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Uma foto da tua volta

{the_crow}

Well-Known Member
Esta foi a minha ultima volta... não sei quando voltarei a sentar-me numa bicicleta.. enfim..

imagem-2023-12-04-112549798.png
 

{the_crow}

Well-Known Member

Como ja escrevi algures ja o ano passado na thread da covid19... fiquei com bastantes sequelas físicas: sobretudo a nivel de rigidez lombar ( de alto abaixo pescoço inclusive ) , articulações ( maos , ombros ) , varicocele, problemas de sono, dores vai e vem como eu lhes chamo... ora doi-me num sitio ora noutro..
No entanto na 5f passada fui a um neurologista de especialidade de doenças neuromusculares que confirmou o diagnostico que já suspeitava; Neuralgia do nervo Pudendo ( isto pq em finais de mais tive um episodio de grande em toda a zona perineal.. que se repetiu mais 2 ou 3 x entretanto.. mas que desde essa altura , as coisas nunca mais ficaram normais )
Neuralgia%20do%20Nervo%20Pudendo.jpg

E o medico disse-me que por agora ciclismo e para esquecer...
Mesmo que tente que era o que vinha a fazer pedalar mto mais tempo em pé do que sentado para aliviar a zona perineal.. acabo por sobrecarregar outras partes do corpo..

Como se diz na giria .. qdo a manta é curta...tapas dum lado.. destapas de outro.....

Nao quer dizer que nao faça 15 ou 20 min de bicicleta... mas nada mais que isso...
 

{the_crow}

Well-Known Member
Não tens qualquer hipótese mesmo que seja com outro tipo de selim? Tipo um SMP com alivio dessa zona em específico?
Tenho tudo selins com abertura ... nunca usei selins fechados...

Nos ultimo mes ja vinha a fazer voltas na casa das 2h... não me sentia mal nos "entrefolhos" pq intercalava mto mais tempo o pedalar sentado e em pé .. o problema é que isso me provoca mto mais desgaste dp a nível de ombros, pulsos e pescoço...
Hj praticamente nao dormi pq aquela volta do zwift que fiz ontem fi-la 75% do tempo em pé e a noite tinha o pescoço todo fdd...
Pq a pala desta brincadeira toda... ja estou mto mais pesado do que estava o que tambem nao ajuda... eu tento fechar a boca o mais possível mas infelizmente sempre tive tendência a ganhar peso facilmente... e com a catrefada de medicaçao que tb tomo...secalhar tb nao ajuda...

Enfim...tenho la uma eliptica com mais de 20 anos.... la vou ter de rebentar com aquilo para ir queimando umas calorias.. :D
Dp logo se ve...
 

Carvalhon

Well-Known Member
Tenho tudo selins com abertura ... nunca usei selins fechados...

Nos ultimo mes ja vinha a fazer voltas na casa das 2h... não me sentia mal nos "entrefolhos" pq intercalava mto mais tempo o pedalar sentado e em pé .. o problema é que isso me provoca mto mais desgaste dp a nível de ombros, pulsos e pescoço...
Hj praticamente nao dormi pq aquela volta do zwift que fiz ontem fi-la 75% do tempo em pé e a noite tinha o pescoço todo fdd...
Pq a pala desta brincadeira toda... ja estou mto mais pesado do que estava o que tambem nao ajuda... eu tento fechar a boca o mais possível mas infelizmente sempre tive tendência a ganhar peso facilmente... e com a catrefada de medicaçao que tb tomo...secalhar tb nao ajuda...

Enfim...tenho la uma eliptica com mais de 20 anos.... la vou ter de rebentar com aquilo para ir queimando umas calorias.. :D
Dp logo se ve...
As melhoras. Espero que corra tudo pelo melhor.
 

{the_crow}

Well-Known Member
E assim chegou ao fim 2023..... nem na "#$"#$ da despedida tenho sorte...anos a fio a pedalar em que se conta pelos dedos da mao qtas vezes furei... hoje.. que nem me estava a sentir la mto bem nao quiz deixar de aproveitar o solzinho que fazia de manha e fui dar uma voltinha ... ora toma la um "recuerdo"!
Enfim.. metade 2022 foi uma merda.... 2023 uma merda constante foi..
2024 a ver vamos...

Votos de um feliz 2024 para todos!

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Carvalhon

Well-Known Member
E assim chegou ao fim 2023..... nem na "#$"#$ da despedida tenho sorte...anos a fio a pedalar em que se conta pelos dedos da mao qtas vezes furei... hoje.. que nem me estava a sentir la mto bem nao quiz deixar de aproveitar o solzinho que fazia de manha e fui dar uma voltinha ... ora toma la um "recuerdo"!
Enfim.. metade 2022 foi uma merda.... 2023 uma merda constante foi..
2024 a ver vamos...

Votos de um feliz 2024 para todos!
Como te compreendo... Um ano de 2021 com uma cirurgia à coluna mal feita, 2022 e 2023 a tentar recuperar e sentir-me melhor, e afinal estou a acabar o ano com os mesmos sintomas que tinha antes da cirurgia. Mais um ano frustrante e sem grande expectativa de melhorias para 2024.

As melhoras para ti é o que desejo e um Feliz 2024 para todos, especialmente com muita saúde, que é mesmo o mais importante... E só quando nós falta é que percebemos o quanto as outras coisas são irrelevantes.
 
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