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Boa tarde Malta, Informação sobre o corte da estrada entre a Figueirinha e galapos. https://observador.pt/2021/09/29/obra-na-arrabida-obriga-ao-corte-de-transito-a-veiculos-e-peoes-ate-ao-final-do-ano/

Boa tarde, em Janeiro comecei os treinos para o granfondo da estrela.. ( espero que haja) ... tenho 31 anos e nunca treinei " A sério".. Neste momento já fiz o teste de lactato e o resultado foi falta de resistência aeróbica. E um ftp de 200w.. Baixinho mas até bom para a minha pessoa.. a...

Boas pessoal, É assim eu sou novo nestas andanças de estrada, e tou com um grande dilema. É que queria comprar um bicicleta que não ultrapasse muito os 400 euros, só para dar os primeiros passos. O problema é que eu tenho 1,89 cm de altura e entre as pernas 90 cm. e o tamanho 60 é raro...