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JBG

Well-Known Member
Eu sei lá já! :(
Está tudo relacionado com as borbulhas que me aparecem nas virilhas.
Nunca desapareceram, mas há momentos que fico pior e já dou voltas a pensar se poderá ser do selim/posição na bicicleta.
0 dores e dormência, o selim está confortável. Queria perceber é se há alguma coisa de errado na posição, embora não sinta desconforto

assoscreme-1.jpg
 

elchocollat

Well-Known Member
Esquece :( já utilizei esse e agora decidi experimentar outro:
26476_muc_off_athlete_performance_chamois_cream.jpg


Há qualquer coisa errada aqui. E já nem falo dos calções, que eram a minha principal suspeita.
Deve ter que ver com a bicicleta + posição.
Mas para tirar as dúvidas, só comprando uma nova e começando assim tudo de novo, o que não me faz sentido. Daí ter vindo aqui perguntar :)
 

Carolina

Well-Known Member
Já experimentaste ir a um dermatologista? Se não sentes desconforto a pedalar o problema não é do bike fit.
 

vhugocosta

Well-Known Member
Não apoiando totalmente essa ideia digo que a bicicleta pode ser desconfortável quando se faz alguma alteração e o nosso corpo não está habituado, como no caso dos selins, recentemente troquei de selim que no inicio era um pouco desconfortável mas agora está bastante bem! Além disso, a própria posição que temos na bicicleta não é normal ao ser humano e por isso se não estivermos habituados a tais posições podem ser desconfortáveis. Mas na minha opinião esse desconforto de "habituação" é normal, o que não é normal é treinar frequentemente e o desconforto nunca passar. Como disse acima o dimark1978, exercícios em casa entre e pós treino também ajudam bastante.

Ora bem, a questão aqui tem mais haver com o facto recorrente de não se contextualizar as afirmações e consequentemente criarem-se estereótipos, senão vejamos:

As bicicletas de estrada são desconfortáveis? Não!! (opinião pessoal) Contudo, a falta de informação por uma lado, como também a prevalência do coração em detrimento da razão por outro na altura da escolha/compra levando a tomadas de decisões erradas (ou desajustadas), e note-se que apenas estou a ir para os extremos, criam muitas vezes uma ideia errada do ciclismo de estrada, ideia essa que felizmente tem vindo a ser desmontada seja pela postura dos fabricantes, como também através do acesso generalizado a mais informação no qual se inclui este fórum.

E nesse sentido posso apontar dois exemplos próximos:

O meu pai que com 65 anos decidiu começar a andar de bicicleta, e um dos meus vizinhos que comprou um Trek EMONDA?!?!.

O meu pai tem andado 3/4 horas numa bicicleta que lhe emprestei (geometria relaxada, um selim adequado e o fit relativamente ajustado a ele, digo ajustado porque para ele esta tudo bem, e não apresenta qualquer queixa, e como não consigo adivinhar o que esta a sentir, tomo como verdade o que me diz), e o vizinho que simplesmente gastou 5000 eur na bicicleta e que segundo ele não consegue andar nela, leia-se andar confortável, andar nos drops sem problemas, etc... mas segundo ele o problema está o no selim.

Portanto mantenho a minha ideia que as bicicletas não são desconfortáveis, as pessoas é que as tornam desconfortáveis. Um coisa é eu querer andar com "aquela" bicicleta que vi no catalogo como sendo "the next big thing" oura coisa é eu poder andar nela (no contexto do que falei acima como é óbvio).

Felizmente que hoje em dia - e contrariamente ao que acontecia á uns 10 anos atrás - a oferta cobre todo tipo de ciclista, seja o sedentário ou semi-profissional.

Sobre os selins, também sou muito pragmático, ou serve ou não serve!!! Não há meios termos! E não tem nada haver com o ter mais ou menos pad, ou ter aquela especificações xpto..... Na minha opinião qualquer selim (dentro o razoável), na medida certa e bem posicionado serve. Agora, se podemos nos sentir melhor com este o que com aquele? Reconheço que sim, mas cumprindo os requisitos que falei certamente que não vai o selim que vai tornar a bicicleta desconfortável.

Quanto aos exercícios, como é óbvio são importantes, não há duvidas quanto a isso, isto porque de uma forma ou de outra melhora a tua condição física, agora não é de todo uma condição obrigatória para andares (ou não) confortável numa bicicleta.

Agora, e exagerando nos exemplos, se queres tirar aqueles 15mm de espaçadores na direção, meter aquele avanço de 140mm que vai impressionar qualqer um que se cruze contigo? Aí tens mesmo trabalhar outros campos no qual se inclui a flexibilidade, etc. Mas lá está, sobre performance não sou de todo a pessoa mais indicada para falar.

Resumido, são afirmações taxativas como a que li, que de tanto ouvirmos passam a ser verdades absolutas, mas que na realidade não é bem assim.
 

vhugocosta

Well-Known Member
Não quis criar polémica, mas , que ninguém me diga que sem treino consegue fazer uma volta de mais de 2 ou 3 Horas sem no fim sentir desconforto no pescoço, costas e rabo.

E já agora em relação ao selim, em voltas de menos de 2 horas até de Jeans faço bem e os meus selins são os que vieram com as bikes.

Um bom bike fit é muito importante para maximizarmos o nosso potencial e evitar potenciais lesões criadas por movimentos incorretos. Mas quem gosta de desportos de endurance sabe que a dor irá estar sempre presente em alguns momentos, o importante é conhecer o corpo e saber distinguir os vários tipos de dor.

Nada disso, polémica é boa, faz nos pensar, discutir sobe os assuntos e principalmente perceber que existem outras visões que não questionando o mérito das mesmas ajudam nos a ver as coisas noutro(s) ponto(s) de vista. Caso contrário estariamos todos de acordo com o mesmo, e seria como falar para o boneco...

Sobre o meu ponto de vista em relação á tua afirmação, julgo que consegui explicar bem no post anterior, mas ainda assim acho importante complementar com o seguinte que também contraria de certa forma parte que acabaste de escrever:

Não podemos confundir a dores/desconfortos inerentes do exercicio de uma actividade fisica - no caso o ciclismo - com as mesmas dores/desconfortos localizados que advém de uma postura errada no exercício da mesma, no caso o interface entre bicicleta e ciclista. Uma coisa andares numa bicicleta desajustada (muito ou pouco o resultado será o mesmo) outra coisa é por exemplo, andares numa bicicleta de estrada por estradas em mau estado ou passares 20/30 ou mais horas em cima da bicicleta (no contexto das longas distancias) ou andares 5h a fundo!!! Sendo que tu próprio referes precisamente isso.

Uma coisa é criares um dor/desconforto localizado (geralmente nunca tens duvidas onde te tens as dores), outra coisa é uma fadiga generalizada decorrente do exercício continuo.

E sim, eu digo te que já me vi obrigado por um lado, outras vezes por vontade própria a parar durante algum tempo, e quando regresso não tenho dores nas costas, nem no rabo..basta ter a maquina bem ajustada (que não é nada fácil, muito pelo contrário) e que implica muita vezes a "regredir" no setup para ajustar-la á minha condição no momento.

Sobre o bike fit, estamos de acordo...
 

vhugocosta

Well-Known Member
Eu sei lá já! :(
Está tudo relacionado com as borbulhas que me aparecem nas virilhas.
Nunca desapareceram, mas há momentos que fico pior e já dou voltas a pensar se poderá ser do selim/posição na bicicleta.
0 dores e dormência, o selim está confortável. Queria perceber é se há alguma coisa de errado na posição, embora não sinta desconforto

Mas já conseguiste perceber que está relacionado com o facto de andares de bicicleta, certo?? Se não andares, não ganhas as borbulhas?
 

elchocollat

Well-Known Member
Mas já conseguiste perceber que está relacionado com o facto de andares de bicicleta, certo?? Se não andares, não ganhas as borbulhas?
Se parar, elas desaparecem MAS a única vez que fiz isto foi com cremes. E quero acreditar que os cremes não fizeram nada (tratei como sendo fungo, acompanhado por um enfermeiro) pois retomei os treinos e voltaram as borbulhas.
Estou para marcar consulta de dermatologia há algum tempo, mas estava relativamente bom e fui adiando. Estou a ver que tem que ser agora... Da outra vez a dermatologista receitou fucidine, mas não se pode abusar......
 

dimark1978

Active Member
Ultima provocação; Quando juntamos dinheiro, compramos uma bicicleta e fazemos um bike fit, iremos privilegiar o presente ou o futuro? Compramos a bicicleta adequada á nossa condição ou á condição que esperamos vir a ter depois de alguns meses de treino?

Este pensamento é o que dá imenso dinheiro ás lojas, com os vizinhos a comprarem bicicletas de 5000€, mas a transformação normalmente demora mais do que imaginávamos e muitos desistem pelo caminho.
 

elchocollat

Well-Known Member
Pois, no meu caso é esse o meu medo.
A minha bicicleta tem 10 anos e eu já mudei de certeza. O bike fit foi feito o ano passado, supostamente ficou tudo bem (e está a nível de dormência no rabo, por exemplo) mas não sei até que ponto possa estar desajustado e contribuir para o meu problema de borbulhas...
 

torui

Well-Known Member
Pois, no meu caso é esse o meu medo.
A minha bicicleta tem 10 anos e eu já mudei de certeza. O bike fit foi feito o ano passado, supostamente ficou tudo bem (e está a nível de dormência no rabo, por exemplo) mas não sei até que ponto possa estar desajustado e contribuir para o meu problema de borbulhas...
Pode tratar-se de alguma situação alérgica aos tecidos/materiais dos calções que utilizas, tens que ir a um dermatologista/alergologista....
 

Carolina

Well-Known Member
Ultima provocação; Quando juntamos dinheiro, compramos uma bicicleta e fazemos um bike fit, iremos privilegiar o presente ou o futuro? Compramos a bicicleta adequada á nossa condição ou á condição que esperamos vir a ter depois de alguns meses de treino?

Se comprares de acordo com a tua condição física atual de certeza que vais andar na bicicleta. Se comprares a pensar no físico que talvez um dia possas vir a ter, o mais certo é desistires ao fim de uns meses.

Treinar já custa, quanto mais treinar com dores que nada têm a ver com o esforço físico. Meio caminho andado para encostar a bike.
 

elchocollat

Well-Known Member
Pode tratar-se de alguma situação alérgica aos tecidos/materiais dos calções que utilizas, tens que ir a um dermatologista/alergologista....
Não sei..
Já mudei de calções e consequentemente de carneira, e parece que não houve grandes melhorias.
Até com assos me dá problemas.

Já marquei consulta. Outubro, era a mais perto :D
 

dimark1978

Active Member
Se comprares de acordo com a tua condição física atual de certeza que vais andar na bicicleta. Se comprares a pensar no físico que talvez um dia possas vir a ter, o mais certo é desistires ao fim de uns meses.

Treinar já custa, quanto mais treinar com dores que nada têm a ver com o esforço físico. Meio caminho andado para encostar a bike.

Mas acontece muitas vezes.

Todos os meus comentários foram sempre mais direcionados para novos ciclistas. No inicio cometemos sempre erros e depois andamos meses e meses com ajustes que nunca remedeiam. Falta de experiencia, mau aconselhamento no ato da venda, orçamento apertado, ou então sonhar com um modelo de bicicleta que não é o mais ajustado a nós.

O verdadeiro bike fit é feito antes da compra, com o setup ideal podemos fazer uma seleção mais correta da bicicleta, modelo e marca, mas isto num mundo ideal, poucas vezes real.
 

vhugocosta

Well-Known Member
Ultima provocação; Quando juntamos dinheiro, compramos uma bicicleta e fazemos um bike fit, iremos privilegiar o presente ou o futuro? Compramos a bicicleta adequada á nossa condição ou á condição que esperamos vir a ter depois de alguns meses de treino?

Este pensamento é o que dá imenso dinheiro ás lojas, com os vizinhos a comprarem bicicletas de 5000€, mas a transformação normalmente demora mais do que imaginávamos e muitos desistem pelo caminho.

Comprar uma bicicleta a pensar no futuro.... nos tempos que correm é difícil conseguir esse nível de abstracção para te responder.

No meu contexto pessoal não entendo muito bem essa lógica, contudo se tivesse 20 anos (fase de crescimento) e soubesse o que sei hoje, aí seria diferente...mas seria mesmo?? Custa me a acreditar na generalidade que alguém vá fazer uma compra dessa natureza (não entrando sequer no exemplo do meu vizinho até porque nem sei como foi o processo de compra portanto não vou falar muito) a pensar na condição que vai ter no futuro, depois de começar a treinar e fazer exercícios complementares, alimentar-se melhor, etc (imagino que seja isso ao qual te referes, certo??).

E se o fizer, a probabilidade de se estar a enganar é muito grande, mais, o processo até chegar lá será muito penoso, e para ganhar o que?? o que ganha com uma opção dessas?

Eu por vezes faço isso mas com camisas. Ainda recentemente comprei uma camisa que achei muito bonita, mas sabendo que tenho de emagrecer para a conseguir vestir...vamos ver quanto tempo vai ficar guardada.

Mais uma vez, na generalidade o mercado tem soluções para todos os nossos problemas, senão repara, hoje em dia tu pegas num quadro com uma geometria agressiva e consegues ajustar seja através de espaçadores, avanço ou espigões, sendo que mesmo acontece no sentido inverso, portanto excluindo conceitos estéticos (há que saber viver com e sem eles), a questão que lanças não se coloca.

Quanto ás lojas... que te posso dizer.... acredita que quem se predispõe a gastar esse tipo de montantes numa bicicleta, quando entra na loja nem precisa sequer que lhe "vendam" a bicicleta. Ele só vai tentar arranjar o melhor negócio possível.
 

ajsn91

Active Member
Não sei..
Já mudei de calções e consequentemente de carneira, e parece que não houve grandes melhorias.
Até com assos me dá problemas.

Já marquei consulta. Outubro, era a mais perto :D

Já tiveste a tal consulta? Ou tens alguma novidade sobre isto? Tenho andado com o mesmo problema...
 

elchocollat

Well-Known Member
Já tiveste a tal consulta? Ou tens alguma novidade sobre isto? Tenho andado com o mesmo problema...
Grande pontaria!!!
Tive ontem!

Senti que o médico cagou um pouco, mas até foi atencioso. Ele prefere apostar na prevenção do que na "cura".
Tenho um creme da Uriage (para fricção) e o Diprogenta (quando fico meeeeamo muito assanhado).

O que me safou nos últimos tempos até foi o Halibut, mas o médico disse que a longo prazo não é o melhor. Mas realmente ajudou!

Basicamente é da fricção...
Por acaso esta semana treinei 2x com calções da ekoi, e notei que fiquei pior. Carneira Elastic Interface é realmente outra coisa.
Amanhã serão 4h e vou com os Assos. A ver vamos.

Pelo sim pelo não marquei um Bike fit na Cyclos :)
 
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