indeciso entre tamanho bike

Olá a todos! Vou comprar uma bicicleta de gravel e gostava de pedir aqui uma opinião sobre o tamanho mais correto (opiniões sobre as bicicletas tbm são benvindas, claro). sei que há já aqui bastantes threads sobre este tema, mas para a minha estatura não fiquei esclarecido. Tenho 1.68m e já...

Boa noite! Estou num dilema acerca do que deva fazer para melhorar um problema que tenho quando ando de bike, dor de pescoço. Tenho uma coluer radar tamanho 54, top tube 54.5 Eu meço 1,76 e tenho 84cm de entrepernas. Inicialmente eu tinha um avanço de 110 mm, colegas aconselharam-me a trocar por...