Arrábida Granfondo 2018

gfrmartins

Well-Known Member
Depois faço o meu resumo, não tão mau como estava a espera mas muito vento, muita chuva, granizo com fartura na subida do convento e gelado na descida

Na minha opinião mantenho o que disse, estava demasiado perigoso para aquela subida / descida, além do vento, estradas molhadas e corpo geladinho. Foi fazer aquilo com muito muito cuidado
 

{the_crow}

Well-Known Member
houve uma serie de quedas...ambulancias por mim passaram 3... passei por um que estava a espera de ambulancia..imobilizado no chao por pessoal da organizaçao com aquelas mantas termicas ... espero que ninguem se tenha aleijado a serio...
 

GuilhermeOliveira

Well-Known Member
Se não tem chovido aquela ultima vez já na serra a coisa até se tinha passado sem stress, o solitario foi tramado se fazer a descer

Parabéns á @Carolina que fez o primeiro e foi ao degrau mais alto

Peço desculpa por não ter esperado no fim, mas tinha os pés gelados e já tremia por todo o lado, mesmo estando ao sol
 

Carolina

Well-Known Member
Se não tem chovido aquela ultima vez já na serra a coisa até se tinha passado sem stress, o solitario foi tramado se fazer a descer

Parabéns á @Carolina que fez o primeiro e foi ao degrau mais alto

Peço desculpa por não ter esperado no fim, mas tinha os pés gelados e já tremia por todo o lado, mesmo estando ao sol

Nem me digas nada. Cheguei ao carro a tremer, a prova correu mal, já só pensava em tomar um banhinho quente. Fui ver as classificações ao site e estava em primeiro.
Lá tive de voltar à meta. Tive de ficar à espera que me chamassem, estava toda a tremer.
Como se isto não bastasse, assim que saí do pódio começa a cair outra carga de água, cheguei ao carro ainda mais ensopada. Se não me constipar vai ser uma sorte.

O prémio foi ridiculo: um apoio para o gps da sram... fdx, não se percebe. Já fiz varios pódios, os prémios não costumam ser nada de especial, mas este aqui foi absurdo. Nem cobre o valor da inscrição, enfim...
 

Kongas

Active Member
Nem me digas nada. Cheguei ao carro a tremer, a prova correu mal, já só pensava em tomar um banhinho quente. Fui ver as classificações ao site e estava em primeiro.
Lá tive de voltar à meta. Tive de ficar à espera que me chamassem, estava toda a tremer.
Como se isto não bastasse, assim que saí do pódio começa a cair outra carga de água, cheguei ao carro ainda mais ensopada. Se não me constipar vai ser uma sorte.

O prémio foi ridiculo: um apoio para o gps da sram... fdx, não se percebe. Já fiz varios pódios, os prémios não costumam ser nada de especial, mas este aqui foi absurdo. Nem cobre o valor da inscrição, enfim...

Não me digas que era um destes:
https://www.aliexpress.com/item/Bic...db9545b&transAbTest=ae803_5&priceBeautifyAB=0
 

gfrmartins

Well-Known Member
Nem me digas nada. Cheguei ao carro a tremer, a prova correu mal, já só pensava em tomar um banhinho quente. Fui ver as classificações ao site e estava em primeiro.
Lá tive de voltar à meta. Tive de ficar à espera que me chamassem, estava toda a tremer.
Como se isto não bastasse, assim que saí do pódio começa a cair outra carga de água, cheguei ao carro ainda mais ensopada. Se não me constipar vai ser uma sorte.

O prémio foi ridiculo: um apoio para o gps da sram... fdx, não se percebe. Já fiz varios pódios, os prémios não costumam ser nada de especial, mas este aqui foi absurdo. Nem cobre o valor da inscrição, enfim...

Parabens Carolina! Esses treinos estão a dar resultados
 

Bernalve

Well-Known Member
Eu continuo a achar que as nortadas na zona do Cabo Roca - Cascais são muito piores. Principalmente no Verão.

O pior da prova foi a estrada molhada onde não arrisco nem um bocadinho nas curvas e descidas, e tinha logo de cair granizo quando descia as antenas... De resto, foi das provas onde me senti melhor, sofrimento só mesmo o desgaste nas pernas no final. Tive uma queda ao inicio no pelotão antes das necessidades, logo não foi possível um melhor lugar, mesmo assim 106º não é mau. Eu e o Fábio fizemos sempre a prova juntos, sempre a dropinar o pessoal que íamos apanhando, mas no final dois tipos fizeram-nos a folha, foi divertido!

foi so a pior prova que alguma ve fiz... nao sei... mais valia ter ficado em casa... tristeza... unica coisa positiva..nao ter caido.. pq d resto.. tristeza completa

Então?
 

Carolina

Well-Known Member
Parabens Carolina! Esses treinos estão a dar resultados

Os treinos estão a resultar, mas a prova de hoje não mostra isso nem de perto nem de longe. No Algarve estive muito melhor, basta comparares os dados de potência ;)

Quando vi que tinha ganho até me ri um bocado. O meu desempenho foi muito abaixo das minhas capacidades, estou desiludida comigo.

O vento não me afectou minimamente, mas aquelas cargas de água desmotivaram-me muito e por mais do que uma vez optei por levantar o pé e não arriscar. Senti pouca confiança em cima da bicicleta nestas condições. Aliás, quando comecei tinha a bike afinadinha e no final já estava a queixar-se. Os travões então... tive medo a descer o solitário.

Acabei por deixar a parte psicológica tomar conta, mas pronto, todas as experiências servem de aprendizagem.
 

gfrmartins

Well-Known Member
Os treinos estão a resultar, mas a prova de hoje não mostra isso nem de perto nem de longe. No Algarve estive muito melhor, basta comparares os dados de potência ;)

Quando vi que tinha ganho até me ri um bocado. O meu desempenho foi muito abaixo das minhas capacidades, estou desiludida comigo.

O vento não me afectou minimamente, mas aquelas cargas de água desmotivaram-me muito e por mais do que uma vez optei por levantar o pé e não arriscar. Senti pouca confiança em cima da bicicleta nestas condições. Aliás, quando comecei tinha a bike afinadinha e no final já estava a queixar-se. Os travões então... tive medo a descer o solitário.

Acabei por deixar a parte psicológica tomar conta, mas pronto, todas as experiências servem de aprendizagem.

Mas isso é normal, as condições que estavam eram duras, dão cabo do moral, o frio o vento, se perdes a roda ou ficas sozinhas andas ali a levar porrada, faz tudo parte.

Com solinho e temperatura amena é mais fácil debitar mais potência, arriscar um pouco mais, sentir-se melhor
 

LUCAS

Well-Known Member
Nem me digas nada. Cheguei ao carro a tremer, a prova correu mal, já só pensava em tomar um banhinho quente. Fui ver as classificações ao site e estava em primeiro.
Lá tive de voltar à meta. Tive de ficar à espera que me chamassem, estava toda a tremer.
Como se isto não bastasse, assim que saí do pódio começa a cair outra carga de água, cheguei ao carro ainda mais ensopada. Se não me constipar vai ser uma sorte.

O prémio foi ridiculo: um apoio para o gps da sram... fdx, não se percebe. Já fiz varios pódios, os prémios não costumam ser nada de especial, mas este aqui foi absurdo. Nem cobre o valor da inscrição, enfim...
Já nem se dão ao trabalho de arranjar troféus, começa a tornar-se patético...
Parabéns @Carolina
 

{the_crow}

Well-Known Member
Parabens Carolina! :)

Hj por e simplesmente nao tive capacidade para nada.. nem sozinho.. nem em grupo... nao sei o motivo.. vou acreditar que isto foi um dia nao.. agora é levantar a cabeça e continuar a treinar..
 

MikeTichondrius

Active Member
Parabéns pelo pódio @Carolina. :) Passaste por mim a sair do secretariado mas envergonhei e não disse nada. Também não vi as outras malaguetas, mas dado o meu status de Liga dos Últimos não é de admirar.

Foi o meu record pessoal em termos de distância/acumulado. Fiquei quase em último no Mediofondo depois de ajudar o companheiro com quem ia (e me foi a puxar o caminho quase todo) resolvesse um furo em Alfarim e oferecer a minha câmara de ar/emprestar a bomba a dois camaradas que estavam encostados depois da subida Casais da Serra. Por um lado tenho pena porque perdi muito terreno e não vinha tão mal assim. Mas que se dane, não estava a competir, queria era acabar e não ia deixar de ajudar. :)

Foi duríssimo para mim. Passei duas semanas sem conseguir treinar e passei mal do estômago esta semana. Quando cheguei a Casais da Serra já estava no zero. O @afcunha passou por mim na Secil que o diga!!! Para o ano a sopa é outra! :D
 

NULL

Moderador
Staff member
Os treinos estão a resultar, mas a prova de hoje não mostra isso nem de perto nem de longe. No Algarve estive muito melhor, basta comparares os dados de potência ;)

Quando vi que tinha ganho até me ri um bocado. O meu desempenho foi muito abaixo das minhas capacidades, estou desiludida comigo.

O vento não me afectou minimamente, mas aquelas cargas de água desmotivaram-me muito e por mais do que uma vez optei por levantar o pé e não arriscar. Senti pouca confiança em cima da bicicleta nestas condições. Aliás, quando comecei tinha a bike afinadinha e no final já estava a queixar-se. Os travões então... tive medo a descer o solitário.

Acabei por deixar a parte psicológica tomar conta, mas pronto, todas as experiências servem de aprendizagem.

Parabéns Carolina!

Apesar de acreditar que sempre que vais a uma prova vais para dar o máximo, esta prova não devia ser muito importante para ti, ou melhor, deve ter sido encarada como parte de um plano maior. Digo isto porque se fosse uma prova/evento principal não terias feito treino em Z4 na última sexta-feira... estou certo?
 
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