Ciclismo com dor

[Bastet]

Olá a todos ultimamente sempre que ando de bicicleta quer seja estrada ou btt sinto uma dor na parte de trás da coxa direita logo a seguir ao glúteo. Sinto uma pontada/desconforto sempre que aplico andamentos mais fortes mas se for de pé a dor passa. Gostava de saber se alguém já teve este tipo de dor e o que fizeram para solucionar. Apartir das 3/4 horas de andamento só o simples sentar no selim incomoda e por vezes tenho que descansar e por-me de lado.
Já li que pode ser da altura do selim, do próprio selim, alongamentos, etc... Sindrome Piradimal mas gostava de ter uma opinião de quem já passou pelo mesmo.
PS: Também faço corrida mas a dor não aparece.

Obrigado pela ajuda.

 

[elchocollat]

Coincidência estive mesmo mesmo a ver a possível causa disso, pois hoje durante a minha volta tive essa dor que é também uma dor que me vem assolando há uns tempos.
É o nervo ciático. Basta procurar um pouco e vais ver que bate certo.

 

[joseruivo]

Será isto, então: https://www.tuasaude.com/nervo-ciatico/ ?

 

[Jazz]

Talvez procurar ajuda dum profissional fosse uma melhor opção.

 

[elchocollat]

Talvez procurar ajuda dum profissional fosse uma melhor opção.

Concordo!

Que profissional? Neurologista? Eu noto por exemplo ao lavar os dentes quando me dobro, é do lado direito. Ou quando me dobro por qualquer razão, sempre que é aplicada alguma "pressão" o lado direito dá logo sinal.

 

[Jazz]

Talvez.

Neurologista, ortopedista que se dedique à coluna. Apontaria por aí.

 

[nunoaomaia]

Ortopedista e um bom fisioterapeuta.
Reforço o “bom” para que não seja daqueles chapa 5.

 

[Bastet]

No meu caso isto só acontece andar de bicicleta. E tem que ser com andamentos agressivos ou muitas horas em cima do selim. Penso que tenha a ver com algum ajuste na bicicleta ou selim.

 

[bullspot]

Isso pode ser muita coisa...desde a altura do selim, a cleats mal ajustados, a desequilíbrios físicos ou assimetrias (ex: perna mais curta que outra), etc, etc...
Tenta encontrar um fisioterapeuta que conheça a modalidade e saiba fazer uma avaliação física completa.

 

[Jorge Salgueiro]

Todo o anterior e um bikefit em condições.

 

[ernez]

Lesão do isquiotibial. É parar umas semaninhas que isso vai ao lugar, mas convém ir a um ortopedista, ver isso! Tive essa dor no final do verão passado e tenho fit na bicicleta, só um à parte, também faço corrida é o meu desporto principalk, abraço!

 

[Trizade]

Sinceramente, dores musculares e afins, vir pedir opiniões a um fórum é um risco daqueles...
Pode ser uma coisa de entre milhares de coisas... O melhor é ires a um especialista e ser diagnosticado corretamente.

 

[Bastet]

Sinceramente, dores musculares e afins, vir pedir opiniões a um fórum é um risco daqueles...
Pode ser uma coisa de entre milhares de coisas... O melhor é ires a um especialista e ser diagnosticado corretamente.

Concordo... Mas também fazer um bike fit e não resolver também é um risco. Por isso pedi opinião de pessoas que já tiveram o mesmo problema ou que conhecem alguém que teve. Pedir opinião num forum ou noutra plataforma acho completamente valido desde que saiba filtrar a informação.

Sou do Porto. Alguém conhece pessoa indicada para resolver este tipo de problemas?

 

[petrix]

Fazer um bike fit é essencial... podes ir a médicos, fazer exames e tratamentos para resolver o problema mas se for derivado de uma má posição na bicicleta, vai tornar a acontecer.
Fazer um bike fit nunca é um risco mesmo que penses que a posição está bem... gasta-se tanto dinheiro em bicicletas e afins e depois no essencial que é o conforto em cima da bike tende-se sempre a poupar.

 

[Bastet]

Fazer um bike fit é essencial... podes ir a médicos, fazer exames e tratamentos para resolver o problema mas se for derivado de uma má posição na bicicleta, vai tornar a acontecer.
Fazer um bike fit nunca é um risco mesmo que penses que a posição está bem... gasta-se tanto dinheiro em bicicletas e afins e depois no essencial que é o conforto em cima da bike tende-se sempre a poupar.

Mas quem disse que eu não fiz bike fit??? Alias podes ler que aqui no forum existe mais que um usuario com o mesmo problema e com bike fit feito.

 

[petrix]

Mas quem disse que eu não fiz bike fit??? Alias podes ler que aqui no forum existe mais que um usuario com o mesmo problema e com bike fit feito.

Mas estamos a falar do teu problema ou dos outros??? Cada caso é um caso...

No meu caso isto só acontece andar de bicicleta. E tem que ser com andamentos agressivos ou muitas horas em cima do selim. Penso que tenha a ver com algum ajuste na bicicleta ou selim.

Aqui referes que o problema pode ser de um ajuste ou do selim... se fizeste realmente um bike fit como deve ser, não devias estar a equacionar o questão da posição na bicicleta.

 

[nunoaomaia]

@Bastet se fosse eu ligava para o Eduardo Merino em Paredes e fazia uma marcação com ele.
Exemplo dele a explicar algumas coisas ao Amaro Antunes:

Reprogramação Dinâmica de Movimento no ciclismo | Do ponto de vista biomecânico, o ciclismo é um desporto que se adapta de uma forma perfeita à minha forma de trabalhar o atleta. Temos atletas muito... | By Eduardo Merino | Facebook

Do ponto de vista biomecânico, o ciclismo é um desporto que se adapta de uma forma perfeita à minha forma de trabalhar o atleta. Temos atletas muito...

fb.watch

 

[jpacheco]

Medicina geral, que te encaminha para a especialidade correcta.

Empiricamente, parar bicicleta durante 2 semanas e perceber se a dor passa. Se passar o erro está na bike, se não passar atacar os outros campos de atividade (começar pelas cambalhotas com a patroa!!), mais 2 semanas sem fazer o coiso!

As melhoras.

 

[Jorge Salgueiro]

(começar pelas cambalhotas com a patroa!!)

Quantas cambalhotas diárias para resolver definitivamente o problema? Acho que me está a começar a doer a perna...

 

[Bastet]

Medicina geral, que te encaminha para a especialidade correcta.

Empiricamente, parar bicicleta durante 2 semanas e perceber se a dor passa. Se passar o erro está na bike, se não passar atacar os outros campos de atividade (começar pelas cambalhotas com a patroa!!), mais 2 semanas sem fazer o coiso!

As melhoras.

A dor é só quando ando de bicicleta. Mal saiu da bicicleta fico sem qualquer tipo de dor. Ainda ontem fui andar e fiquei com a moedeira. Mal cheguei a casa pousei a bike e só tinha dor de pernas normal. Hoje impecável.

Das cambalhotas torna-se complicado