando o problema. Se não me engano isso é condromalácia…
Eu se fosse a ti procurava um ortopedista especialista em joelho e seguia os conselhos dele.


O medico disse que vou ter de fazer essas infiltrações anuais mas ainda vai ser agora pois num espaço de um mes melhorou bastante e nunca parei de rolar no rolo mas em baixa intensidade e em plano, agora é que ja comecei a colocar umas subidas e o medico diz que aparecer dor ou pontadas para baixar a cadencia se estiver na estrada e não apertar como alguma malta faz, foino que disse ele e ate ver as vezes ainda me da uma impressão e nao aperto...
 
Eu agora tb ando com umas sensações desagradáveis no meu joelho direito... tenho a constante sensação que o joelho esta sempre em pressão.. e está-me a chatear solenemente ter de parar para ver se isto passa... tenho estado a aliviar os treinos... a ver vamos...


A mim o desconforto apareceu durante as voltas de btt mas nunca liguei pois passava... a um ano virei-me para estrada e para prevenir lesoes fiz bike fit nunca mais doeu e pensei que poderia estar alguma medida mal na de btt.... no final do inicio do ano, na primeira volta do ano, estava frio levei calcas e era uma dor como nunca... fiquei uns 2dias que mal conseguia andar, de calções como nao aperta aquela zona a coisa tem se porta do bem
 

{the_crow}

Well-Known Member
Eu possivelmente o que pode estar a causar isto é mesmo problemas de coluna....
ainda ha pouco mais de 2 anos troquei de colchão ... pq acordava constantemente com dores na costas... gastei 1 pipa de massa num colchão xpto ...e ja la vai uns meses que não há 1 noite que não acorde e não tenha dores .. enfim.. ou entao é mesmo a PDI
 

GuilhermeOliveira

Well-Known Member
Eu possivelmente o que pode estar a causar isto é mesmo problemas de coluna....
ainda ha pouco mais de 2 anos troquei de colchão ... pq acordava constantemente com dores na costas... gastei 1 pipa de massa num colchão xpto ...e ja la vai uns meses que não há 1 noite que não acorde e não tenha dores .. enfim.. ou entao é mesmo a PDI
Devolve o colchão
 

pratoni

Well-Known Member
Se foi há mais de 2 anos duvido que ainda haja garantia...

Mas sim um bom colchão faz diferença embora, por vezes, seja como os selins, o que é bom para um é pessimo para outro...
 

Carolina

Well-Known Member
Ou é o problema no joelho que provoca a dor de costas... ou é outro problema qualquer e não tem nada que ver com o colchão.

Um bom fisioterapeuta deverá ser capaz de identificar a origem do problema.
 
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